Πώς να διαχειριστείτε μια συμπαθητική σύζυγο

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Διαχειριστείτε το πρόβλημα αυτή τη στιγμή
• Μέρος 2 Συνεργαστείτε
• Μέρος 3 Διορθώστε τα προβλήματα σε βάθος

Σε αυτό το άρθρο: Διαχείριση του προβλήματος στη στιγμή. Συνεργασία. Διόρθωση προβλημάτων σε βάθος23 Αναφορές

Τα παντρεμένα ζευγάρια συχνά διαμαρτύρονται για το να τους πυροβολούν. Αυτός είναι ένας κύκλος συμπεριφοράς που συνήθως ξεκινά όταν ένας σύζυγος αισθάνεται ότι η παρενόχληση είναι ο μόνος τρόπος για να πάρουν αυτό που θέλουν. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να ασχοληθείς με μια σύζυγο που σας πειράζει, αν καταλήξει να σας ενοχλεί. Κρατήστε την ηρεμία αυτή τη στιγμή και παραμείνετε ευγενικοί και ολοκληρώστε τη συζήτηση, αν είναι απαραίτητο. Ωστόσο, προσπαθήστε να διορθώσετε μεγαλύτερα προβλήματα στο μέλλον και να κάνετε μικρές αλλαγές για να καλλιεργήσετε ένα πιο ευτυχισμένο και πιο αρμονικό σπίτι.

στάδια

Μέρος 1 Διαχειριστείτε το πρόβλημα αυτή τη στιγμή

1. 
   

   
   Επιλέξτε τους αγώνες σας. Εξετάστε το βαθμό ενόχλησης που σας προκαλεί αυτό, αν η γυναίκα σας σας πειράζει πάρα πολύ συχνά. Μερικές φορές είναι καλύτερα να αποφύγετε κάποιες καταστάσεις.
   • Η σύζυγός σας μπορεί μερικές φορές να σας πειράζει για φαινομενικά μη ενδιαφέροντα μικρά καθήκοντα. Μπορεί να έχετε αφήσει πιάτα στο σαλόνι ή να μην πετάξετε την πετσέτα σας μετά το ντους. Είναι αυτά τα καθήκοντα πραγματικά ανυπέρβλητα για σας; Εάν δεν συμβαίνει αυτό, ίσως είναι ευκολότερο να αποδεχθείτε τις επικρίσεις της συζύγου σας και να προσπαθήσετε να τις θυμηθείτε στο μέλλον.
   • Απλώς πείτε ότι λυπάσαι που ξεχάσατε να σηκώσετε την πετσέτα σας μετά το ντους, αν νομίζετε ότι δεν αξίζει τον κόπο. Σπανίως σκοντάφτονται με σκοπό να ενοχλούν ή να μειώνουν τον εαυτό σας εσκεμμένα. Η σύζυγός σας μπορεί να αισθάνεται ότι δεν ακούτε αρκετά στην καθημερινή ζωή. Αναγνωρίστε ότι η σύζυγός σας δεν είναι σαν εσάς και μπορεί να έχει άλλες προτεραιότητες. Μπορεί να είναι πιο εύκολο να προσφερθείτε, αν δεν σας πειράζει.

2. 
   

   
   
   
   Μην εμπλακείτε συναισθηματικά. Θα μπορούσατε τελικά να λέτε κάτι που δεν σκέφτεστε αν παρενοχλείτε τη γυναίκα σας σας ενοχλεί. Οδηγημένος από θυμό, θα μπορούσατε να επισημάνετε τα ελαττώματά της ή να τα χτυπήσετε πίσω. Αυτά δεν είναι αποτελεσματικοί τρόποι επίλυσης του προβλήματος και θα συμβάλλουν μόνο στην επιδείνωση της κατάστασης. Είναι καλύτερο να παραιτηθεί αν θυμηθείτε. Θυμηθείτε ότι μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μην υποστηρίξετε. Μείνετε ήσυχοι και αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε πριν μιλήσετε Ζητήστε από τη σύζυγό σας να αναθεωρήσει αυτό το πρόβλημα αργότερα, εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να διατηρήσετε την ηρεμία.

3. 
   

   
   Μείνετε μακριά από την κατάσταση. Είναι μερικές φορές δύσκολο να απεμπλακεί συναισθηματικά όταν βρίσκεστε στο ίδιο δωμάτιο με τη γυναίκα σας. Μπορείτε περισσότερο να ηρεμήσετε και να επανεκτιμήσετε την κατάσταση όταν μπορείτε να φύγετε. Πηγαίνετε για ψώνια, περπατήστε το σκυλί, κάντε μια βόλτα με ποδήλατο ή οτιδήποτε μπορεί να βάλει μικρή απόσταση μεταξύ σας και της συζύγου σας. Αυτό μπορεί να σας δώσει και τους δυο σας λίγο χρόνο για να ηρεμήσετε, πράγμα που βοηθά στην καλύτερη αντιμετώπιση της κατάστασης αργότερα.

4. 
   

   
   
   
   Να είστε πρόθυμοι να τηρήσετε τη δική σας συμπεριφορά. Υπάρχει συχνά η τάση να βλέπουμε την παρενόχληση ως το μόνο πρόβλημα του ατόμου που εκφοβίζει. Ωστόσο, οι συγκρούσεις είναι σπάνια έργο ενός ατόμου. Αναγνωρίστε αυτή τη στιγμή ότι οι ανησυχίες ή οι απογοητεύσεις της συζύγου σας μπορεί να είναι νόμιμες.
   • Με συγχωρείτε τον εαυτό σας. Η σύζυγός σας έχει καλό λόγο να είναι θυμωμένος αν ξεχάσατε να βγάλετε τα σκουπίδια γιατί δεν προσπαθήσατε να διευκολύνετε τη ζωή της. Να είστε προσεκτικοί σε αυτό που σας λέει η γυναίκα σας και να κάνετε μια ειλικρινή συγγνώμη.
   • Κάνεις συνεχώς κάτι που ενοχλεί τη γυναίκα σου; Ακόμη και αν είναι αβλαβές, ίσως δεν συμβαίνει αυτό. Μπορεί να πιστεύει ότι δεν ακούτε όταν ξεχάσετε να βγάλετε τα προϊόντα για ανακύκλωση. Ορισμένες μικρές αλλαγές στη δική σας συμπεριφορά μπορεί να είναι πολύ σημαντικές για τη γυναίκα σας. Τώρα, προσπαθήστε να δείτε πώς βλάψατε τη σύζυγό σας και δείτε αν μπορείτε να κάνετε καλύτερα στο μέλλον.
   • Πες του για παράδειγμα Λυπάμαι πραγματικά, δεν σκέφτηκα ότι η ξεχασμότητά μου θα σας ενοχλούσε τόσο πολύ, θα είμαι προσεκτικός τώρα να δώσω προσοχή σε αυτό.

Μέρος 2 Συνεργαστείτε

1. 
   

   
   Ηρεμία προς τα κάτω. Κάντε το πριν συζητήσετε για τη σχέση σας. Το Houspiller είναι ένας τύπος συμπεριφοράς που κανείς δεν του αρέσει. Ο σύζυγός σας πιθανώς δεν εκτιμά ότι πρέπει να θυμάστε συνεχώς μικρά καθήκοντα, όπως δεν σας αρέσει να παρακολουθείτε συνεχώς τις ενέργειές σας με ένα μεγεθυντικό φακό. Θα πρέπει να λύσετε το πρόβλημα όταν είστε και οι δύο πιο ήρεμοι, έτσι ώστε να μην εκφυλιστεί σε αγώνα.
   • Βρείτε τον χρόνο για να μιλήσετε όταν και οι δύο έχετε την ευκαιρία να το κάνετε. Μην το κάνετε όταν δεν έχετε την ευκαιρία να μιλήσετε. Μην αφήνετε το θέμα στις 4:00 μ.μ., για παράδειγμα, αν γνωρίζετε ότι η σύζυγός σας έχει μια συνάντηση μια ώρα αργότερα. Συμφωνείτε να μιλήσετε γι 'αυτό όταν επιστρέψει;
   • Χαλαρώστε πριν πάρετε αυτή τη συζήτηση. Κάντε μια βόλτα με ποδήλατο, παρακολουθήστε μια ταινία ή σταυρόλεξο. Κάθε χόμπι που σας αρέσει μπορεί να σας βοηθήσει να εισέλθετε σε μια πιο χαλαρή κατάσταση.
   • Μπορεί να είναι χρήσιμο να βάλεις σε μια επιστολή τι βιώνεις πριν τη συζήτηση. Μπορείτε να αποκτήσετε τις σκέψεις σας από το κεφάλι σας και να μπορέσετε να τις εκφράσετε πιο σωστά.

2. 
   

   
   Κάνετε τις δουλειές με τη σειρά της σπουδαιότητάς τους. Εάν η γυναίκα σου είναι ακόμα θυμωμένη επειδή δεν κοιμάσαι, μπορεί να σημαίνει ότι αυτό το καθήκον δεν έχει σημασία για σένα. Ομοίως, αν θυμηθείτε επειδή η σύζυγός σας δεν κάνει τα πιάτα μετά τα γεύματα, ίσως μια ωριμασμένη κουζίνα δεν είναι μία από τις προτεραιότητές της. Και οι δύο θα είναι πιο πιθανό να κάνουν τις δουλειές σας εγκαίρως αν είναι σημαντικές για εσάς.
   • Συμφωνείτε να διαδώσετε τις δουλειές γύρω από τις προτεραιότητες του καθενός από εσάς. Η σύζυγός σας μπορεί να συμφωνήσει στο κρεβάτι, για παράδειγμα. Μπορεί να αποφασίσετε ότι εξαρτάται από εσάς να κάνετε τα πιάτα. Αυτό θα μειώσει την παρενόχληση, ακριβώς όπως θα προκαλέσει επίσης λιγότερες διαφωνίες σχετικά με τις οικιακές εργασίες.
   • Να είστε ευγενικοί και να μην συγχωρείτε όταν εξηγείτε τον εαυτό σας. Μπορείτε να πείτε, για παράδειγμα, ότι δεν θέλετε να είστε αγενείς στο να μην κάνετε το κρεβάτι, αλλά προτιμάτε να κάνετε τα πιάτα και ότι και οι δύο καλύτερα να θυμάστε τα καθήκοντά σας εάν είναι σημαντικά για εσάς.

3. 
   

   
   Διαπραγμάτευση νέων καθηκόντων. Ο Houspiller συνεπάγεται να αναγκάσει το άλλο άτομο να παίξει έναν ρόλο που δεν του αρέσει. Μισέ να συλληφθείτε για ένα θύμα και η σύζυγός σας πιθανώς δεν εκτιμά ότι είναι αναγκασμένη να σας υπενθυμίζει τι να κάνετε. Να είστε πρόθυμοι να διαπραγματευτείτε νέα καθήκοντα και βεβαιωθείτε ότι έχετε ολοκληρώσει και τα δύο καθήκοντα. Αυτό θα σας επιτρέψει να τερματίσετε τα αδιάκοπα επιχειρήματα.
   • Η παρενόχληση μπορεί συχνά να προκαλέσει μια μορφή αντίστασης. Μπορεί να θέλετε να κάνετε αυτά τα καθήκοντα κάποια στιγμή, ακόμα και αν δεν ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις χρόνου της συζύγου σας. Θα μπορούσατε να συγχέεται και να ενοχλείται όταν σας υπενθυμίζει. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει μια μορφή αντίστασης σε σας για να κάνετε τις απλούστερες δουλειές από την κακή ή κακή. Θα ενοχλήσει μόνο τη σύζυγό σας περισσότερο και θα την οδηγήσει σε μια πιο βαρετή ματιά.
   • Και οι δύο θα πρέπει να συμφωνείτε να παρακολουθείτε τη συμπεριφορά σας. Η σύζυγός σας θα πρέπει να είναι πρόθυμη να δει πότε σας πειράζει. Από την πλευρά σας, θα πρέπει να συμφωνείτε να βλέπετε πότε αντισταθείτε και να προσπαθήσετε να το διορθώσετε. Είναι δύσκολο να σταματήσετε ένα είδος συμπεριφοράς και απαιτεί και τα δύο να επενδύσουν σοβαρά.
   • Ας πούμε, για παράδειγμα, ότι η σύζυγός σας συνεχώς σας εκφοβίζει επειδή δεν βγάλετε τα σκουπίδια εγκαίρως. Μπορεί να είναι ενοχλητικό, αλλά μπορεί να παραλείπετε συνεχώς ή να αντισταθείτε στην εργασία. Και οι δύο θα πρέπει να βρούμε έναν τρόπο να αποφύγουμε αυτό το είδος διαφωνίας. Θα μπορούσατε να ζητήσετε από τη σύζυγό σας να σας τηλεφωνήσει την προηγούμενη μέρα για να βγάλετε τα σκουπίδια, έτσι ώστε να μην ξεχάσετε το πρωί της συλλογής απορριμμάτων. Με αυτόν τον τρόπο, η υπενθύμιση της συζύγου σας δεν θα σας κάνει να αισθανθείτε ντροπιασμένους, όπως έχετε ζητήσει. Επίσης, θα είναι λιγότερο πιθανό να αναβάλλετε τα πάντα, επειδή θα σας υπενθυμίσουμε να κάνετε την εργασία εγκαίρως.

4. 
   

   
   Πείτε τη σύζυγό σας όταν πρόκειται να αντιμετωπίσετε τα καθήκοντά σας. Η σύζυγός σας μπορεί μερικές φορές να σας πειράξει επειδή δεν είναι σίγουρος ότι πρόκειται να ασχοληθείτε. Μερικές φορές απλά πρέπει να επιμείνετε σε ένα συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα για να μειώσετε σημαντικά την παρενόχληση σε μια σχέση.
   • Ένα ακριβές χρονοδιάγραμμα μπορεί να φαίνεται μάλλον αυθαίρετο. Εάν, για παράδειγμα, η γυναίκα σας θέλει να πλένετε το μπάνιο μία φορά την εβδομάδα, είναι τόσο σημαντικό για σας να το κάνετε την Τρίτη ή την Παρασκευή; Επομένως, πρέπει να αποφύγετε περιόδους οι οποίες καθορίζονται με έναν αρκετά αυθαίρετο τρόπο. Αυτό μπορεί να σας δώσει την εντύπωση ότι παρακολουθείτε, γεγονός που ενθαρρύνει τη γυναίκα σας να αισθανθεί αναγκασμένη να σας υπενθυμίσει τις δεσμεύσεις σας.
   • Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να βρείτε μια συγκεκριμένη περίοδο όταν μια εργασία πρέπει να γίνει σε μια συγκεκριμένη ημέρα ή ώρα. Αντί να συμφωνείτε να καθαρίσετε τις τουαλέτες την Τρίτη, αφήστε τη σύζυγό σας να γνωρίζει ότι θα το κάνετε σίγουρα πριν φτάσουν οι επισκέπτες σας το βράδυ του Σαββάτου.

5. 
   

   
   Ζητήστε να σας υπενθυμίσω τις εργασίες σε μια πιο αστεία λειτουργία. Δεν μπορείτε να κατηγορήσετε τη σύζυγό σας ότι είστε θυμωμένος αν συνεχίζετε να ξεχνάτε να κάνετε μια συγκεκριμένη δουλειά. Μπορεί, ωστόσο, να το κάνει ανεπαρκώς, γεγονός που μπορεί να σας προκαλέσει μνησικακία. Ζητήστε του να σας υπενθυμίσει ένα έργο με ένα διασκεδαστικό και ευγενικό τρόπο, έτσι ώστε να μην το αισθάνεστε ως παρενόχληση.
   • Μπορείτε πάντα να ζητάτε από τη γυναίκα σας να σας υπενθυμίσει τα καθήκοντά σας με τη μορφή σημειώσεων, ειδικά όταν είστε πολύ απασχολημένοι και πιθανόν να τους ξεχάσετε. Ένα post-it στην μπροστινή πόρτα, για παράδειγμα, μπορεί να σας υπενθυμίσει να βγάλετε τα σκουπίδια το πρωί.
   • Ο τρόπος που λέει είναι επίσης σημαντικός. Ζητήστε από τη σύζυγό σας να σας υπενθυμίσει τις δουλειές σας με τον καλύτερο τρόπο. Για να πάρετε το παράδειγμα της λέξης που προορίζεται να σας υπενθυμίσει να βγάλετε τα σκουπίδια, ζητήστε της να το κάνει με έναν πιο φιλικό τόνο, συνοδευόμενο από λυπημένα λόγια, για παράδειγμα.
   • Μια ευχάριστη λέξη θα διαβάσει πιο εύκολα από αυτή που δίνει την εντύπωση ότι είναι σφοδρή. Ο τρόπος με τον οποίο η γυναίκα σας προχωρεί για να σας ζητήσει να κάνετε κάτι θα κάνει μεγάλη διαφορά στην οικογενειακή σας ευτυχία, εάν χρειάζεστε ώθηση για να ολοκληρώσετε τις δουλειές σας. Προσπαθήστε να υπενθυμίσετε στη σύζυγό σας να ρωτήσει κάτι με έναν ωραίο, φιλικό τόνο.

6. 
   

   
   Βρείτε απλές λύσεις. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος να μειωθεί η παρενόχληση σε μια σχέση. Μια γρήγορη αποκατάσταση μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει τεράστια ανακούφιση και να διευκολύνει τη ζωή και για τους δυο σας, ενώ θα πρέπει να συνεχίσετε να διορθώνετε τα μεγαλύτερα προβλήματα. Σκεφτείτε τρόπους για να περάσετε γρήγορα τις πιο κουραστική δουλειές, αν είναι αυτοί που αγωνίζεστε πιο συχνά. Αυτό θα εξαλείψει το πρόβλημα και συνεπώς και την ανάγκη να χτυπάμε.
   • Εξετάστε την πρόσληψη υπηρεσιών τρίτου μέρους. Πρόκειται να καταστρέψετε τον εαυτό σας καταβάλλοντας έναν έφηβο για να κόψετε το χορτοτάπητα μία φορά την εβδομάδα, αν κανένας από εσάς δεν σας αρέσει να κάνει αυτή τη δουλειά και εάν δημιουργεί συστηματικά επιχειρήματα μεταξύ σας; Είναι ίσως καλύτερο να χρησιμοποιήσετε έναν επαγγελματία για να επισκευάσετε τα φθαρμένα μέρη του σπιτιού για να αποφύγετε τα επιχειρήματα αν μισείτε το DIY.
   • Μπορείτε επίσης να συμφωνήσετε να εκτελέσετε μεμονωμένα ορισμένα καθήκοντα. Εάν, για παράδειγμα, η σύζυγός σας αγαπά τα ζώα και αν αυτό σας αφήσει κρύο, πιθανότατα δεν θα έχει κανένα πρόβλημα να βγάλετε το Medor για μια βόλτα χωρίς εσάς. Η σύζυγός σας μπορεί να μην έχει τίποτα ενάντια στο να φοράει το ίδιο ρούχο μερικές φορές, πράγμα που μπορεί να σας κάνει να τρομοκρατηθείτε. Πιθανώς πρέπει απλά να κάνετε τα ρούχα σας ξεχωριστά.

Μέρος 3 Διορθώστε τα προβλήματα σε βάθος

1. 
   

   
   Ανασχεδιάστε τον τρόπο σκέψης σας. Ο όρος "παρενόχληση" είναι αρκετά βαρύς και οδηγεί σε αρκετά αρνητικές συσχετίσεις. Αυτό που ένας σύζυγος μπορεί να θεωρήσει ως παρενόχληση είναι συνήθως το αποτέλεσμα της κακής διαρκούς επικοινωνίας, αναγκάζοντας τον καθένα να πάρει ένα ρόλο που μισούν. Μπορεί να δείτε τη γυναίκα σας ως τον παρενοχλητή, αλλά θα πρέπει να προσπαθήσετε να καταλάβετε ότι το πραγματικό πρόβλημα είναι πιο περίπλοκο. Δεν επικοινωνήσατε καλά μαζί, γεγονός που οδηγεί σε έναν κύκλο παρενόχλησης και αντίστασης. Δείτε την κατάσταση ως πρόβλημα επικοινωνίας και στις δύο πλευρές όταν προσπαθείτε να διορθώσετε τη βασική αιτία.

2. 
   

   
   Ακούστε προσεκτικά. Είναι σημαντικό να ακούσετε τι σας λέει η γυναίκα σας όταν μιλάτε για ένα πρόβλημα όπως η παρενόχληση. Μην ακούτε μόνο το ήμισυ όταν περιμένετε την αντίδρασή σας σε αυτό που λέτε. Να είστε πρόθυμοι να ακούσετε προσεκτικά όταν συζητάτε για μεγαλύτερα προβλήματα με την παρενόχληση.
   • Κάνε τη γυναίκα σου να καταλάβει ότι ακούς. Κοιτάξτε το και σκεφτείτε όταν αυτό υποδεικνύεται.
   • Συγκεντρώστε γρήγορα τι σου είπε η γυναίκα σου όταν τελείωσε. Αυτό του επιτρέπει να γνωρίζει ότι έχετε ακούσει καλά. Είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να ξέρετε ότι καταλαβαίνετε τα λόγια του. Πείτε, για παράδειγμα, ότι καταλαβαίνετε τι δεν αισθάνεστε σεβαστό όταν αφήνετε τα βρώμικα πιάτα στο νιπτήρα τη νύχτα (ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα!) Ή ότι καταλαβαίνετε ότι δεν πρέπει να περπατάτε στην κουζίνα με λασπώδη παπούτσια γιατί τι άπειρο πόνο ήταν να διατηρήσουμε καλά το σπίτι.

3. 
   

   
   Μιλήστε στο πρώτο άτομο. Αυτό σας επιτρέπει να αναλάβετε την ευθύνη για τα σχόλιά σας. Αποφεύγετε να κατηγορείτε τους άλλους όταν μιλάτε στο πρώτο άτομο και μιλάτε για το πώς αισθάνεστε. Αυτό σας επιτρέπει να μην αισθάνεστε να κρίνετε κατά τη διάρκεια μιας ανταλλαγής.
   • Μπορείτε να ξεκινήσετε λέγοντας πώς αισθάνεστε. Μετά από αυτό, θα μιλήσετε για τη συμπεριφορά που σχετίζεται με αυτό το συναίσθημα. Τελικά εξηγείτε γιατί αισθάνεστε έτσι. Αυτό είναι να κάνεις τη γυναίκα σου να καταλάβει την επίδραση που έχει η συμπεριφορά της σε σένα. Δεν του πείτε ότι η συμπεριφορά του είναι εγγενώς κακή, αλλά του πείτε τι αισθάνεστε σχετικά με αυτή τη συμπεριφορά.
   • Εξηγήστε στον αγαπητό σας και αγαπητό σας ότι αισθάνεστε απογοητευμένοι όταν επιπλήξετε, επειδή σας δίνει την εντύπωση ότι αντιμετωπίζετε σαν παιδί. Μη λέτε τίποτα όταν μου πεις 5 φορές για να φτιάξεις τα πιάτα, με ενοχλεί. Δεν είμαι πλέον παιδί και θα κάνω τα πιάτα όταν θέλω, αλλά όχι απαραίτητα την ακριβή στιγμή που θέλετε. Αυτό θα έκανε τον αγαπημένο σας να αισθάνεται το μόνο υπεύθυνο άτομο στο νοικοκυριό.
   • Πείτε το ίδιο πράγμα, αλλά μιλήστε στο πρώτο άτομο. Πείτε για παράδειγμα Νιώθω πραγματικά απογοητευμένος όταν με ρωτάς 5 φορές για να φτιάξεις τα πιάτα, γιατί θα το κάνω, αλλά όχι απαραίτητα την ώρα που θέλεις να το κάνω. Με αυτόν τον τρόπο, εκφράζετε αυτό που νιώθετε, γιατί το αισθάνεστε και τι το προκαλεί.
4. Ρωτήστε τον εαυτό σας γιατί αυτή η παρενόχληση σας ενοχλεί. Θυμηθείτε, σπάνια υπάρχει ένας ηγέτης σε μια διαφωνία. Η σύζυγός σας πρέπει να καταλάβει την άποψή σας, όπως ακριβώς και εσείς πρέπει να την καταλάβετε. Πείτε του ειλικρινά γιατί η παρενόχλησή του σας ενοχλεί και πώς αισθάνεστε.
   • Η φυσική αντίδρασή σας μπορεί να είναι να αρνηθείτε τη σύζυγό σας ή να levitate, εάν έχετε την εντύπωση ότι είναι πολύ κρίσιμη. Ωστόσο, αυτό μπορεί να την οδηγήσει στο να μην καταλάβει τι μπορείτε να νιώσετε όταν σας πειράζει. Μπορείτε να δώσετε την εντύπωση ότι είστε αγενής όταν αποφύγετε την κριτική του ή αντισταθείτε. Προσπαθήστε να είστε ειλικρινείς για το πώς αισθάνεστε όταν σας πειράζει.
   • Ενημερώστε το μισό όσο το δυνατόν ακριβέστερα πώς νιώθετε όταν σας παρενοχλεί. Νιώθεις πόνο; Αισθάνεσαι να είσαι αχρείαστης; Πες του. Πρέπει να καταλάβει ότι είναι καθήκον της να θέσει τέρμα σε αυτόν τον κύκλο παρενόχλησης.
5. Να είστε προσεκτικοί στην άποψη της συζύγου σας. Θα πρέπει επίσης να το καταλάβετε εάν θέλετε να σταματήσετε την παρενόχληση. Επίσης, αφήστε τη σύζυγό σας να μιλήσει στο πρώτο άτομο όπως ακριβώς κάνατε για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας. Προσπαθήστε να κάνετε το καλύτερο για να καταλάβετε την έκδοση του προβλήματος.
   • Ενθαρρύνετε τη γυναίκα σας να μοιραστεί μαζί σας τα συναισθήματά της. Αυτό θα σας επιτρέψει να καταλάβετε τον τρόπο σκέψης του καθώς και τι προκαλεί την παρενόχληση. Να είστε δεκτοί στην άποψή του. Συχνά, πρέπει να εκφράσουμε τον λόγο για τον οποίο θέλουμε να θίξουμε τον άλλο. Αυτό πιθανότατα δεν είναι πρόβλημα για εσάς, αν μερικές φορές απούσατε ή ξεχάσετε τα καθήκοντά σας. Η αγαπημένη σας γυναίκα, ωστόσο, θα αισθάνεται ότι είστε αγενής ή ότι παραμελίζετε τις ανάγκες της.
   • Προσπαθήστε να καταλάβετε την προέλευση της συζύγου σας. Ποιες είναι οι σχέσεις του με τους γονείς του; Σπάνια υπήρξε η ευκαιρία να μάθουμε να εκφράζουμε την οργή ή την απογοήτευση σωστά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάγκη να χαστούμε ή να υιοθετήσουμε άλλες συμπεριφορές επιστρεφόμενης επιθετικότητας. Καθίστε σαφές στη σύζυγό σας ποια γυναίκα έχει το δικαίωμα να εκφράσει την οργή της ή την απογοήτευσή της σχετικά με τη συμπεριφορά σας, αν τείνει να είναι κακόφημη. Προσπαθήστε να εκφράσετε καλύτερα τόσο τις μικρές απογοητεύσεις ή την επιθετικότητά σας.
   • Να είστε πρόθυμοι να συμβιβαστείτε. Μια σχέση ζευγαριών απαιτεί προσπάθεια. Μάλλον έχετε μια στάση που αναγκάζει τη σύζυγό σας να σας πειράξει, αν σας ενοχλεί. Προσπαθήστε να κάνετε τις δουλειές του σπιτιού σας πιο συχνά και να ανοίξετε περισσότερα για το πώς αισθάνεστε. Αυτό μπορεί να δώσει στη γυναίκα σας την εντύπωση ότι εκτιμάται καλύτερα, γεγονός που μπορεί να μειώσει σημαντικά την παρενόχληση.