Περιεχόμενο
- στάδια
- Μέρος 1 Αποδοχή λανθασμένης σημείωσης
- Μέρος 2 Προσδιορίστε τα αίτια της κακής βαθμολογίας
- Μέρος 3 Οργάνωση σωστά στο μέλλον
Για να λάβετε μια σημείωση κατώτερη από αυτό που ελπίζουμε ότι ποτέ δεν κάνει διασκέδαση, αλλά είναι σημαντικό να μην απογοητευτείτε. Με τη διαχείριση του κακού βαθμού σας με τον σωστό τρόπο, θα μάθετε από τα λάθη σας και θα γίνετε καλύτερος μαθητής και καλύτερος άνθρωπος.
στάδια
Μέρος 1 Αποδοχή λανθασμένης σημείωσης
-
Μην είσαι πολύ σκληρός για τον εαυτό σου. Η ύπαρξη κακού βαθμού δεν είναι το τέλος του κόσμου. Μην νομίζετε ότι αυτή η κακή σημείωση αντιπροσωπεύει την αξία σας ως φοιτητής. Το απλό γεγονός ότι αυτή η σημείωση δεν σας δείχνει ότι δείχνετε ότι είστε παρακινημένοι και απαιτητικοί με τον εαυτό σας.- Αποφύγετε να τιμωρείτε τον εαυτό σας επειδή λάβατε μια κακή βαθμολογία. Προσπαθήστε να μάθετε από τα λάθη σας και να κάνετε το καλύτερό σας για να κάνετε καλύτερα στο μέλλον.
- Λάβετε υπόψη ότι ένα 12 θεωρείται γενικά ένα μέσο σκορ, ένα 14 αρκετά καλός βαθμός και ένας 16, ένας υποδειγματικός βαθμός. Βλέποντας τα πράγματα με αυτόν τον τρόπο, ίσως θα συνειδητοποιήσετε ότι η βαθμολογία σας δεν είναι τόσο άσχημη.
-
Πάρτε το χρόνο να καταλάβετε την αντίδρασή σας. Μπορεί να αισθάνεστε ανήσυχοι, απογοητευμένοι ή ακόμα και μπερδεμένοι. Έχετε το δικαίωμα να είστε αναστατωμένοι. Αποδεχτείτε αυτά τα συναισθήματα. Αν τους αρνηθείτε, θα αισθανθείτε ακόμα χειρότερα.- Μιλώντας για το πώς αισθάνεσαι για έναν φίλο, ένα μέλος της οικογένειας ή έναν συμμαθητή σου μπορεί να σε βοηθήσει να δεχτείς λάθος βαθμολογία και να προχωρήσεις.
-
Πάρτε την απόσταση από τη σημείωση. Να παραμείνετε περισσότερο σε αυτό το κακό σημείωμα ενώ είστε ακόμα αναστατωμένοι, μόνο θα επιδεινώσετε το πρόβλημα. Προσπαθήστε να καταλάβετε το μυαλό σας με κάτι άλλο.- Για να καταπολεμήσετε το άγχος σας με έναν υγιή τρόπο, μπορείτε να παίξετε αθλήματα, να μιλήσετε με τους φίλους σας, να ακούσετε μουσική ή να κάνετε κάτι διασκεδαστικό.
Μέρος 2 Προσδιορίστε τα αίτια της κακής βαθμολογίας
-
Περιστατικά επαναλαμβανόμενα σφάλματα. Με τον εντοπισμό επαναλαμβανόμενων σφαλμάτων, μπορείτε να απομονώσετε τις αδυναμίες σας και να εργαστείτε πάνω τους.- Υπάρχει ένα θέμα στο οποίο συχνά έχετε κακούς βαθμούς, όπως τα μαθηματικά ή τα αγγλικά; Σε αυτή την περίπτωση, εργάζονται τακτικά σε αυτά τα μαθήματα.
- Απαντήσατε σε ψεύτικες ερωτήσεις σχετικά με το ίδιο θέμα; Σε αυτή την περίπτωση, κατηγοριοποιήστε αυτές τις ερωτήσεις και καθορίστε ποιο θέμα θα χρειαστεί να πάρετε.
- Έχετε καθυστερήσει τακτικά στην τάξη; Αν ναι, προσπαθήστε να είστε πιο ακριβής.
-
Ζητήστε μια λεπτομερή ανατροφοδότηση στον καθηγητή σας. Ο δάσκαλός σας γνωρίζει τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σας, μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια.- Αντί να τον ρωτήσω "γιατί έχω έναν κακό βαθμό; Ρωτήστε τον "πώς θα μπορούσα να απαντήσω στις ερωτήσεις για να πάρω ένα καλύτερο αποτέλεσμα;" ».
-
Ρωτήστε τους συμμαθητές σας για συμβουλές. Ζητήστε από τους συμμαθητές σας να σας ενημερώσουν ποιους βαθμούς έλαβαν. Εάν είχαν βαθμό παρόμοιο με τον δικό σας, ίσως το πρόβλημα σχετίζεται με την υποστήριξη μαθημάτων, περισσότερο από τις προσωπικές σας ικανότητες. Εάν οι συμμαθητές σας είχαν καλύτερους βαθμούς, ρωτήστε τους ποιες στρατηγικές έχουν υιοθετήσει για να το επιτύχουν αυτό.- Μερικές φορές, όταν πάρα πολλοί μαθητές δυσκολεύονται σε μια τάξη, ο δάσκαλος διοργανώνει τους μαθητές για να καλύψουν τις κακές βαθμολογίες τους. Εάν πολλοί από τους συμμαθητές σας είχαν επίσης κακούς βαθμούς, η βαθμολογία σας μπορεί να μην σας βλάψει όσο νομίζετε. Αυτό θα μπορούσε ήδη να σας παρηγορήσει.
- Αναλύστε τον τρόπο εξέτασης. Προσπαθήστε να είστε αντικειμενικοί στην ανάλυσή σας. Πάρτε το χρόνο να σκεφτείτε πώς εργάζεστε και το χρόνο που επενδύσατε στις κριτικές σας για αυτή την εξέταση. Εάν δεν έχετε αναθεωρήσει ή αναθεωρήσει μόνο την τελευταία στιγμή, αυτό θα μπορούσε να είναι η αιτία της κακής βαθμολογίας σας. Αν αυτό συνέβη, κάντε το καλύτερο για να κάνετε καλύτερες συνήθειες εργασίας.
Μέρος 3 Οργάνωση σωστά στο μέλλον
-
Εργαστείτε για τους στόχους σας. Μόλις προσδιορίσετε τους τομείς στους οποίους θα πρέπει να βελτιώσετε, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να τα επιτύχετε. Κάνετε αλλαγές στη ζωή σας όταν είναι απαραίτητο.- Καθορίστε ένα πρόγραμμα αναθεώρησης και κολλήστε σε αυτό κάθε μέρα. Εξετάστε τις δραστηριότητές σας και άλλες δεσμεύσεις και αφιερώστε αρκετό χρόνο για τις αναθεωρήσεις και τις αναθέσεις σας. Η θέσπιση ενός προγράμματος θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε λιγότερο ανήσυχος και να αποδίδετε καλύτερα. Αποφύγετε πάντα να βάζετε τα πάντα για να ξεκουραστούν.
- Ξαπλώστε περισσότερο. Ο ύπνος έχει σημαντικό αντίκτυπο στη διάθεσή μας και στην ικανότητά μας να απορροφούμε και να διατηρούμε πληροφορίες.
- Εξαλείψτε τις περισπασμούς. Δώστε προτεραιότητα στα πιο σημαντικά πράγματα.
-
Εισάγετε κάθε ευκαιρία για να κερδίσετε πόντους μπόνους. Συχνά, οι εκπαιδευτικοί θα θέλουν απλώς να τους αποδείξετε ότι είστε έτοιμοι να κάνετε μια προσπάθεια. Ζητήστε από τον δάσκαλό σας αν θα μπορούσατε να αυξήσετε τον βαθμό σας κάνοντας επιπλέον σπίτι. Αν δεν μπορείτε να αλλάξετε τον βαθμό σας, ενδέχεται να μπορείτε να βαθμολογήσετε μια προαιρετική εργασία, για να βελτιώσετε τον μέσο όρο σας.- Θα ήταν επίσης καλό να υπολογίσετε τον μέσο όρο σας, προκειμένου να προσδιορίσετε τους βαθμούς που θα χρειαστείτε για να πάρετε την επόμενη εργασία και τις εξετάσεις, για να αποκτήσετε τον μέσο όρο σε αυτό το θέμα.
-
Επωφεληθείτε από τους πόρους στους οποίους έχετε πρόσβαση. Θα μπορούσατε να έχετε πρόσβαση σε συνεδρίες διδασκαλίας, χρησιμοποιώντας έναν δάσκαλο εκτός ωρών διδασκαλίας ή σε ομάδες ελέγχου. Όλοι αυτοί οι πόροι θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τις σπουδές σας. Σκεφτείτε να αλλάξετε τον τρόπο που εργάζεστε, ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτούς τους πόρους. -
Μετακινηθείτε σε κάτι άλλο. Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε το σκορ σας, μπορείτε να κάνετε το καλύτερο για να πάρετε καλύτερους βαθμούς στο μέλλον. Θεωρήστε αυτήν την κακή βαθμολογία ως εμπειρία. Συγχωρήστε τον εαυτό σας για αυτό το λάθος. Μια μόνο κακή βαθμίδα δεν θα καθορίσει το μέλλον σας, ούτε καθορίζει την ικανότητά σας ως φοιτητής.