Πώς να θεραπεύσει την ουλίτιδα

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Χρησιμοποιήστε απλές επεξεργασίες
• Μέθοδος 2 Χρησιμοποιώντας ενδιάμεσες επεξεργασίες
• Μέθοδος 3 Χρησιμοποιήστε δύσκολες επεξεργασίες

Σε αυτό το άρθρο: Χρησιμοποιώντας απλές θεραπείες Χρησιμοποιήστε ενδιάμεσες θεραπείες Χρησιμοποιήστε δύσκολες θεραπείες17 Αναφορές

Η ουλίτιδα είναι μια κοινή μορφή περιοδοντικής νόσου που προκαλεί φλεγμονή, ερεθισμό και ερυθρότητα των ούλων. Αν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως, μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρή ασθένεια των ούλων, εξ ου και η σημασία της άμεσης δράσης σε περίπτωση συμπτωμάτων. Μάθετε πώς να βουρτσίζετε και το νήμα για να αντιμετωπίζετε την ουλίτιδα και πώς να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της.

στάδια

Μέθοδος 1 Χρησιμοποιήστε απλές επεξεργασίες

1. 
   

   
   Βουρτσίστε τα δόντια σας 2 φορές την ημέρα. Η ουλίτιδα προκαλείται από την συσσώρευση πλάκας, μια κολλώδη, αόρατη μεμβράνη βακτηρίων που σχηματίζεται στα δόντια αφού τρώει σάκχαρα και άμυλα. Όταν η πλάκα παραμένει υπερβολικά μεγάλη στα δόντια, σκληραίνει στην πέτρα, επειδή τα μέταλλα στο σάλιο κολλάνε στην πλάκα και σχηματίζουν μια στερεά απόθεση. Αυτές οι ουσίες ερεθίζουν τα ούλα, το τμήμα των ούλων στη βάση των δοντιών και προκαλούν οστική απορρόφηση που εκθέτει τη ρίζα των δοντιών. Μπορείτε να αποτρέψετε τη συσσώρευση πλάκας με το βούρτσισμα τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα. Το τακτικό βούρτσισμα είναι το πρώτο βήμα στη θεραπεία της ουλίτιδας.
   • Χρησιμοποιήστε μια μαλακή οδοντόβουρτσα και αντικαταστήστε την κάθε 2 ή 3 μήνες. Είναι πιθανό οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες να είναι πιο αποτελεσματικές στην απομάκρυνση της πλάκας και της πέτρας.Εξετάστε τη χρήση τους αντί της συνηθισμένης οδοντόβουρτσας.
   • Μην πηγαίνετε στο κρεβάτι χωρίς να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Τα σωματίδια από τα τρόφιμα που έχετε φάει κατά τη διάρκεια της ημέρας θα κολλήσουν στα δόντια σας. Αφήνοντας τη μορφή πλάκας και συσσωρεύεται όλη τη νύχτα θα ερεθίσουν περαιτέρω τα ούλα σας. Το βούρτσισμα πριν από τον ύπνο είναι η πιο σημαντική δραστηριότητα για να κρατάτε τα δόντια σας υγιή και να μειώνετε τα βακτηρίδια στο στόμα σας.

2. 
   

   
   
   
   Βουρτσίστε τον εαυτό σας χρησιμοποιώντας τη σωστή τεχνική. Περάστε τουλάχιστον 2 με 3 λεπτά το βούρτσισμα των δοντιών σας. Εστίαση ειδικά στα τμήματα των ούλων σας που είναι ερεθισμένα επειδή εκεί είναι όπου τα βακτήρια συσσωρεύονται. Το βούρτσισμα με κυκλική κίνηση αφαιρεί την πλάκα καλύτερα από το βούρτσισμα από αριστερά προς τα δεξιά.
   • Μην αφήνετε τον ερεθισμό, τον πόνο ή την αιμορραγία να σας εμποδίζουν να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Η αμέλεια θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Εάν βουρτσίζετε τα δόντια σας με τη σωστή τεχνική τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, η ουλίτιδα θα εξαφανιστεί μετά από μια εβδομάδα.

3. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε το οδοντικό νήμα μία φορά την ημέρα. Το βούρτσισμα δεν φθάνει στο τμήμα των ούλων ανάμεσα στα δόντια, που είναι το μέρος όπου τα βακτήρια συσσωρεύονται πιο εύκολα. Για την αντιμετώπιση της ουλίτιδας, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα καθημερινά. Χρησιμοποιήστε ένα κερωμένο οδοντικό νήμα ή ένα στήριγμα οδοντικού νήματος.

4. 
   

   
   
   
   Χρησιμοποιήστε τη σωστή τεχνική. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τη σωστή τεχνική. Τραβήξτε το οδοντικό νήμα στα ούλα και, στη συνέχεια, μετακινήστε το εμπρός και πίσω για να αποσυνδέσετε τα βακτήρια από την περιοχή πριν την αφαιρέσετε. Χρησιμοποιήστε διάφορα μέρη του σύρματος για κάθε χώρο μεταξύ των δοντιών σας.
   • Είναι πιθανό τα ούλα σας να αιμορραγούν πολύ εάν έχει περάσει λίγο αφού δεν έχουν καθαριστεί με οδοντικό νήμα. Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε το νήμα κάθε μέρα και μετά από 1 ή 2 εβδομάδες θα θεραπεύσουν και θα σταματήσουν την αιμορραγία.

5. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ένα στοματικό διάλυμα. Το αντισηπτικό στοματικό διάλυμα αφαιρεί τα βακτηρίδια από μικροσκοπικές ρωγμές που δεν μπορούν να επιτευχθούν με οδοντόβουρτσα ή οδοντικό νήμα. Επιλέξτε ένα στοματικό διάλυμα χωρίς ζάχαρη και ξεπλύνετε το στόμα σας για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα μία φορά την ημέρα μετά το βούρτσισμα και το νήμα.
   • Η περιποίηση με το στοματικό διάλυμα βοηθά στην εξάλειψη των βακτηρίων στο πίσω μέρος του στόματος και του λαιμού.

6. 
   

   
   Πιείτε περισσότερο νερό. Το πόσιμο νερό συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας βοηθάει να ξεπλύνετε τα δόντια και βοηθά στην πρόληψη της δημιουργίας πλάκας. Προσπαθήστε να πίνετε 8 ποτήρια νερό την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα. Η παραμονή ενυδατωμένη βοηθά το σάλιο να παράγει ένα προστατευτικό στρώμα για τα δόντια.
   • Έχετε ένα μπουκάλι μαζί σας κατά τη διάρκεια της ημέρας και γεμίστε το συχνά για να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό νερό.
   • Αντικαταστήστε τα ζαχαρώδη ποτά, τον καφέ, το τσάι και το αλκοόλ με νερό όποτε είναι δυνατόν.
   • Το πόσιμο νερό στις περισσότερες πόλεις είναι φθοριωμένο, γεγονός που συμβάλλει στην ενίσχυση του σμάλτου των δοντιών. Αποφύγετε να πίνετε εμφιαλωμένο νερό για να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό φθόριο.
   • Ωστόσο, θα χρειαστεί να επικοινωνήσετε με τις τοπικές αρχές για να μάθετε την ακριβή ποσότητα φθορίου στο νερό. Το υπερβολικό φθόριο μπορεί να είναι τοξικό και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει καρκίνο.

Μέθοδος 2 Χρησιμοποιώντας ενδιάμεσες επεξεργασίες

1. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε στοματικά αρδευτικά. Οι οδοντίατροι συστήνουν την στοματική άρδευση ως έναν καλό τρόπο για να καθαρίσετε πραγματικά τα δόντια και τα ούλα. Το βούρτσισμα και το νήπιο δεν θα πέσουν κάτω από τα ούλα όπου τα βακτηρίδια έχουν εγκατασταθεί. Οι ψεκαστήρες από το στόμα εξαλείφουν τις οδοντόβουρτσες και το οδοντικό νήμα δεν μπορούν να αφαιρεθούν, πράγμα που εμποδίζει μόνιμα την επιστροφή πλάκας και ταρτάρου.
   • Οι πότες ψεκασμού πλημμυρίζουν το στόμα με πίδακα νερού υπό πίεση για την απομάκρυνση των σωματιδίων και των βακτηριδίων.
   • Μπορούν να αφαιρέσουν τα υπόλοιπα συντρίμμια παρά το βούρτσισμα. Μασάνουν επίσης τα ούλα, τα οποία βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και εμποδίζουν τη φλεγμονή.
   • Στοματικά ποτίστρες, όπως το Oral Breeze ή το WaterPik, μπορούν τώρα να συνδεθούν με τη βρύση ή τη βρύση και είναι πολύ εύχρηστα.
   • Οι πότες δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιηθούν για την αντικατάσταση του οδοντικού νήματος.

2. 
   

   
   Αποφύγετε τα γλυκά. Εάν η διατροφή σας περιλαμβάνει πολλά ζαχαρούχα ποτά, γλυκά και άλλες πηγές ζάχαρης, σταματήστε να τις τρώτε για να αποφύγετε τη δημιουργία πλακών στα δόντια σας. Ακόμα και οι χυμοί φρούτων περιέχουν αρκετή ζάχαρη για να προωθήσουν την εμφάνισή τους και έτσι είναι και τα αμυλώδη τρόφιμα όπως η πίτσα
   • Όταν τρώτε ή πίνετε ζάχαρη, πάρτε αμέσως μετά ένα ποτήρι νερό. Περιστρέψτε το νερό στο στόμα σας πριν καταπιείτε για να αφαιρέσετε τη ζάχαρη.

3. 
   

   
   Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά τα γεύματα. Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά από ένα γεύμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή άμυλο, ακόμη και αν σημαίνει βούρτσισμα των δοντιών σας 3 φορές αντί 2. Κρατήστε μια οδοντόβουρτσα στο αυτοκίνητό σας, στο γραφείο σας ή στην τσάντα σας για να είστε σε θέση να Χρησιμοποιήστε όποτε αισθάνεστε μια ταινία που σχηματίζεται στα δόντια σας.
   • Να γνωρίζετε ότι το βούρτσισμα των δοντιών σας αμέσως μετά το γεύμα μπορεί τελικά να διαβρώσει το φυσικό τους σμάλτο. Βεβαιωθείτε ότι το κάνετε αυτό μόνο μετά από τα γεύματα που συμβάλλουν στη συσσώρευση βακτηρίων.

4. 
   

   
   Αποφύγετε τα τρόφιμα και τα όξινα ποτά. Ορισμένα τρόφιμα είναι πολύ πλούσια σε οξέα. Αυτά τα οξέα διαβρώνουν το σμάλτο των δοντιών σας και προάγουν τον πολλαπλασιασμό των βακτηριδίων. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο της ουλίτιδας. Τρόφιμα και ποτά πλούσια σε οξέα περιλαμβάνουν:
   • χυμό λεμονιού και εσπεριδοειδή,
   • αλκοόλ που περιέχει πολύ φωσφόρο,
   • ορισμένα είδη κρέατος, όπως το κονσερβοποιημένο βόειο κρέας ή γαλοπούλα,
   • μερικά τυριά, όπως το παρμεζάνα, είναι επίσης πλούσια σε οξύ.

Μέθοδος 3 Χρησιμοποιήστε δύσκολες επεξεργασίες

1. 
   

   
   Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας για τακτικό καθαρισμό. Μόλις η πλάκα τεμαχιστεί, είναι σχεδόν αδύνατο να την εξαλείψετε μόνο με το βούρτσισμα των δοντιών ή το νήμα. Τα δόντια σας καθαρίζονται από έναν οδοντίατρο κάθε 6 μήνες για να βεβαιωθείτε ότι όλα τα ίχνη πλάκας απομακρύνονται τακτικά. Όσο η πλάκα παραμένει στα δόντια σας, η ουλίτιδα θα συνεχίσει να αναφλέγει τα ούλα σας.

2. 
   

   
   Αντιμετωπίστε την ουλίτιδα σας σε έναν οδοντίατρο. Αν πάτε σε έναν οδοντίατρο για να θεραπεύσει την ουλίτιδα σας, θα εκτελέσει ένα καθαρό καθαρισμό και θα συστήσει ένα σχέδιο υγιεινής που πρέπει να ακολουθήσετε στο σπίτι. Δεδομένου ότι η ουλίτιδα αντιμετωπίζεται με καλή υγιεινή, δεν χορηγείται καμία φαρμακευτική αγωγή ή άλλη θεραπεία.

3. 
   

   
   Ακολουθήστε τις συστάσεις του οδοντιάτρου σας. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο οδοντίατρος μπορεί να συνταγογραφήσει μια καθημερινή ρουτίνα υγιεινής για να αποτρέψει την επανεμφάνιση της ουλίτιδας. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις συστάσεις του για να διατηρείτε το στόμα σας καθαρό και υγιές μεταξύ 2 ραντεβού.
   • Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα οδοντικό εμφύτευμα, όπως μια κουκούλα ή μόνιμη πρόθεση, μπορεί να σας αποτρέψει από τον αποτελεσματικό καθαρισμό των δοντιών και των ούλων σας. Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας ποια εργαλεία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να καθαρίσετε το στόμα σας και να αποφύγετε την ουλίτιδα.

4. 
   

   
   Μην ξεχνάτε τις επισκέψεις ρουτίνας. Στην οδοντιατρική περίθαλψη, είναι σημαντικό να έχετε μια συνεπή ρουτίνα και συμπεριφορά για να κρατήσετε μακριά τα βακτήρια και την πλάκα που ευθύνονται για την ουλίτιδα. Κάντε τακτικές συναντήσεις με τον οδοντίατρό σας, ακόμη και αν πρόκειται για μια ρουτίνα εξέταση. Ένας γρήγορος καθαρισμός ή σύντομη εξέταση των δοντιών και των ούλων σας μπορεί να σταματήσει τα προβλήματα ακόμη και πριν εμφανιστούν.

5. 
   

   
   Σταματήστε το κάπνισμα. Ο καπνός αυξάνει τον κίνδυνο ασθένειας των ούλων, συμπεριλαμβανομένης της ουλίτιδας. Όπως συμβαίνει με πολλά άλλα προβλήματα υγείας που υπογραμμίζονται από τον καπνό, εάν θέλετε να λάβετε αποτελεσματικά μέτρα για την επίλυση του προβλήματος, πρέπει πρώτα να σταματήσετε το κάπνισμα. Εάν είναι δυνατόν, σταματήστε το κάπνισμα.
   • Άλλα προϊόντα καπνού, όπως το ταμπάκο ή το μασούν είναι εξίσου επιβλαβή για τα ούλα σας. Σταματήστε να καπνίζετε το ταχύτερο δυνατό για να επουλώσετε την ουλίτιδα και άλλες ασθένειες στο στόμα.
   • Όταν καπνίζετε ή καπνίζετε καπνίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά για να αποφύγετε την επανεμφάνιση της ουλίτιδας.