Περιεχόμενο
- στάδια
- Μέρος 1 Σεβαστείτε τις προσπάθειες των άλλων
- Μέρος 2 Σεβαστείτε τις απόψεις των άλλων
- Μέρος 3 Σεβαστείτε ο ένας τον άλλο
- Μέρος 4 Σεβαστείτε τους εχθρούς σας
Ο σεβασμός προς τους άλλους είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση καλών προσωπικών σχέσεων. Θα παραμείνετε ευτυχείς και θα πετύχετε στη σχέση σας με τη ζωή σας, μαθαίνοντας να σέβεστε τις προσπάθειες, τις δεξιότητες, τις απόψεις και τις ιδιορρυθμίες των άλλων. Ο σεβασμός στον εαυτό σας σας επιτρέπει να προχωρήσετε με τη διαβεβαίωση του να σέβεστε μια συνήθεια και να την μοιραστείτε με τους γύρω σας.
στάδια
Μέρος 1 Σεβαστείτε τις προσπάθειες των άλλων
-
Να είστε ευγνώμονες. Ευχαριστώ τους άλλους τακτικά για τη βοήθεια και την υποστήριξή τους. Είναι σημαντικό να θυμάστε όλους τους ανθρώπους που σας βοήθησαν στη ζωή. Δώστε σεβασμό, ευχαριστώντας τους. Η έκφραση ευγνωμοσύνης έχει μεγάλη σημασία για τους ανθρώπους, ακόμη και αν δεν υπάρχει κανένας προφανής λόγος να ευχαριστήσω. Στείλτε μια λέξη ή μια τηλεφωνική κλήση σε άτομα που έχετε χάσει. Δεν σας παίρνει περισσότερο από πέντε λεπτά. Θυμηθείτε να ευχαριστήσετε τους ακόλουθους ανθρώπους:- τους γονείς σας
- αδελφοί και αδερφές σας.
- τους συναδέλφους σας
- τους συμμαθητές σας.
- τους φίλους σας.
- τους δασκάλους σας.
- τους γείτονές σας.
-
Συμπληρώστε τα επιτεύγματα των άλλων. Βάλτε ένα σημείο τιμής για να συγχαρώ όσους πέτυχαν και να γιορτάσουν μαζί τους τις επιτυχίες τους. Μάθετε να αναγνωρίζετε τις προσπάθειες που καταβάλλουν άλλοι για να επιτύχετε κάτι και συγχαίροντάς τους ειλικρινά για κάτι τέτοιο. Τους ξεχωρίστε και το κάνετε ιδιωτικά, η φιλοφρόνηση σας θα είναι πιο αυθεντικό.- Αντί να λέει, "Γιατί αυτό ποτέ δεν συμβαίνει; »Προσπαθήστε να απαντήσετε με« Είμαι πολύ χαρούμενος γι 'αυτούς! Η διατήρηση μιας θετικής στάσης θα σας αποσπάσει την προσοχή και θα δείξει την καλή σας θέληση.
- Εάν κάποιος που σέβεται φαίνεται να γνωρίζει δύσκολες στιγμές ή φαίνεται να έχει λίγους λόγους να συγχαρεί άλλους, να προσπαθήσει να την συγχαρεί για τη βλάβη που δίνει στον εαυτό της, για τη στάση της ή για οποιαδήποτε άλλη ποιότητα.
-
Να είστε ειλικρινείς. Ενώ είναι σημαντικό να ευχαριστήσουμε και να συγχαρούμε τους άλλους, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν τους αρέσει το τάρτουφερ. Δώστε ευχαριστίες με έναν γνήσιο τρόπο δείχνοντας τον σεβασμό σας για τη βλάβη που κάνουν οι άλλοι. Έχετε μια γλώσσα που προέρχεται από την καρδιά.- Κάτι τόσο απλό όσο "Είναι πάντα χαρά να σε ξαναδώ" μπορεί να σημαίνει πολλά και δείχνει σεβασμό. Δεν χρειάζεται να είναι πολύ περίπλοκο.
-
Κάνετε ό, τι σκοπεύετε να κάνετε. Αν είστε δεσμευμένοι με κάποιον ή σε ένα έργο, πηγαίνετε στο τέλος της επιχείρησής σας. Η αξιοπιστία σας είναι ένα σημάδι του σεβασμού προς τους άλλους και δείχνει ότι κάνετε μια πρόσθετη προσπάθεια να είστε εκεί όταν χρειαστεί. Σέβονται τις προσπάθειες των άλλων, είναι έγκαιρα, είναι έτοιμοι και δείχνουν ενθουσιασμό.- Πάντα πηγαίνετε στη δουλειά, στο σχολείο ή σε ένα μάθημα ενώ βρίσκεστε σε λειτουργία. Έχετε έναν τακτοποιημένο και πλήρη εξοπλισμό στο χέρι για να κάνετε την απαραίτητη εργασία εγκαίρως. Θα πρέπει να δείξετε σεβασμό, μη χάνετε τον χρόνο των άλλων ανθρώπων.
- Ίσως να πιστεύετε ότι είναι ανυπότακτο να πείτε όχι σε κάποιον, αλλά πρέπει επίσης να μάθετε να είστε συνεπείς και ρεαλιστές σχετικά με τις δεξιότητές σας. Είναι δύσκολο να σέβεσαι την αβεβαιότητα.
-
Προσφέρετε τη βοήθειά σας. Βγείτε από το τρένο σας για να βοηθήσετε όσους μπορεί να το χρειάζονται, ειδικά αν δεν σας ζητηθεί. Εθελέστε να βοηθήσετε με μια κίνηση ενός φίλου ή να μείνετε μετά το πάρτι για να βοηθήσετε να καθαρίσετε το δωμάτιο. Προχωρήστε σε καθήκοντα και πέρα. Εμφανίζετε τεράστιο σεβασμό, βοηθώντας αυθόρμητα τον μικρό αδελφό σας να κάνει την εργασία του ή να κόβει το γκαζόν χωρίς να χρειάζεται να το ζητήσει.- Εάν κάποιος από τους φίλους σας ή ένας γείτονάς σας φαίνεται να είναι απογοητευμένος ή περνάει μια δύσκολη στιγμή, δώστε τους την ενθάρρυνση που μπορεί να χρειαστούν. Η μάθηση για να χαμογελάς κάποιον μπορεί να είναι υψίστης σημασίας για κάποιον που έχει πρόβλημα να βγεί έξω.
-
Σεβαστείτε τις δεξιότητες των άλλων. Μερικές φορές μπορεί να είναι ασέβεια να θέλετε να κάνετε τα πάντα στη θέση των άλλων. Μερικές φορές είναι πιο λογικό να πατήσετε πίσω και αφήστε τους άλλους να το κάνουν μόνοι τους, αν δείτε ότι ξέρουν να χειρίζονται καταστάσεις ή προβλήματα χωρίς εσάς.- Προσπαθήστε να μάθετε πότε κάποιος μπορεί να κάνει κάτι από μόνος του και να φροντίσει τη δική σας επιχείρηση για να δείξει τον σεβασμό που αξίζει. Υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στην προσφορά ηθικής υποστήριξης όταν ένα άτομο βρίσκεται σε δύσκολη κατάσταση και επιμένει να προετοιμάσει ένα γεύμα για κάποιον που μπορεί να το κάνει χωρίς πρόβλημα.
Μέρος 2 Σεβαστείτε τις απόψεις των άλλων
-
Να είστε προσεκτικοί Πρακτική ακούστε προσεκτικά να δείξετε στους άλλους ότι σέβεστε τις απόψεις και τις ιδέες τους. Παρακολουθήστε και κρατήστε την ησυχία όταν κάποιος μιλά και πάρτε το χρόνο να σκεφτείτε προσεκτικά για αυτό που μόλις είπατε.- Πολύ συχνά τείνουμε να περιμένουμε να μιλήσουμε αντί να ακούσουμε πραγματικά τι έχουν να πουν οι άλλοι. Ακόμη και αν δεν συμφωνείτε, προσπαθήστε να εξετάσετε την οπτική γωνία του άλλου και να καταλάβετε πριν απαντήσετε. Θα δείξετε σεβασμό στο άτομο ακούγοντας και επιτρέποντάς του να εκφραστεί. Μπορεί να έχετε κάποιες καλές εκπλήξεις.
-
Ρωτήστε πολλές ερωτήσεις. Ζητήστε από τους άλλους να δείξουν το σεβασμό σας. Ζητήστε ανοιχτές ερωτήσεις που δείχνουν ότι έχετε κατανοήσει πλήρως τις ιδέες τους και ακούτε προσεκτικά. Η ερώτηση δεν σημαίνει ότι τίθεται υπό αμφισβήτηση το τι λέτε ή που είστε δύσπιστοι. Κάντε ερωτήσεις όταν φαίνεται ότι το άτομο μπορεί να πει περισσότερα.- Ρωτήστε τι σκέφτεται ένα άτομο για ένα συγκεκριμένο θέμα, αντί να ζητήσετε περισσότερες λεπτομέρειες. Αν σας πει κάτι, ρωτήστε τι αισθάνθηκε το άτομο. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι γνωρίζετε την απάντηση, αφήστε τους άλλους να σας πουν. Ας τη δική της γνώμη.
- Μάθετε να περάσετε το. Εάν ένα άτομο δεν μοιάζει να μιλάει πολύ σε μια ομάδα συζήτησης, να του ζητήσει συγκεκριμένες ερωτήσεις για να διευκολύνει αυτούς. Δεν χρειάζεται να επιστήσετε την προσοχή στο πρόσωπο που λέει ότι είναι τρομακτικά ντροπαλός. Απλά τον ρωτήστε τι σκέφτεται για τον τελευταίο αγώνα PSG, για παράδειγμα.
-
Γνωρίστε ποιες είναι οι απόψεις των άλλων ανθρώπων. Θα δείξετε σεβασμό, μαθαίνοντας να συμπάσχετε με εμπειρίες και απόψεις ριζικά διαφορετικές από τις δικές σας. Ας υποθέσουμε τις δικές σας απόψεις και απόψεις, αλλά μην υποθέσετε ότι όλοι θα σκέφτονται σαν εσάς και θα αποφύγετε να βάζετε τους άλλους σε μια ευαίσθητη κατάσταση. Έχετε μια πιο μετριοπαθή ιδιοσυγκρασία και γνωρίζετε από πού προέρχονται οι άλλοι πριν μοιραστείτε τις απόψεις σας, ώστε να ξέρετε πώς να αντιδράσετε.- Ενώ μπορεί να είναι εύκολο να κάνεις ένα γελοίο σχόλιο σχετικά με την ανόητο του ποδοσφαίρου στη μέση μιας ποικίλης κοινωνίας, δεν μπορείς να μάθεις αν δεν υπάρχει μεταξύ αυτών των ανθρώπων ένας συνταξιούχος προπονητής που αγαπούσε την στρογγυλή μπάλα και ζούσε μαζί της. του αθλητισμού.
-
Επιλέξτε τους αγώνες σας. Είναι μερικές φορές ένα σημάδι του σεβασμού για να εκφράσετε τις απόψεις σας ως τρόπο να αποτίσουμε φόρο τιμής στη νοημοσύνη των άλλων. Από την άλλη πλευρά, είναι καλύτερο να κρατάτε τις απόψεις σας στον εαυτό σας και να αποφεύγετε άχρηστα σχόλια που θα μπορούσαν να ζεσταίνουν το μυαλό.- Προσπαθήστε να μαλακώσετε τη φύση ενός σχολίου την πρώτη φορά που το βάλετε στο χαλί. Αν νομίζετε ότι το επαγγελματικό ποδόσφαιρο είναι απλώς μια διεφθαρμένη αντλία χρήματος, να το κλείσετε με μια διακριτική διατύπωση και να την εκφράσετε, ακόμα και αν δεν συμφωνείτε με αυτό: "Θεωρώ λυπηρό το γεγονός ότι ρίχνουμε τόσα χρήματα στο ποδόσφαιρο σε βάρος πολύ πιο σημαντικών πραγμάτων. Τι νομίζεις; Δείξτε σεβασμό για τις απόψεις τους, μοιράζοντας τη δική σας και ακούγοντας τα επιχειρήματά τους.
- Είναι μάλλον άχρηστο να συζητάτε για τον τριάντα έβδομο γκέι γάμο με τον υπέροχο θείο σας. Αξίζει να συζητήσουμε στο τραπέζι;
-
Διαφωνώ με σεβασμό. Εάν απορρίπτετε κάτι, κάντε το ήρεμα αντιμετωπίζοντας τον αντίπαλό σας με τακτική. Μην διασκεδάζετε τις απόψεις ή τις ιδέες του, ακόμη και αν δεν συμφωνείτε.- Προσπαθήστε να βρείτε και να αναγνωρίσετε τις κοινότητες πριν διαφωνήσετε. Ξεκινήστε με ένα θετικό σημείο και στη συνέχεια προχωρήστε σε αυτό που θέλετε να πείτε. Ακόμα και κάτι τόσο απλό όσο "Εδώ κάνεις ένα θέμα. Αλλά βλέπω τα πράγματα λίγο διαφορετικά ... "θα κάνει τη δουλειά να εκφράσει τη διαφωνία σας.
- Έχετε αναπτύξει μια κριτική, μην πείτε απλά "εσείς λάθος" ή "είναι απόλυτα ηλίθιος".
Μέρος 3 Σεβαστείτε ο ένας τον άλλο
-
Φροντίστε τον εαυτό σας. Δώστε την ίδια εκτίμηση για τον εαυτό σας όπως δείχνετε στους άλλους εάν θέλετε να δείξετε σεβασμό στον εαυτό σας. Μην πουλάτε τις ιδέες και τις ανάγκες σας σε βάρος των άλλων. Έχετε επίσης αξία.- Γνωρίζετε πότε να ζητήσετε βοήθεια. Σεβαστείτε τις δικές σας ικανότητες και δεξιότητες, αλλά και να μάθετε να αναγνωρίζετε πότε δεν ακολουθείτε πλέον. Μην κάνετε τα πράγματα πιο δύσκολα για σας από ό, τι είναι απαραίτητο.
- Από καιρό σε καιρό, δώστε στον εαυτό σας αξιόλογα δώρα και ταξίδια. Περάστε χρόνο με τους φίλους σας και κάντε πράγματα διασκέδασης κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου σας.
-
Μη συμπεριφέρεσαι με τρόπο που είναι αυτοκαταστροφικός Θα καταστρέψετε το σώμα και την ψυχή σας, πιάζοντας πάρα πολύ ή υποτιμώντας τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να οικοδομήσετε τον εαυτό σας ενεργά και να περιπλανηθείτε με ανθρώπους που είναι ενθαρρυντικοί, κίνητροι και χρήσιμοι.- Είναι οι φίλοι σας εκείνους τους συμπαθητικούς ανθρώπους με τους οποίους σας αρέσει; Τους επικρίνουν ή προσπαθούν να σας απογοητεύσουν; Σκεφτείτε να χωρίσετε τον εαυτό σας
-
Μείνετε υγιής. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας τακτικά και βεβαιωθείτε ότι είστε κατάλληλοι και υγιείς. Διαχειριστείτε τα προβλήματα υγείας σας μόλις εμφανιστούν και μην ξεφύγετε από κακές ειδήσεις. Δεν δείχνετε σεβασμό για τον εαυτό σας και την ευημερία σας εάν αποφύγετε τη χειρουργική επέμβαση του γιατρού επειδή δεν σας αρέσει.- Έχετε τακτική σωματική δραστηριότητα και τρώτε σωστά. Βάλτε τις καλές συνήθειες τόσο μέτρια όσο περπατάτε δύο χιλιόμετρα την ημέρα ή κάνετε κάποια επέκταση για να διατηρήσετε το σώμα σας. Αφαιρέστε τα πρόχειρα φαγητά και τρώτε διάφορα θρεπτικά τρόφιμα.
-
Μάθετε πώς να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας Πάρτε το θάρρος με τα δύο χέρια και πάρετε ό, τι θέλετε. Μην αφήνετε τους φόβους σας να αναλάβουν και να σας εμποδίσουν να συνειδητοποιήσετε οτιδήποτε μπορεί να βελτιώσει τη ζωή σας και να σας δώσει τη δυνατότητα να επιτύχετε κάτι θετικό για τον εαυτό σας. Εάν έχετε γνώμη, μοιραστείτε το. Εάν είστε σε σαράντα σας και θέλετε να αλλάξετε δουλειά, ξεκινήστε μια μπάντα ή ένα θεατρικό θίασο, προχωρήστε, κάντε το. Κάντε μια απόφαση και να τηρήσετε. -
Διασκεδάστε. Είμαστε όλοι μερικές φορές σε μια διαδρομή, και αυτό είναι συχνά το λάθος μας. Αναπτύξτε σχέδια για τον εαυτό σας και συγκεκριμένα βήματα για να σας βοηθήσουμε. Ανεβείτε σε ένα αύξοντα μονοπάτι για τον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να προχωρήσετε μπροστά και να μείνετε ικανοποιημένοι στη ζωή σας. Δείξτε σεβασμό για τον εαυτό σας με την καλύτερη δυνατή έκδοση του εαυτού σας.- Σκεφθείτε να συνθέσετε ένα πενταετές σχέδιο για να φτάσετε εκεί που θέλετε να πάτε. Εάν είστε ακόμα φοιτητής, ποιο είναι το πρόγραμμα σπουδών σας; Οι μελλοντικές σας προοπτικές; Πώς θα επιτύχετε τους στόχους σας με τον πιο ρεαλιστικό τρόπο;
- Εάν είστε στον κόσμο της εργασίας, είστε ικανοποιημένοι με τη δουλειά σας; Κάνεις ό, τι θέλεις να κάνεις; Τι πρέπει να κάνετε για να ζήσετε από το πάθος σας; Πόσο καιρό θα πάρει για να φτάσει εκεί; Είναι εφικτό; Απαντήστε στις ερωτήσεις αυτές ειλικρινά και με ακρίβεια για να αναπτύξετε ένα επιτυχημένο πρόγραμμα.
Μέρος 4 Σεβαστείτε τους εχθρούς σας
-
Μην κρίνετε τους ανθρώπους μέχρι να τους γνωρίσετε. Δώστε στους ανθρώπους το πλεονέκτημα της αμφιβολίας, συμπεριλαμβανομένων όσων σας έδωσαν μια κακή εντύπωση. Ο καθένας έχει αγωνιστεί για να πολεμήσει. Ας υποθέσουμε ότι έχουν άριστους λόγους να είναι ποιοι είναι, να κάνουν ό, τι κάνουν και να πιστεύουν σε αυτό που θέλουν να πιστεύουν. -
Αποφασίστε να εκτιμήσετε τους ανθρώπους. Είναι πάρα πολύ εύκολο να βρούμε λόγους να μη θέλεις, να μη σεβαστείς ή να απορρίψεις κάποιον. Δείτε μάλλον τη σπίθα και τη θερμότητα που προέρχεται από το καθένα. Αποφασίστε να τις εκτιμήσετε και θα είναι πολύ πιο εύκολο για σας να τις σεβαστείτε.- Ερμηνεύστε τις ιδιορρυθμίες ενός ατόμου ως δυνάμεις που θα σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη στάση σας. Αντί να σκεφτόμαστε: "Αυτό το πρόσωπο είναι ομιλητικό και εγωκεντρικό", λέτε, "Αυτό το άτομο εκφράζει πραγματικά τα βάθη της ψυχής του, αγαπώ αυτήν την ενέργεια. "
-
Μιλήστε αν δεν μπορείτε να βρείτε κάτι ωραίο να πείτε. Μερικές φορές είναι καλύτερα να παραμείνετε κλειστοί. Μάθετε να λέτε τη διαφορά μεταξύ μιας αναγκαίας αντιπαράθεσης και ενός ηλίθιου επιχειρήματος. Θα διατηρήσετε την ειρήνη του μυαλού σας και θα κερδίσετε το σεβασμό των άλλων μαθαίνοντας να κλείσετε. Μην τραβάτε τη λάσπη. -
Φροντίστε τη δική σας επιχείρηση. Μην μπερδεύετε στις υποθέσεις των άλλων για να δημιουργήσετε άχρηστους εχθρούς. Όσοι βάζουν τη μύτη τους παντού δημιουργούνται γρήγορα εχθροί, συχνά επειδή έχουν χρόνο να χάνουν και να αλληλεπιδρούν με αυτό που δεν τους αφορά. Παραμείνετε απασχολημένοι και κρατήστε μια πολυάσχολη και ενδιαφέρουσα ζωή, ώστε να μην έχετε χρόνο να ανησυχείτε για το τι κάνουν οι γείτονες ή αν οι συμμαθητές σας έχουν κάνει την εργασία τους.- Έχετε νέα χόμπι και ξοδεύετε λιγότερο χρόνο σε κοινωνικά δίκτυα. Μπορείτε να σκοτώσετε τον χρόνο να αλλάξετε το προφίλ σας στο Facebook, αλλά μπορεί να προκαλέσει δυσαρέσκεια και ζωντάνια που δεν έχουν κανένα λόγο να είναι.
-
Δημιουργία διαλόγου. Ο πιο απλός τρόπος για να αποφύγετε τη σύγκρουση θα ήταν να αγνοήσετε τους ανθρώπους που δεν σας αρέσουν, αλλά μπορεί επίσης να είναι σκληρός και αγενής, ειδικά στο σχολείο ή στο χώρο εργασίας όπου όλοι θέλουν να ενταχθούν. Δεν χρειάζεται να κάνετε φίλους, αλλά σεβαστείτε αυτούς τους ανθρώπους, μην τους αποκλείσετε.- Αποφασίστε να κάνετε τουλάχιστον μια προσπάθεια συμπάθειας με ανθρώπους που δεν σας αρέσουν. "Πώς είστε σήμερα; Θα δείξει τουλάχιστον ότι καταβάλλετε προσπάθεια. Θα μπορούσατε ακόμη να αλλάξετε γνώμη για αυτό το άτομο.