Περιεχόμενο
Αυτό το άρθρο γράφτηκε με τη συνεργασία των εκδοτών μας και ειδικευμένων ερευνητών για να εγγυηθεί την ακρίβεια και την πληρότητα του περιεχομένου.Υπάρχουν 9 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.
Η ομάδα διαχείρισης περιεχομένου της εξετάζει προσεκτικά τις εργασίες της ομάδας σύνταξης για να διασφαλίσει ότι κάθε στοιχείο συμμορφώνεται με τα υψηλά πρότυπα ποιότητας.
Η νηστεία ασκείται από άντρες για αιώνες για πολλούς λόγους. Μερικοί άνθρωποι είναι ενεργοί για θρησκευτικούς λόγους, άλλοι για οφέλη για την υγεία, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι βοηθάει στον καθαρισμό του σώματος. Η αποτοξίνωση μήλων νηστείας είναι ένας από τους τρόπους γρήγορης. Θεωρείται ότι το μήλο βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα και στη βελτίωση της γενικής υγείας. Παρόλο που οι ισχυρισμοί αυτοί δεν έχουν αποδειχθεί, η αποτοξίνωση μήλων νηστείας μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε πιο υγιείς και καθαρισμένες.
στάδια
Μέρος 1 από 2:
Ξεκινήστε μια γρήγορη αποτοξίνωση
- 3 Επαναλάβετε το γρήγορο εάν το επιθυμείτε. Θα έχετε πολλά οφέλη από την έναρξη νηστείας ξανά και ξανά. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι δυνατό να αποκομίσουν τα οφέλη από ένα περιστασιακό μήλο γρήγορα. Σκεφθείτε να πάρετε τρεις μέρες στο εγγύς μέλλον για να επαναχρεώσετε τα μήλα για να επωφεληθείτε από τα οφέλη αυτής της δίαιτας.
- Οι διαλείπουσες νηστείες έχουν πολλά οφέλη για την υγεία.
συμβουλή
- Συζητήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε μια γρήγορη.
- Προετοιμάστε για νηστεία τρώγοντας ελαφριά γεύματα και μειώνοντας την ποσότητα φαγητού που τρώτε.
- Φάτε μόνο τα μήλα κατά τη διάρκεια των τριών ημερών νηστείας.
- Αργά σπάστε το γρήγορο ρυθμό επιστρέφοντας αργά στη συνήθη διατροφή σας.
- Δώστε προσοχή σε αυτό που τρώτε και πόσο τρώτε μετά από νηστεία.
- Περιστασιακές νηστείες φέρνουν πολλά οφέλη για την υγεία σας.
προειδοποιήσεις
- Οι δίαιτες απεξάρτησης και η νηστεία μήλων δεν έχουν επιστημονική βάση για την αποτελεσματικότητά τους.
- Η νηστεία μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες ενέργειες όπως λήθαργο ή απώλεια βιταμινών και μετάλλων από το σώμα.