Πώς να κρατήσετε το πρόσωπό σας καθαρό

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Η καθαριότητα του προσώπου σας κάθε μέρα
• Μέθοδος 2 Κρατήστε το πρόσωπό σας καθαρό μακροπρόθεσμα

Σε αυτό το άρθρο: Η καθαριότητα του προσώπου σας στην καθημερινή ζωή Διατηρώντας την καθαριότητα του προσώπου σας μακροπρόθεσμα8 Αναφορές

Το πρόσωπό σας δεν είναι πολύ καθαρό; Στην πραγματικότητα, δεν είναι πολύ δύσκολο να κρατήσετε το πρόσωπό σας καθαρό. Έχοντας ένα καθαρό πρόσωπο μπορεί να σας επιτρέψει να ελέγξετε την εμφάνιση του δέρματός σας έτσι ώστε να φαίνεται πάντα απαλό και λαμπερό!

στάδια

Μέθοδος 1 Η καθαριότητα του προσώπου σας κάθε μέρα

1. 
   

   
   Προσπαθήστε να μάθετε ποιος είναι ο τύπος του δέρματός σας. Είναι το δέρμα σας ξηρό, μάλλον λιπαρό ή φυσιολογικό; Αυτό είναι που πρέπει να ξέρετε για να μάθετε ποια προϊόντα πρέπει να χρησιμοποιήσετε για το πρόσωπό σας. Υπάρχουν τόσοι πολλοί διαφορετικοί τύποι προϊόντων δέρματος που μπορεί να χαλάσετε για επιλογή.
   • Ένα φυσιολογικό δέρμα χαρακτηρίζεται από μια καλή ισορροπία του δέρματος: καλά ενυδατωμένο, όχι πολύ λιπαρό, ανθεκτικό. Αυτή η κατάσταση είναι επιθυμητή όταν καθαρίζετε το πρόσωπό σας.
   • Το λιπαρό δέρμα δίνει στο πρόσωπό σας λαμπερή, λιπαρή ή λαμπερή εμφάνιση λίγες μόνο ώρες μετά τον καθαρισμό.
   • Το ξηρό δέρμα είναι αρκετά συχνά φολιδωτό.
   • Το ευαίσθητο δέρμα σημαίνει ότι το δέρμα είναι συχνά πηγή σφίξιμο ή φαγούρα και ότι το δέρμα κάνει αλλεργικές αντιδράσεις όταν χρησιμοποιείτε συγκεκριμένα χημικά.
   • Ένα συνδυασμένο δέρμα είναι ένα δέρμα όπου μέρος του προσώπου σας είναι λιπαρό ενώ ένα άλλο μέρος είναι ξηρό και αυτό το δέρμα βρίσκεται σε πολλούς ανθρώπους.

2. 
   

   
   
   
   Κάντε μόνο μία πλύση του προσώπου σας, αλλά το κάνετε δύο φορές την ημέρα, μία φορά το πρωί και μία φορά το βράδυ. Όλοι έχουμε διαφορετικό δέρμα και αυτό χρειάζεται μια κατάλληλη θεραπεία. Μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε διαφορετικούς τρόπους για να πλύνετε το πρόσωπό σας για να βρείτε αυτό που είναι καλύτερο για σας. Το επιθυμητό αποτέλεσμα είναι ότι μετά το πλύσιμο του προσώπου σας απαλλαγείτε από βρωμιά, μικρόβια και σμηγματόρροια, αλλά χωρίς να αφαιρείτε από το δέρμα το φυσικό λίπος που απαιτείται για υγιές δέρμα.
   • Επιλέξτε ένα αφαίρεσης μακιγιάζ που ταιριάζει στον τύπο του δέρματος σας και εάν φοράτε μακιγιάζ συχνά ή αν παίζετε πολλά αθλήματα ή όχι. Για παράδειγμα, εάν έχετε λιπαρό δέρμα, πάρτε ένα αφαίρεσης μακιγιάζ με χαμηλό pH, θα είναι πιο αποτελεσματικό για να απαλλαγείτε από το υπερβολικό λίπος. Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, είναι προτιμότερο να αποφύγετε τη χρήση μακιγιάζ επειδή περιέχει πολλές χημικές ουσίες.
   • Αποφύγετε τη χρήση συνηθισμένου σαπουνιού, το οποίο είναι πολύ επιθετικό για το πρόσωπό σας και μπορεί να αφαιρέσει όλο το λίπος που εκκρίνεται φυσιολογικά από το πρόσωπο.
   • Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό ή χλιαρό νερό. Με το πλύσιμο με ζεστό νερό, ξεπλένετε το φυσικό λίπος που είναι απαραίτητο για την υγεία του δέρματός σας.
   • Μετά από μια προπόνηση, είναι επιτακτική ανάγκη να πλύνετε το πρόσωπό σας για να καθαρίσετε όλους τους ιδρώτες, τη βρωμιά και το λίπος που θα μπορούσαν να φράξουν τους πόρους του δέρματος.

3. 
   

   
   
   
   Για να στεγνώσει το δέρμα σας, χαλαρώστε με μια καθαρή πετσέτα. Στεγνώστε το πρόσωπό σας απαλά, μην το τρίβετε. Το δέρμα του προσώπου σας είναι ευαίσθητο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει μια καθαρή πετσέτα, διαφορετικά ενδέχεται να πάρετε βακτήρια στο πρόσωπό σας μετά τον καθαρισμό.

4. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε μια τονωτική λοσιόν. Αυτό δεν είναι απολύτως απαραίτητο, ωστόσο αυτός ο τύπος λοσιόν μπορεί να κάνει πολλά για τα άτομα με λιπαρό δέρμα ή που πάσχουν από ακμή ή που έχουν φράξει τους πόρους του δέρματος. Η χρήση μιας τονωτικής λοσιόν βοηθά στην απομάκρυνση του πλεονάζοντος λίπους και του νεκρού δέρματος που παραμένει στο δέρμα ακόμα και μετά τη χρήση ενός μακιγιάζ. Μπορείτε να ενσωματώσετε δραστικά συστατικά όπως ρητινοειδή, αντιοξειδωτικά και προϊόντα απολέπισης στην φροντίδα που παρέχετε ήδη στο δέρμα σας.
   • Μετά από ένα καθαριστικό στο πρόσωπό σας, εφαρμόστε την τονωτική λοσιόν με μια καθαρή βαμβακερή πετσέτα στο μέτωπο, τη μύτη και το πηγούνι (η περιοχή αποκαλείται "Ζώνη Τ"). Εφαρμόστε απαλά το βαμβάκι περιστρέφοντας και αποφεύγοντας τα μάτια.
   • Βρείτε μια λοσιόν τόνωσης που ταιριάζει με τον τύπο του δέρματός σας. Μπορείτε να βρείτε μερικές συνταγές απολεπιστικών προϊόντων για δέρμα επιρρεπή σε ακμή ή άλλα προϊόντα με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες για ευαίσθητο δέρμα.
   • Οι δερματολόγοι συστήνουν συχνά να μην χρησιμοποιείτε τονωτικό λοσιόν με βάση το αλκοόλ, καθώς αυτό τείνει να κάνει το πρόσωπο πολύ στεγνό, ακόμη και για εκείνους με λιπαρό δέρμα.

5. 
   

   
   Να είστε ευγενής όταν βάζετε ένα προϊόν στο δέρμα γύρω από τα μάτια σας. Μην τρίβετε τα μάτια σας και αποφύγετε την επιθετική απομάκρυνση μακιγιάζ στα μάτια. Αυτό το μέρος του προσώπου είναι ευαίσθητο. Επομένως, όταν ξυπνάτε, αποφύγετε να ψεκάζετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό.

6. 
   

   
   Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας πάρα πολύ. Πράγματι, μπορεί να εξαπλωθεί βακτηρίδια στο πρόσωπό σας, τα οποία μπορεί στη συνέχεια να προκαλέσουν φλεγμονή των πόρων του δέρματος. Αν χρειαστεί να αγγίξετε το πρόσωπό σας για να βάλετε μακιγιάζ ή μια κρέμα προσώπου στο πρόσωπό σας, τότε πλύνετε τα χέρια σας πριν τα καθαρίσετε.
   • Συνιστάται επίσης να μην κολλάτε το πρόσωπό σας σε συσκευές όπως ένα κινητό τηλέφωνο που μπορεί να συσσωρεύσει υπολείμματα δέρματος ή σμήγμα, που είναι μια ελαφριά λιπαρή ουσία που παράγεται από τους αδένες του δέρματος και που επιτρέπει τη διατήρηση του δέρματος. το δέρμα και τα μαλλιά καλά ενυδατωμένα.

7. 
   

   
   Βρείτε ένα make-up που είναι κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας. Εάν βρείτε ένα μακιγιάζ στο οποίο αναφέρεται ότι είναι μη-comedogenic ή ότι δεν παράγει ακμή, αγοράστε αυτό το κατά προτίμηση, επειδή είναι για να καταπολεμήσει την ακμή και τα εξανθήματα και έτσι να αποφύγει ότι έχετε φράξει τους πόρους του δέρματος.
   • Προσέξτε να μην χρησιμοποιήσετε πολύ παλιό μακιγιάζ. Όσον αφορά τα τρόφιμα, υπάρχει προθεσμία για αυτά τα προϊόντα για φροντίδα του δέρματος. Αποφύγετε να τα χρησιμοποιήσετε μόλις περάσει η ημερομηνία επειδή θα σας κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
   • Χρησιμοποιήστε μακιγιάζ από νερό ή μεταλλικά στοιχεία και όχι λάδι. Αυτά θα είναι λιγότερο λαμπρά και θα μειώνουν τη φωτεινότητα του δέρματός σας.

8. 
   

   
   Πίνετε πολύ νερό. Πιείτε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό. Παρέχοντας πολύ νερό στο σώμα σας έτσι ώστε να είναι συνεχώς ενυδατωμένο, θα του επιτρέψετε να λειτουργεί σωστά και θα είστε σε θέση να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και καθαρό.

9. 
   

   
   Παρακολουθήστε τη διατροφή σας για ισορροπημένη διατροφή Για μια υγιεινή διατροφή, τρώτε λαχανικά και φρούτα και αφαιρέστε τη ζάχαρη και τη βιομηχανική τροφή από τα γεύματά σας.
   • Μπορείτε να προσθέσετε γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά στη διατροφή σας. Ένα γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά περιέχει βιταμίνη Α, η οποία είναι απαραίτητη για την υγεία του δέρματος, καθώς και για τα όξινα τρόφιμα, τα οποία είναι "ζωντανά" βακτηρίδια που βελτιώνουν την εντερική υγεία, κάτι που είναι καλό για το δέρμα σας.
   • Τρώτε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά όπως βατόμουρα, βατόμουρα, φράουλες και δαμάσκηνα.
   • Μπορείτε επίσης να προσθέσετε στη διατροφή σας τρόφιμα που περιέχουν απαραίτητα λιπαρά οξέα που είναι απαραίτητα για υγιές δέρμα, όπως ο σολομός, τα καρύδια και οι σπόροι λίνου. Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα προάγουν υγιέστερες κυτταρικές μεμβράνες, οι οποίες θα σας επιτρέψουν να έχετε πιο ισορροπημένο δέρμα.

Μέθοδος 2 Κρατήστε το πρόσωπό σας καθαρό μακροπρόθεσμα

1. 
   

   
   Πάρτε ένα πρόσωπο. Μπορείτε είτε να πάτε σε ένα ινστιτούτο αισθητικής για έναν αισθητικό να κάνει μια περιποίηση προσώπου ή μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας ένα από τα πολλά περιποιήσεις προσώπου για την πρακτική στο σπίτι. Φυσικά, φροντίστε να ταιριάζει με τον τύπο του δέρματός σας. Αν έχετε λιπαρό δέρμα, φροντίστε για λιπαρό δέρμα.
   • Η μάσκα που παράγεται από γάλα και μέλι είναι ένα καλό παράδειγμα μάσκας προσώπου για το σπίτι. Αφού αναμίξετε τα συστατικά, απλώστε τη μάσκα πάνω στο πρόσωπό σας και αφήστε το να καθίσει για 30 λεπτά, στη συνέχεια καθαρίστε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό.

2. 
   

   
   Απολέπιση του δέρματός σας. Η απολέπιση του δέρματός σας απαλά θα σας επιτρέψει να αφαιρέσετε όλο το δέρμα και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος στο πρόσωπό σας, τα οποία μπορεί να βλάψουν το δέρμα σας και να το κάνουν πιο σκοτεινό. Επομένως, το κάνετε μία φορά την εβδομάδα ή μία φορά το μήνα. Αν απολέγετε το δέρμα σας περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα, μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας με το απαραίτητο λίπος στο πρόσωπό σας.
   • Αν γίνει καλά, ένα απολεπιστικό τρίβει μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος στο πρόσωπό σας και να σας δώσει χρώμα και καλή εμφάνιση.
   • Εδώ είναι τα συστατικά που χρειάζεστε για ένα απολεπιστικό καθαριστικό για να κάνετε στο σπίτι: ένα απολεπιστικό, όπως αλάτι ή ζάχαρη, ένα συνδετικό υλικό, για παράδειγμα μέλι ή νερό και ένα moisturizer που περιέχει πλούσιο σε βιταμίνες έλαιο Ε, λάδι jojoba ή ελαιόλαδο. Αν έχετε λιπαρό δέρμα, η ενυδατική κρέμα μπορεί να γίνει από μπανάνα ή αβοκάντο.

3. 
   

   
   Ξεφορτωθείτε τα σπυράκια σας. Ακόμη και αν μπορείτε να έχετε κάποια ευχαρίστηση να παίρνετε τα σπυράκια σας ανάμεσα στα νύχια σας για να τα σκάσετε, δεν είναι καθόλου έτσι ώστε να πρέπει να αντιμετωπίζετε τα σπυράκια! Πλύνετε καλά τα χέρια σας πριν χειριστείτε τα σπυράκια σας, για να αποφύγετε κάθε κίνδυνο μόλυνσης.
   • Για να αποφύγετε τον ερεθισμό, αποφύγετε να αγγίζετε το κουμπί σας και μην προσπαθήσετε να το σκάσετε, γιατί αν δεν προσέχετε, μπορεί να σας αφήσει να έχετε σκασίματα.
   • Ψεκάστε ένα υγρό απορροφητικό χαρτί ή μια κρύα τσάντα τσαγιού στο κουμπί για τρία έως πέντε λεπτά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό θα μειώσει τον ερεθισμό.
   • Χρησιμοποιήστε μια κηλίδα που περιέχει 1% ή 2% σαλικυλικό οξύ, το οποίο συχνά είναι λιγότερο ερεθιστικό από το βενζοΰλιο.
   • Χρησιμοποιώντας ένα βαμβακερό μάκτρο εμποτισμένο με μερικές σταγόνες Visine στην φλεγμονή μπορεί να μειώσει την ερυθρότητα.