Περιεχόμενο
- στάδια
- Μέθοδος 1 Εμφάνιση καλοσύνης
- Μέθοδος 2 Να είστε ευχαριστημένοι
- Μέθοδος 3 Να γνωρίζετε πότε να εγκαταλείψετε
Έχουμε συναντήσει όλοι ένα άτομο που μπορεί να χαλαρώσει την ατμόσφαιρα απλά και μόνο λόγω της ευχάριστης και ευχάριστης προσωπικότητάς του. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν την επιθυμία να έχουν ένα φυσικό δώρο για να κάνουν τους άλλους χαμόγελο. Για μερικούς ανθρώπους, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να κάνουν άλλοι χαμόγελο, είτε λόγω μιας εσωστρεφής προσωπικότητας είτε επειδή δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν. Εάν θέλετε να κάνετε τους ανθρώπους γύρω σας ευτυχισμένους, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε!
στάδια
Μέθοδος 1 Εμφάνιση καλοσύνης
- Κοιτάξτε τους ανθρώπους στα μάτια. Χαμογέψτε και να είστε φιλικοί. Όταν κάποιος σας μιλάει, κοιτάξτε τους στο μάτι για να του δείξετε ότι σας ενδιαφέρει αυτό που λέει. Η επαφή με τα μάτια είναι ένας τρόπος σύνδεσης με άλλους σε ένα στενό επίπεδο και είναι ένας σημαντικός παράγοντας για να αγαπάτε τους άλλους.
- Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τοποθετήσετε το τηλέφωνό σας στην άκρη και να είστε στην παρούσα στιγμή. Είτε μπορείτε να παραγγείλετε ένα ποτό σε ένα καφέ, να καθίσετε σε ένα τραπέζι σε μια οικογενειακή επανένωση, ή να είστε με φίλους, να είστε εκεί για τους ανθρώπους γύρω σας.
-
Μείνετε αυθεντικοί Η ειλικρίνεια και η αυθεντικότητα είναι απαραίτητα για τους ανθρώπους να σας εμπιστεύονται και να σας αγαπούν, γεγονός που θα επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την επιθυμία τους να ανταποκριθούν με μεγάλο χαμόγελο.- Όταν κάνεις κάτι για κάποιον άλλο, πρέπει να γίνει από καθαρή ειλικρίνεια και ενσυναίσθηση και όχι απλά να σε κάνει να αγαπάς κάποιον. Δείξτε την συμπάθειά σας για να σας βοηθήσουμε να παραμείνετε πιο αυθεντικοί στην καθημερινή σας ζωή.
-
Προσφέρετε τη βοήθειά σας χωρίς να σας ρωτήσω. Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να ζητήσουν βοήθεια, αλλά ελπίζουν ότι κάποιος θα συνειδητοποιήσει τις ανάγκες τους και θα τους προτείνει για τον εαυτό τους. Είτε βοηθάτε κάποιον να μεταφέρει τσάντες για ψώνια ή να καθαρίσει μετά από ένα μωρό φτάνει, μπορείτε να βοηθήσετε τους άλλους όταν τους χρειάζονται χωρίς να σας ζητούν.- Γνωρίστε τους ανθρώπους και προβλέψτε τις ανάγκες τους. Αν έχετε έναν άρρωστο φίλο, μπορείτε να τον προσφέρετε να μαγειρέψει τα γεύματά του ή να βοηθήσει με βρώμικα ρούχα. Αν κάποιος γνωρίζετε ότι δημοσιεύει στο Facebook ότι θα κάνει σύντομα χειρουργική επέμβαση, ρωτήστε τον αν μπορείτε να του φέρετε φαγητό αργότερα.
- Προσέξτε για τους ξένους και προσφέρετε βοήθεια αν δείτε ότι το χρειάζονται. Μπορεί να δείτε μια μητέρα με τα χέρια γύρω από την προσπάθεια να φέρει τσάντες, ενώ τα παιδιά της είναι ανήσυχα. Προσφέρετε τη βοήθειά σας με τα ψώνια. Εάν παρατηρήσετε ότι ένα ηλικιωμένο άτομο πέσει το ταχυδρομείο της, βοηθήστε την να την παραλάβει.
-
Γνωρίστε τους γείτονές σας Μόνο τέσσερις στους δέκα ανθρώπους παραδέχονται ότι γνωρίζουν τους περισσότερους γείτονές τους. Μπορείτε να χτυπήσετε την πόρτα του γείτονά σας με ένα μικρό δώρο διακοπών ή μπορείτε απλά να πάτε στην πόρτα όταν έχετε το χρόνο. Ανταλλάξτε τους αριθμούς τηλεφώνου σας και ενημερώστε τους ότι είστε εκεί αν το χρειάζονται. Ποτέ δεν μπορείς να μάθεις πότε μπορεί να χρειαστείς δύο!- Στις κατοικημένες περιοχές όπου υπάρχουν πολλοί ηλικιωμένοι, μπορείτε να κάνετε τη διαφορά στις μοναχικές ζωές αυτών των ανθρώπων, συνδέοντάς τις μαζί τους. Άλλοι γείτονες όπως οι μητέρες παραμονής στο σπίτι μπορεί να αισθάνονται απομονωμένοι και ευγνώμονες για αυτή την ανθρώπινη επαφή.
-
Αυξήστε κάτι. Κηπουρική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε πώς να φροντίζετε τα ζωντανά όντα. Στην πραγματικότητα, μελέτες έχουν δείξει ότι τα αναπτυσσόμενα φυτά μπορούν να αυξήσουν την ενσυναίσθηση και την ευαισθησία σας, γεγονός που σας κάνει έναν φίλο πιο ευχάριστο.- Χρησιμοποιήστε τις ικανότητές σας για την καλλιέργεια φρούτων και λαχανικών που μοιράζεστε με μια κουζίνα σούπας ή έναν γείτονα. Μπορείτε επίσης να καλλιεργήσετε λουλούδια που δίνετε σε κάποιον που δεν είναι καλά. Ανάλογα με το πού ζείτε, μπορείτε να καλλιεργήσετε ντομάτες, φασόλια και μαργαρίτες επειδή είναι εύκολο να αναπτυχθούν.
-
Δώστε συγχαρητήρια. Ο καθένας αισθάνεται ανασφαλής από καιρό σε καιρό και μια ειλικρινής φιλοφρόνηση είναι ένα εξαιρετικό δώρο που μπορείτε να δώσετε χωρίς να σας κοστίσει τίποτα. Δεδομένου ότι όλοι αγαπούν να μιλάνε για τον εαυτό τους, μια φιλοφρόνηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος να κάνετε τον εαυτό σας αγαπημένο από κάποιον άλλο και να τους κάνει χαμόγελο.- Κάντε μια φιλοφρόνηση για κάτι που μπορεί να ελέγξει κάποιος, όπως η απόδοσή του κατά τη διάρκεια ενός αγώνα ή τα καλά του αποτελέσματα σε μια δοκιμασία. Αποφύγετε τα συγχαρητήρια για πράγματα που δεν ελέγχουν, όπως η εμφάνιση ή τα φυσικά χαρακτηριστικά τους.
- Συμβουλευτείτε αυτόν τον οδηγό για να μάθετε πώς να κάνετε καλά συμπεράσματα.
Μέθοδος 2 Να είστε ευχαριστημένοι
-
Σιγουρευτείτε ότι είστε ο ίδιος. Η ασάφεια εμφανίζεται όταν εστιάζετε στα αρνητικά χαρακτηριστικά ή τα λάθη του παρελθόντος και ξεχνάτε το καλό που έχετε να προσφέρετε. Μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεραστούν οι ανασφάλειες και να οικοδομηθεί η αυτοπεποίθηση, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να δεσμευθείτε με τους άλλους με καλοσύνη και να τους χαρίσετε.- Υπάρχουν πολλοί τρόποι να αισθάνεστε πιο αυτοπεποίθηση, αλλά οι περισσότεροι από αυτούς ξεκινούν με το να καταλάβουν τις δικές τους ιδιότητες και όχι τις ατέλειές τους. Η διασφάλιση σας δίνει τη δυνατότητα να προσεγγίσετε έναν ξένο και να ρωτήσετε αν χρειάζεται βοήθεια ή να υποστηρίξει κάποιον που παρενοχλεί.
-
Χαμογελώντας. Το χαμόγελο έχει πολλά οφέλη για το άτομο που χαμογελά και έχει επίσης αποδειχθεί ότι είναι μεταδοτικό.- Το χαμόγελο είναι μια παγκόσμια γλώσσα, όλοι οι άνθρωποι όλων των πολιτισμών χαμογελούν να δείξουν την ευτυχία ή τη χαρά τους. Σύμφωνα με μια μελέτη, όταν χαμογελάτε σε έναν ξένο, υπάρχει πιθανότητα 50% να χαμογελάσει και εσένα.
- Το χαμόγελο μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος σας και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας όταν είστε λυπημένοι, πράγμα που σας κάνει πιο ευχάριστο για τους ανθρώπους γύρω σας.
-
Αλλάξτε την άποψή σας. Εάν έχετε την τάση να είστε απαισιόδοξοι ή να διαμαρτύρονται ή να συγκρίνουν συχνά με άλλους, μπορείτε να κάνετε αλλαγές για να βελτιώσετε την προοπτική σας στη ζωή. Μια θετική άποψη σας επιτρέπει να μειώσετε το άγχος σας και να βελτιώσετε το επίπεδο ευτυχίας σας, το οποίο σας επιτρέπει να βοηθήσετε καλύτερα τους άλλους να είναι ευτυχισμένοι.- Πρακτική θετική στάση. Το Lautosuggestion είναι ένα ρεύμα σκέψης στο κεφάλι σας που λαμβάνει χώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά τα πράγματα που σκέφτεστε για τον εαυτό σας, τις ικανότητές σας, την εμφάνισή σας και τις ικανότητές σας ή τι πιστεύετε ότι πιστεύουν άλλοι από εσάς. Παρακολουθήστε τι λέτε στο κεφάλι σας και ακολουθήστε αυτόν τον κανόνα: Μην πείτε στον εαυτό σας τίποτα που θα λέγατε σε έναν αγαπημένο σας.
- Εμπιστευθείτε την πρακτική. Η προσοχή σημαίνει να εγκαταλείψετε τις ανησυχίες σας για το παρελθόν ή το μέλλον για να εστιάσετε στις εμπειρίες που βιώνετε τώρα. Είναι μια μορφή διαλογισμού που σας βοηθά να βελτιώσετε την άποψή σας για τον κόσμο. Η νοοτροπία μπορεί να σας βοηθήσει να συναισθάρετε με άλλους, πράγμα που σας κάνει σπουδαίο φίλο.
Μέθοδος 3 Να γνωρίζετε πότε να εγκαταλείψετε
-
Ξέρτε ότι ο καθένας αποφασίζει να είναι ευτυχισμένος. Είναι πολύ ωραίο από εσάς να θέλετε να κάνετε άλλοι χαμόγελο, δείχνει ότι έχετε μια γενναιόδωρη καρδιά και ότι σας ενδιαφέρει τους άλλους. Αλλά στο τέλος, δεν μπορείτε να αναγκάσετε τους πάντες να χαμογελούν ή να είναι ευτυχισμένοι. Όλοι έχουν την επιλογή ανάμεσα στην επιθυμία να είναι ευτυχισμένοι και να θέλουν να είναι δυσαρεστημένοι.- Για να είναι ευτυχισμένοι, οι ειδικοί λένε ότι πρέπει να κάνετε μια συνειδητή προσπάθεια. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για ανθρώπους που περνούν δύσκολες στιγμές στη ζωή τους (για παράδειγμα, άτομα με οικονομικά προβλήματα ή προβλήματα υγείας), αλλά όλοι μπορούν να επιλέξουν να είναι ευτυχισμένοι.
- Οι εξωτερικές επιρροές μπορούν επίσης να βοηθήσουν τους ανθρώπους να βελτιώσουν την ευτυχία τους μόνο αν προσπαθούν ταυτόχρονα να είναι ευτυχισμένοι.
-
Γνωρίζετε ότι δεν θα σας αγαπούν όλοι. Μπορείτε να είστε το πιο είδος, το πιο γενναιόδωρο, το πιο όμορφο και το πιο έξυπνο πρόσωπο στον κόσμο, πάντα θα υπάρχει κάποιος που να σας επικρίνει ή να μην σας αγαπά. Αυτό είναι το αποτέλεσμα της αρνητικής στάσης τους περισσότερο από το αποτέλεσμα κάτι που κάνετε.- Υπάρχουν πολλοί λόγοι που δεν μπορείτε να κάνετε κάποιον χαμόγελο. Μπορείτε να του υπενθυμίσετε κάποιον από το παρελθόν του που τον έβλαψε. Μπορεί να έχει προβλήματα με ζήλια ή έλλειψη αυτοπεποίθησης και να σας δει ευτυχισμένη, αισθάνεται ακόμα χειρότερη. Μερικοί άνθρωποι έχουν προσωπικότητες που είναι επιρρεπείς σε κατάχρηση άλλων και δεν μπορούν να σταθούν για να δουν άλλους ευτυχείς.
-
Δεχτείτε ότι κάνατε το καλύτερό σας. Προσπαθήσατε να κάνετε κάποιον να χαμογελάει, να είναι καλός σε αυτόν, να είναι ευγενικός, χαμογελαστός, να τον συγχαίρει και να είναι καλός σε αυτόν και πάντα σε κακή διάθεση.- Εάν έχετε κάνει ό, τι μπορείτε για να κάνετε κάποιον χαμόγελο, μπορείτε να είστε υπερήφανοι για τον εαυτό σας. Έχετε καταβάλει προσπάθειες για κάποιον άλλο. Έχετε κάνει το καλύτερό σας και αυτό είναι μόνο που μπορείτε να κάνετε. Συνεχίστε να είστε καλός άνθρωπος, αλλά ξέρετε ότι δεν μπορείτε να λύσετε όλα τα προβλήματα του κόσμου.
- Κοιτάξτε τους άλλους στα μάτια!
- Να είστε συμπαθητικοί με τους άλλους.
- Σταθείτε ίσια, δείχνει την εμπιστοσύνη σας, ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε ασφαλείς για τον εαυτό σας.
- Κρατήστε την αίσθηση του χιούμορ.