Περιεχόμενο
- στάδια
- Μέρος 1 Σφίξτε το λαιμό σας
- Μέρος 2 Εξοικονομήστε τα συμπτώματα
- Μέρος 3 Πείτε σε κάποιον ότι έχετε πονόλαιμο
Εάν πείτε σε κάποιον ότι έχετε πονόλαιμο, σίγουρα θα σας πει να μείνετε στο σπίτι για να ξεκουραστείτε ή να επισκεφθείτε γιατρό. Έχοντας έναν πονόλαιμο μπορεί να είναι ένα σημάδι αλλεργικής αντίδρασης ή το αποτέλεσμα ενός πονόλαιμου ή ενός ψυχρού εγκεφαλικού που έχετε πιάσει. Εάν δεν μπορείτε να ελέγξετε την κατάσταση των αμυγδαλών σας, κανείς δεν θα μπορεί να πει εάν προσποιείται ή δεν έχει πονόλαιμο.
στάδια
Μέρος 1 Σφίξτε το λαιμό σας
-
Αναπνεύστε από το στόμα. Με το πέρασμα του αέρα από το στόμα σας, μπορείτε να στεγνώσετε το λαιμό σας. Αυτό συμβαίνει μερικές φορές όταν έχετε μια βουλωμένη μύτη και πρέπει να αναπνέετε από το στόμα σας. -
Μειώστε την ποσότητα του νερού που πίνετε. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε επίσης να στεγνώσετε το λαιμό σας. Επιπλέον, εάν υποθέτετε υποφέρω πόνο στο λαιμό, θα ήταν φυσιολογικό να βλέπετε να παίρνετε μικρές γουλιές, ό, τι πίνετε. -
Βήχετε μέχρι να βλάψετε ελαφρώς. Αν βήξετε αρκετές φορές, θα παρατηρήσετε ότι ο λαιμός σας θα φαίνεται λίγο κακοποιημένος από την προσπάθεια. Μην το παρακάνετε να ερεθίζει το λαιμό σας περισσότερο από ό, τι είναι απαραίτητο. Απλά ακούστε τον βήχα σας μερικές φορές θα πρέπει να πείσει τους γύρω σας ότι μπορεί να αρρωστήσετε.- Κλείστε τα μάτια σας ενώ βήχετε έτσι ώστε να είναι πιο ρεαλιστική και δίνει την εντύπωση ότι είναι πιο οδυνηρή.
-
Κρατήστε ένα μαξιλάρι. Μπορείτε να στρεβλώσετε τη φωνή σας λίγο εάν την ωθήσετε στα όριά της για λίγα λεπτά. Απλά βεβαιωθείτε ότι το κάνετε με έξυπνο τρόπο. Εάν αρχίσετε να ουρλιάζετε όταν υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να σας ακούσουν, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι θα υποψιάζονται ότι αυτή είναι η αιτία του πονόλαιμου σας.- Προσπαθήστε να τραγουδήσετε δυνατά. Έχετε επίσης την ευκαιρία να παραμορφώσετε τη φωνή σας αρχίζοντας να τραγουδάτε. Αν θέλετε να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, επιλέξτε μια δυνατή μουσική με πολλούς στίχους που σας κάνουν να ουρλιάζετε. Μετά από λίγα λεπτά παίζοντας ροκ, θα πρέπει να αισθάνεστε ότι τα φωνητικά σας κορδόνια είναι ενοχλημένα.
Μέρος 2 Εξοικονομήστε τα συμπτώματα
-
Μιλήστε μόνο όταν είναι απαραίτητο. Αν πραγματικά έχετε πονόλαιμο, δεν θα μιλήσατε αν δεν το χρειαστείτε. Μην χαλάσετε την ψευδαίσθηση λέγοντας μια ιστορία ή εξηγώντας την υγεία σας πάρα πολύ. Απλά δώστε σύντομες απαντήσεις. Εάν έχετε μια ερώτηση που απαιτεί μακρά απάντηση, αρχίστε να μιλάτε, στη συνέχεια σταματήστε και δείξτε το λαιμό σας για να υποδείξετε ότι πρέπει να σταματήσετε λόγω του ερεθισμού.- Αντί να απαντάτε προφορικά, έχετε πάντα την ευκαιρία να σφίξετε το κεφάλι σας ή να το κουνήσετε όποτε μπορείτε.
- Υιοθετήστε μια απαλή και ήρεμη φωνή. Χρησιμοποιήστε το λαιμό σας όσο πιο εύκολα μπορείτε όταν μιλάτε. Προσπαθήστε να κάνετε ένα χυδαίο ψίθυρο.
-
Πάρτε τα σφαιρίδια. Αυτή είναι η συνήθης μέθοδος για την ανακούφιση του πονόλαιμου και επιπλέον έχει καλή γεύση. Προσπαθήστε να βρείτε κόκκινα σφαιρίδια, καθώς αυτό θα κάνει τον λαιμό σας να αισθάνεται ακόμα πιο ενοχλημένος αν κάποιος προσπαθήσει να το δει. -
Ζητήστε κάποιο παγωτό. Μπορείτε να προσποιείτε ότι είστε πραγματικά πεινασμένοι, αλλά έχετε πάρα πολύ πονόλαιμο για να καταπιείτε κάτι σταθερό. Ζητήστε παγωτό για να ανακουφίσει τον πονόλαιό σας. Ακόμα κι αν δεν πείσει τους γύρω σας ότι έχετε πονόλαιμο, θα μπορούσατε τουλάχιστον να απολαύσετε ένα υπέροχο φαγητό. -
Τρώτε πολύ πικάντικη. Θα χρειαστεί πιθανώς κάποιο θάρρος για να το κάνετε αυτό, αλλά προσπαθήστε να πάρετε μερικά δαγκώματα ενός φαγητού τόσο πικάντικα όσο μπορείτε να το αντέξετε. Μπορεί να τσιμπήσει το λαιμό σας, αλλά θα κάνει επίσης τη μύτη σας να τρέχει. Εάν οι γονείς σας σας βλέπουν να ψαρεύουν και να παραπονιούνται ότι έχουν πονόλαιμο, πιθανότατα θα σκεφτούν ότι έχετε κρυώσει.- Εάν καταναλώνετε ένα φαγητό που σας δίνει παλινδρόμηση οξέος, τότε ένας ήπιος πονόλαιμος μπορεί να είναι δευτερεύον σύμπτωμα.
-
Θυμηθείτε να έχετε άλλα συμπτώματα. Το απλό γεγονός της ύπαρξης ενός πονόλαιμου σίγουρα δεν θα σας σώσει από το να κάνετε αυτό που θέλετε να αποφύγετε. Μπορεί να χρειαστεί να σκεφτείτε άλλα συμπτώματα που θα πρέπει να προσποιηθείτε.- Εάν παραπονιέστε για το λαιμό σας, θα μπορούσατε να καταλήξετε να πείσετε τους γονείς σας ή οποιονδήποτε άλλον ότι έχετε στρεπτό λαιμό. Αυτό σημαίνει ότι θα είστε σίγουροι από αυτό που προσπαθείτε να αποφύγετε, αλλά θα πρέπει επίσης να πάτε στο γιατρό για εξετάσεις.
Μέρος 3 Πείτε σε κάποιον ότι έχετε πονόλαιμο
-
Αναπτύξτε ένα σχέδιο. Δεν μπορείτε ξαφνικά να έρθετε και να πείτε ότι έχετε έναν τρομερό πονόλαιμο. Δώστε μια γεύση την ημέρα πριν πάτε νωρίς στο κρεβάτι νωρίς, για παράδειγμα. Απλά πείτε ότι δεν αισθάνεστε πολύ καλά. Εάν μετά από αυτό ξυπνήσετε την επόμενη μέρα με πονόλαιμο, δεν φαίνεται να βρείτε δικαιολογία για να αποφύγετε κάτι. -
Γνωρίστε πότε να χρησιμοποιήσετε έναν πονόλαιμο ως δικαιολογία. Έχοντας έναν πονόλαιμο συνήθως δεν είναι προάγγελος μιας σοβαρής ασθένειας, και είναι συχνά κάτι που μπορείτε να αντέξετε εάν θέλετε πραγματικά να πάτε κάπου. Εάν έχετε πονόλαιμο όταν πρέπει να εκπαιδεύσετε στη χορωδία ή να πάρετε μαθήματα κλαρινέτων, γίνεται αμέσως πιο δύσκολη. Αν απλά δεν θέλετε να πάτε στο θείο σας ή να χάσετε μαθήματα, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο κάτι πιο σοβαρό. -
Κάντε μια πρόνοια για την προετοιμασία σας. Πρέπει να δώσετε την ψευδαίσθηση ότι πραγματικά θέλετε να πάτε να κάνετε αυτό που θέλετε να αποφύγετε και ότι μόνο αυτός ο τρομερός πόνος σας εμποδίζει. Έτσι, αντί να κλαψουρίζουν και να αρνούνται να ξεφύγουν από το κρεβάτι, σηκώνονται και ντυμένοι. -
Μιλήστε με την πιο άθλια και θλιβερή φωνή. Το κάνετε μόνο για να ζητήσετε από τους γονείς σας να κάνουν τσάι ή να σας δώσουν φαρδύ φάρμακο στο λαιμό αν έχετε. Βλέποντας πόσο κακό αισθάνεστε, οι γονείς σας θα θέλουν να κάνετε ό, τι χρειάζεται για να βελτιωθείτε. -
Συνεχίστε τη σταδιοποίηση. Αν οι γονείς σας αναγκάζουν πάντα να κάνετε ό, τι θέλετε να αποφύγετε, συνεχίστε να προσποιείται μέχρι την επόμενη μέρα. Το χειρότερο που μπορείτε να κάνετε είναι να κάνετε τον εαυτό σας αποκαλυμμένο μη γνωρίζοντας πότε να σταματήσετε να προσποιείτε. Εάν το κάνετε αυτό, οι γονείς σας θα σας υποπτεύονται πάντα να προσποιείτε εάν λέτε ότι είστε άρρωστοι.- Εάν οι γονείς σας σας πω ότι μπορείτε να μείνετε σπίτι, συγχαρητήρια! Από την άλλη πλευρά, εάν παραμείνουν στο σπίτι, θα πρέπει να περάσετε την υπόλοιπη μέρα προσποιώντας ότι είστε άρρωστοι, έτσι ώστε να μην ανακαλύψουν ότι έχετε ψέματα.