Πώς να κάνετε τον φίλο σας να σας αγαπά περισσότερο

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Μάθετε να επικοινωνείτε καλύτερα
• Μέρος 2 Εμφάνιση της αγάπης μέσω των πράξεων
• Μέρος 3 Γνωρίστε καλύτερα τον φίλο σας

Σε αυτό το άρθρο: Μαθαίνοντας να επικοινωνείτε betterShow αγάπη μέσω actsLearn καλύτερα να γνωρίζετε το φίλο σας39 Αναφορές

Οι σχέσεις γεννιούνται από την αγάπη δύο ανθρώπων, αλλά η διαδικασία ενίσχυσης αυτής της αγάπης δεν είναι απαραιτήτως οδυνηρή και επώδυνη. Μάθετε να επικοινωνείτε καλύτερα και να αλλάζετε τις συμπεριφορές σας από μια όμορφη ιστορία αγάπης σε μια μοναδική σχέση που αντιστέκεται στα πάντα.

στάδια

Μέρος 1 Μάθετε να επικοινωνείτε καλύτερα

1. Μην παίρνετε τίποτα ως δεδομένο. Αν έχουν μαζί για κάποιο χρονικό διάστημα, μερικές φορές και οι δύο εταίροι ξεχνούν το τι αντιπροσωπεύει το καθένα για το άλλο. Αυτό είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα στις σχέσεις, αλλά δεν πρέπει να αφήσετε τον εαυτό σας να φύγει.
   • Αρκετές φορές την εβδομάδα, ρωτήστε τον εαυτό σας τι σας αρέσει σχετικά με το φίλο σας. Ίσως αυτό συμβαίνει επειδή ξέρει ακριβώς πότε είχε μια σκληρή μέρα και σας φέρνει μια πίτσα και μια ταινία για να σας κάνει ευτυχισμένους. Ίσως αυτό συμβαίνει επειδή παίζει βόλεϊ καλά. Όποιοι και αν είναι οι λόγοι που σας κάνουν να θέλετε να το αγαπήσετε, μην προσπαθήσετε να το ξεχάσετε. Από καιρό σε καιρό, μπορείτε επίσης να του υπενθυμίσετε τι σας προσελκύει στο σπίτι του.
   • Προσέξτε να μην υπερβαίνετε και να γίνετε πολύ κολλητικοί. Παρατηρώντας συνεχώς τι κάνει για να δει αν σας αρέσει "πραγματικά" μπορεί να σας κάνει και τους δυο σας άβολα. Αν λέει ότι σε αγαπάει και ότι οι ενέργειές του το αποδεικνύουν σε εσένα (για να μην αναφέρουμε ότι ο καθένας μπορεί να κάνει λάθος), εμπιστευτείτε τον.

2. 
   

   
   
   
   Δώστε του ένα ακουστικό ακρόασης. Είναι εύκολο να «αποσυνδέεσαι» τις συνομιλίες, ειδικά αν δεν ενδιαφέρεσαι πραγματικά ή αποστασιοποιήθηκε από τις ανησυχίες σου. Συμβαίνει σε όλους, αλλά μαθαίνετε να αναγνωρίζετε τις στιγμές που αποσυνδέετε και ασκείτε ενεργό ακρόαση. Ο φίλος σας θα δει ότι τον προσέχετε και μπορείτε να μάθετε πράγματα που δεν γνωρίζατε.
   • Αναμορφώστε και διευκρινίστε τι έχετε ακούσει. Αυτό το βήμα θα σας εξοικονομήσει πολλή θλίψη, ειδικά εάν έχετε μια συναισθηματική συνομιλία. Αντί να υποθέσουμε ότι ακούσαμε σωστά, επαναδιατυπώστε αυτό που μόλις είπε και ζητήστε διευκρινίσεις: "Εντάξει, ας δούμε αν το άκουσα. Είπατε ... Είναι αυτό; Στη συνέχεια, ας εξηγήσει αν υπάρχουν πράγματα που δεν καταλάβετε από την πρώτη ακούσετε.
   • Ενθαρρύνετέ τον να μιλήσει. Αυτό δείχνει ότι είστε προσεκτικοί σε αυτό που σας λέει. Ρωτήστε σύντομες ερωτήσεις όπως: "Τι συνέβη λοιπόν; Ή "Τι κάνατε; Μπορείτε επίσης να κλείσετε και να χρησιμοποιήσετε ένα ελάχιστο κίνητρο όπως "hm-hm" ή "oh".
   • Συνοψίζουν. Μετά από μια πλήρη συζήτηση, συνοψίζουν τα κύρια σημεία. Δείχνετε ότι είστε προσεκτικοί και αφήνετε χώρο για οποιεσδήποτε διορθώσεις ή αντιδράσεις. "Εντάξει, φοβάστε ότι θα έχετε αύριο μια πραγματικά αγχωτική ημέρα εργασίας και θα θέλατε να σας παραλάβω αργότερα για να πάτε στο εμπορικό κέντρο. Αυτό είναι; "
   • Αυτές οι τεχνικές δεν περιορίζονται σε συναισθηματικές σχέσεις! Μπορούν να βελτιώσουν την επικοινωνία σας με όλους.

3. 
   

   
   
   
   Κάντε ερωτήσεις. Δεν είναι μόνο να ρωτάς: "Τι κάνεις σήμερα; Ή "Τι θέλετε να φάτε; »Ρωτήστε τις σχετικές ερωτήσεις που είναι σημαντικές για να εμπλουτίσουν τις συνομιλίες σας. Αυτό σας ενθαρρύνει να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Μελέτες λένε ότι η ερώτηση με τις σχετικές ερωτήσεις ενισχύει την οικειότητα και σας κάνει πιο ερωτευμένους.
   • Για παράδειγμα, εάν ο φίλος σας μιλάει σε εσάς για κάποιο πρόβλημα με έναν από τους συμμαθητές του, να του ζητήσετε μια σχετική ερώτηση όπως: "Τι νομίζετε ότι θα ήταν σαν να προσπαθήσατε ...; "

4. 
   

   
   Μην τον κατηγορείτε. Οι ερωτήσεις και οι δηλώσεις που βασίζονται σε "εσείς" και "γιατί" μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα. Ακούγεται να κατηγορεί και το άλλο πρόσωπο μπορεί να κλείσει ή να είναι στην αμυντική.
   • Για παράδειγμα, δεν είναι σκόπιμο να τεθεί μια ερώτηση όπως "Γιατί πάντα ξεχνάτε να με πάτε στο σχολείο; Αυτό το ερώτημα είναι γεμάτο από οργή και οργή, που δεν είναι πολύ ελκυστική.
   • Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε το "I". Έχετε επίσης την ευκαιρία να ζητήσετε κάτι για να λάβετε νόμιμες πληροφορίες. Για παράδειγμα: "Παρατήρησα ότι δεν ήρθες να με πάρεις όπως είχαμε συμφωνήσει. Αυτή η πρόταση δεν έχει καμία σχέση με αυτό (εφ 'όσον δεν σπεύδεις!), Αλλά δείχνει πώς αισθάνεσαι και δίνει στο χώρο του φίλου σου να εκφράσει αυτό που αισθάνεται.

5. 
   

   
   Μην τον διδάσκετε. Αφήστε το κήρυγμα στους επαγγελματίες στους άμβωνας, ακόμη και αν είναι δελεαστικό να συμβουλεύετε άλλους, ειδικά όταν είστε σε μια σχέση. Αν κάποιος ζητήσει τη γνώμη σας, δώστε την. Εάν όχι, αυτό ακούγεται σαν συγκατάθεση, ένα κήρυγμα ή είναι σαν να μην είστε αρκετά βέβαιοι στο άλλο για να τον αφήσετε να κάνει τις δικές του αποφάσεις.
   • Μερικές φορές, όταν οι άνθρωποι ζητούν τη γνώμη τους, αναζητούν πραγματικά κάποιον να τους ακούει με προσεκτικό αυτί. Αν νομίζετε ότι αυτό ισχύει για τον φίλο σας, ρωτήστε τον: "Χρειάζεστε μόνο κάποιον που ακούει ή θέλετε να βρω μια λύση; "
   • Αποφύγετε το "πρέπει". Κανείς δεν του αρέσει να λέει "πρέπει να το κάνετε" ή "θα έπρεπε να το κάνατε". Με αυτό το είδος φράσης, ο φίλος σας μπορεί να αισθάνεται ηλίθιος και θα φανεί συγκαταβατικός. Πείτε κάτι σαν: "Τι σκέφτεστε ...; Ή "Προσπαθήσατε να ...; "

6. 
   

   
   Αποδεχτείτε τα λάθη σας. Αυτό είναι πραγματικά δύσκολο. Είμαστε όλοι υποκινούμενοι από την επιθυμία να είμαστε σωστοί τουλάχιστον μερικές φορές. Σε πολλές περιπτώσεις, ωστόσο, κανείς δεν είναι σωστός ή λάθος. Μην ξεκινήσετε μια συζήτηση με το φίλο σας που σκέφτεστε ότι είναι ένας αγώνας.
   • Αυτό δεν σημαίνει ότι έχετε το δικαίωμα να εκφράσετε τα συναισθήματά σας ή τι νομίζετε. Μπορείτε να το κάνετε. Απλά μην ξεχνάτε ότι ο φίλος σας έχει επίσης το δικαίωμα να έχεις συγκινήσεις και να σκεφτείς τι θέλει. Δεν υπάρχουν "καλά" ή "κακά" συναισθήματα. Απλώς υπάρχουν. Μπορείτε να ελέγξετε μόνο την αντίδρασή σας σε αυτά τα συναισθήματα.
   • Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι ο φίλος σας έρχεται σε σας και σας λέει ότι σας ενοχλήθηκε μπροστά από τους φίλους του πριν από λίγα λεπτά. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι είναι εντελώς αδικαιολόγητο, αποδέχεστε πώς αισθάνεται: "Λυπάμαι, σας έβαλα πρόβλημα. " τότεεξηγήστε την άποψή σας: "Δεν νομίζω ότι θα σας ενοχλήσει. Θα σιγουρευτώ ότι δεν θα ξανασυμβεί. "
   • Εάν υιοθετήσετε μια αμυντική στάση από την αρχή, ο άλλος δεν θα ακούσει τίποτα μετά από αυτό. Από την άλλη πλευρά, εάν αρχίσετε να δεχτείτε τι αισθάνεστε πριν εξηγήσετε την άποψή σας, αυτό το άτομο θα αισθανθεί κατανοητό και θα αναγνωρίσει πιο εύκολα το γεγονός ότι δεν θέλετε να τον προσβάλλετε.
   • Δεν επιμένεις να είσαι "σωστός" δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφήσεις τον εαυτό σου να φύγει. Εάν νομίζετε ότι κάτι είναι πραγματικά σημαντικό, μιλήστε γι 'αυτό. Απλά θυμηθείτε ότι πρέπει επίσης να ακούσετε την άποψη των άλλων. Μπορεί να είναι ότι η συμβιβαστική λύση είναι η καλύτερη λύση.

7. 
   

   
   Αντιμετωπίστε τα ενοχλητικά θέματα. Αν δεν μοιράζεστε τις οικείες σκέψεις, τις ανάγκες και τα συναισθήματα (μερικές φορές ενοχλητικά) που έχετε για τον άλλον, η σχέση σας μπορεί να υποφέρει. Οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που δεν επικοινωνούν ανοιχτά τα συναισθήματα και τις ανάγκες τους με άλλους δεν αισθάνονται συναισθηματικά ασφαλείς ή γενικά ευτυχισμένοι από αυτούς που κάνουν. Δείχνουν επίσης ότι τα ζευγάρια που δεν συζητούν ανοιχτά και άμεσα μεταξύ τους έχουν περισσότερες αμφιβολίες σχετικά με τη σχέση τους.
   • Μην παραμελούν τις ανάγκες σας και δεν θεωρείτε ότι οι φίλοι σας ως "ηλίθιοι" ή "ανώριμοι". Η παραμέληση σκοτώνει την αγάπη. Και οι δύο πρέπει να αισθανθείτε ότι ο άλλος είναι ένα πρόσωπο με το οποίο μπορείτε να μοιραστείτε τα πάντα, ακόμα και τα πιο τρομακτικά πράγματα.
   • Μην κρύβετε αυτό που νιώθετε και μην το κρύβετε για να εμφανιστεί "ισχυρό". Καταπιέζοντας ή κρύβοντας τα συναισθήματά σας, κινδυνεύετε να βλάψετε σοβαρά τη σχέση σας.
   • Όταν ο φίλος σας μοιράζεται κάτι μαζί σας, δείξτε του ότι ακούτε και συμπαθείτε λέγοντας, για παράδειγμα, "Εκτιμώ ότι θέλετε να μοιραστείτε αυτό μαζί μου" ή "Άκουσα ότι φοβάστε γιατί. Αυτό το είδος ανοιχτής παρατήρησης σας ενθαρρύνει να δείτε κάποιον που μπορείτε να εμπιστευτείτε.

   
   

   
   Αποφύγετε την επιθετική παθητική συμπεριφορά. Η επιθετική παθητική συμπεριφορά είναι το αντίθετο της σαφούς και ανοιχτής επικοινωνίας. Μπορεί να βλάψει μια σχέση σε σύντομο χρονικό διάστημα και συνήθως προκαλείται από θυμό ή πόνο. Μπορεί να είναι δελεαστικό να «τιμωρήσετε» τον φίλο σας όταν παίρνει στα νεύρα σας ή σας βλάπτει, αλλά είναι πολύ πιο υγιεινό (και πιο αποτελεσματικό) να μιλάμε μόνο. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να είστε επιθετικοί παθητικοί σε μια σχέση, αλλά τα παρακάτω παραδείγματα είναι αυτά που πρέπει να αποφύγετε.
   • "Ξεχνώντας" να κάνει κάτι. Μια κοινή εκδήλωση επιθετικής παθητικής συμπεριφοράς σε μια σχέση "ξεχνάει" να κάνει κάτι που θέλετε να κάνετε. Μπορεί να έχετε "ξεχάσει" να αγοράσετε εισιτήρια κινηματογράφου για αυτή την ταινία που δεν σας ενδιαφέρει περισσότερο από αυτό. Μπορεί να έχει "ξεχάσει" τα γενέθλιά σας, αν πλύνετε τρελός. Αυτό το είδος συμπεριφοράς είναι κακό και για τους δυο μας.
   • Πείτε πράγματα που δεν νομίζετε. Ο σαρκασμός είναι ένας γρήγορος τρόπος να πληγωθούν οι άλλοι. Μερικές φορές οι άνθρωποι υιοθετούν μια επιθετική παθητική γλώσσα για να δείξουν έμμεσα ότι είναι αναστατωμένοι ή αναστατωμένοι. Για παράδειγμα, εάν ο φίλος σας ξεχάσει ότι πρέπει να συναντήσετε το βράδυ της Παρασκευής και αντ 'αυτού αγόρασε εισιτήρια για ένα ποδοσφαιρικό αγώνα, μια επιθετική παθητική απάντηση θα είχε τη μορφή: "Όχι, γιατί είμαι αναστατωμένος; Σ 'αγαπώ όταν ξεχνάς πράγματα που είναι σημαντικά για μένα. Πρέπει πραγματικά να πάτε σε αυτό το παιχνίδι. Αντί να επικοινωνούν τα συναισθήματα με σεβασμό και διόραση, αυτή η γλώσσα είναι αμυντική και μάλιστα συγκεχυμένη (μερικοί άνθρωποι απλά δεν ανταποκρίνονται στον σαρκασμό).
   • Μην μιλάτε πλέον μεταξύ τους. Όταν είστε αναστατωμένοι ή πληγωμένοι, πιθανότατα θέλετε να αγνοήσετε ή να υποθέσετε ότι δεν ακούτε το φίλο σας. Αυτό το είδος συμπεριφοράς είναι επιβλαβές, επειδή σας εμποδίζει να έχετε μια ανοιχτή συνομιλία και ενδεχομένως να αποθαρρύνετε εσάς και το φίλο σας από το πρώτο βήμα. Εάν χρειάζεστε χρόνο για να σκεφτείτε (το οποίο είναι απολύτως υγιές και φυσικό), πείτε το ανοιχτά: "Είμαι πολύ αναστατωμένος για να μιλήσω τώρα. Αφήστε μου μια ώρα και μπορούμε να συζητήσουμε αργότερα. "

8. 
   

   
   Να είστε προσεκτικοί στη γλώσσα του σώματός σας. Οι άνθρωποι επικοινωνούν περισσότερο μη-προφορικά (γλώσσα του σώματος και χειρονομίες) παρά προφορικά. Κοιτάξτε τι λέει το σώμα σας. Μπορεί να στείλει χωρίς να το θέλετε.
   • Κρατήστε τα χέρια σας στο σώμα σας. Εάν τα διασχίσετε στο στήθος σας, θα έχετε την εντύπωση ότι βρίσκεστε στην αμυντική και κλείσετε.
   • Κάνετε επαφή με τα μάτια Αποφεύγοντας τα μάτια του συνομιλητή σας, του δείξτε ότι δεν σας ενδιαφέρει αυτό που λέει ή ότι δεν τον ακούτε. Κάντε επαφή με τα μάτια για τουλάχιστον το 50% του χρόνου ομιλίας και το 70% του χρόνου ακρόασης.
   • Μην επισημαίνετε τα δάχτυλα. Ακούγεται κατηγορητήριο ή εκφοβισμός. Κρατήστε το χέρι ανοιχτό αντί.
   • Κρατήστε το σώμα σας στραμμένο το ένα προς το άλλο όταν αλληλεπιδράτε. Στρέφοντας το κεφάλι σου ή βάζοντας τον εαυτό σου στο πλάι, δείχνεις ότι δεν ανησυχείς για το τι συμβαίνει.

Μέρος 2 Εμφάνιση της αγάπης μέσω των πράξεων

1. 
   

   
   Αφαιρέστε τις ηλεκτρονικές συσκευές. Ζούμε σε έναν υπερσυνδεδεμένο κόσμο, αλλά ειρωνικά, αυτό είναι που δημιουργεί την απόσταση μεταξύ των ανθρώπων. Δεν επικοινωνείτε πραγματικά εάν είστε και οι δύο συνεχώς στο smartphone σας ή στον υπολογιστή σας. Προσπαθήστε να έχετε χρόνο μόνο για εσάς: χωρίς smartphones, χωρίς υπολογιστές και χωρίς βιντεοπαιχνίδια.
   • Είναι πολύ εύκολο να πιάσετε ένα smartphone χωρίς να συνειδητοποιήσετε ότι έχει γίνει. Εάν αυτό είναι ένα πρόβλημα για εσάς, βάλτε τη δική σας κάπου (όπως σε ένα κιβώτιο σε άλλο δωμάτιο), όταν ήρθε η ώρα να περάσετε μαζί χωρίς ηλεκτρονικές συσκευές.
   • Εάν δεν ζείτε μαζί, μιλήστε στο τηλέφωνο ή στο Skype και στείλτε τους σε εσάς. Μεγάλο μέρος της επικοινωνίας γίνεται μέσω μη λεκτικών σημείων όπως ο τόνος της φωνής, οι χειρονομίες και οι εκφράσεις του προσώπου. Όλα αυτά τα σημάδια δεν είναι ορατά στα τελευταία. Προσπαθήστε να συζητήσετε τουλάχιστον μερικά λεπτά την ημέρα "πρόσωπο με πρόσωπο". Αυτό ενισχύει το σύνδεσμό σας και σας επιτρέπει να ανακτήσετε την οικειότητα που είχατε στην αρχή.

2. 
   

   
   Αλλάξτε τις συνήθειες σας. Θυμάστε τις πρώτες σας συναντήσεις, πόση ήταν κάθε νέα ραντεβού; Ήταν τόσο ενθουσιασμένος που σας γνώρισα ότι δύσκολα θα μπορούσατε να περιμένετε το επόμενο ραντεβού. Εάν η σχέση σας έχει πέσει σε ρουτίνα, αλλάξτε τις συνήθειες σας για να είστε χαρούμενοι και πάλι για να περάσετε χρόνο μαζί.
   • Κάνετε νέα πράγματα. Κάνοντας νέα πράγματα μαζί, είτε πρόκειται για ένα νέο εστιατόριο είτε για ένα νέο χόμπι, ενισχύετε τον δεσμό που σας ενώνει. Μπορείτε επίσης να εμπλουτίσετε τον κατάλογο των δραστηριοτήτων που μπορείτε να κάνετε και να απολαύσετε με δύο.
   • Προσθέστε μπαχαρικό στη ρουτίνα σας. Για παράδειγμα, αν απολαμβάνετε βραδιές παρακολουθώντας ταινίες, αναζητήστε έναν τρόπο να τους κάνετε πιο διασκεδαστικό. Σας βλέπουμε σε ένα δωμάτιο που παίζει την αγαπημένη σας ταινία στη μεγάλη οθόνη. Συμμετάσχετε στα βράδια των υπαίθριων προβολών. Πηγαίνετε σε ένα καμπαρέ ή παρακολουθήσετε ένα μουσικό. Προετοιμάστε ένα δείπνο με θέμα για την επόμενη νύχτα της ταινίας σας (The Affranchis and Spaghetti, ποιος φεύγει;)

3. 
   

   
   Ψάξτε για πράγματα που σας αρέσει και τα δύο. Δεν είναι απαραίτητα κάτι θεαματικό. Ακόμα κι αν πρόκειται να κάνετε την εργασία σας σε ένα καφενείο, ο χρόνος μαζί θα σας βοηθήσει να νιώσετε πιο συνδεδεμένοι.

4. 
   

   
   Βεβαιωθείτε ότι ο φίλος σας έχει χρόνο για αυτόν. Οι σχέσεις λειτουργούν καλύτερα όταν και τα δύο μέρη έχουν ξεχωριστά συμφέροντα και μπορούν να τα απολαύσουν μόνοι τους ή με τους φίλους τους. Και οι δύο πρέπει να έχουν μια ταυτότητα που δεν περιστρέφεται ο ένας γύρω από τον άλλο. Κανείς δεν αρέσει να παρακολουθείται ή να παρακολουθείται συνεχώς.
   • Τον δείχνει ότι τον εμπιστεύεστε. Εάν τον δείξετε ότι έχει την εμπιστοσύνη σας, θα έχει λιγότερη επιθυμία να σας απογοητεύσει. Εάν αμφιβάλλετε ότι η ποιότητα του παραμένει υπεύθυνη στην απουσία σας, μπορεί να κάνει πράγματα που δεν σας αρέσει επειδή αισθάνεται ότι δεν τον εμπιστεύεστε.
   • Ανεξάρτητα από το πόσο ενδιαφέρεστε ο ένας για τον άλλον, κανείς δεν μπορεί να ικανοποιήσει όλα τα κριτήρια που ζητά ένας άλλος. Περνώντας χρόνο με τους φίλους σας και έχοντας ξεχωριστά ενδιαφέροντα, και οι δύο μένετε ευτυχισμένοι, υγιείς και εκπληρωμένοι. Κάνει επίσης τις δύο στιγμές ακόμα πιο ξεχωριστές.

5. 
   

   
   Εξατομικεύστε τα δώρα και τις εξόδους σας. Εάν ο φίλος σας εκτιμά ιδιαίτερα δώρα ή εκπλήξεις, εξατομικεύστε τους για να δείξετε ότι τον γνωρίζετε καλύτερα από οποιονδήποτε άλλο και ότι είστε πραγματικά προσεκτικοί στις ανάγκες και τις προτιμήσεις του. Σκεφτείτε τι θα ήθελε να κάνει ο φίλος σας ή να τον χρησιμοποιήσετε ως αφετηρία.
   • Ο φίλος σου αρέσει το σπορ; Είναι εθισμένος στην αδρεναλίνη; Αγοράστε δύο εισιτήρια για ένα παιχνίδι βόλεϊ, μπάσκετ ή ποδοσφαίρου. Φέρτε το σε ένα πάρκο ψυχαγωγίας και βγείτε σε ένα τρενάκι σε τρεις ώρες.
   • Είναι ο φίλος σας ένας αδιόρθωτος ρομαντικός; Είναι μπλε λουλούδι; Αγοράστε μια συλλογή ποιημάτων από τον Philip Larkin ή τον John Keats και γράψτε στο εξώφυλλο: "Με όλη μου την καρδιά, η αγάπη που γίνεται αισθητή μέσα από αυτά τα λόγια είναι για σας".
   • Μήπως ο φίλος σου αρέσει σε υπαίθριες δραστηριότητες; Κάμπινγκ μαζί και συγκρούονται εναντίον του στον υπνόσακο. Μπορείτε επίσης να την πάρετε για να δείτε ζώα ή πουλιά σε ένα τοπικό πάρκο.

6. 
   

   
   Αφήστε μια σημείωση γεμάτη στο κουτί του γεύματος ή στην τσέπη του πουκάμισου. Εάν ο φίλος σας σας αρέσει καλός στίχος (έχετε ακούσει για τις γλώσσες αγάπης;), Αφήστε τον ένα σημειωματάριο. Ανεξάρτητα από το πόσο απλό, αστείο ή απολύτως περίεργο, αυτές οι μικρές σημειώσεις θα του δείξουν ότι τον νοιάζεις.
   • Γράψτε τη σημείωσή σας έτσι ώστε να μην σας κάνει άβολο. Εάν δεν είστε πολύ ευαίσθητοι σε συναισθηματικές εκδηλώσεις, στείλτε το σε ένα αστείο. Αν του αρέσουν ειλικρινείς εκφράσεις αγάπης, πες του πόσο έχει σημασία για σένα.
   • Οι άνθρωποι ταλανίζουν γρήγορα τα θετικά πράγματα στη ζωή τους. Αυτό ονομάζεται "ηδονική προσαρμογή". Έτσι, προσέξτε να μην καλύψετε πάρα πολύ την αγάπη, γιατί μπορεί να τους βρείτε κοινότατες. Όλη η περίσσεια είναι αδύναμη.

7. 
   

   
   Δείξε την αγάπη σου. Τα σημάδια της αγάπης είναι πολύ σημαντικά αν ο φίλος σας θεωρεί τη φυσική επαφή ως γλώσσα αγάπης. Μην κάνετε τίποτα που να τον ενοχλεί, αλλά να του δείξετε ότι λατρεύετε.
   • Τι σας αρέσει ο φίλος σας; Ίσως του αρέσουν τα φιλιά σου στο λαιμό του ή ίσως δεν τους αρέσει. Ξέρεις τι τον κάνει ευτυχισμένο και τι τον κάνει να αγαπάς για να του δείξεις την αγάπη σου με τον σωστό τρόπο.
   • Φόρεμα με έναν σέξι τρόπο για να γευτείτε τη σχέση σας. Προσπαθήστε να μάθετε τις φαντασιώσεις του ή τι βρίσκει αισθησιακό και να του προετοιμάσει κάτι ιδιαίτερο από καιρό σε καιρό. Θα χαρεί να επιστρέψει την εύνοια.
   • Γνωρίστε ότι υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να δείξετε το φυσικό αποτέλεσμα εκτός από το φύλο. Κρατήστε το χέρι σας, τον αγκαλιάστε, τον φιλάστε και τον αγκαλιάστε. Είναι καλύτερο να έχετε διαφορετικούς τρόπους για να δείξετε την αγάπη σας.
   • Μην το πάρετε προσωπικά αν ο φίλος σας δεν παρουσιάζει τα ίδια φυσικά συμπτώματα της αγάπης που αισθάνεστε όπως εσείς. Οι άνθρωποι δεν αντιδρούν όλοι με τον ίδιο τρόπο.

8. 
   

   
   Εκπαιδεύστε από καιρό σε καιρό με τους φίλους του. Είναι σημαντικό για εσάς και το φίλο σας να έχετε ξεχωριστά ενδιαφέροντα και τους δικούς σας φίλους, αλλά το να ξοδεύετε χρόνο με φίλους του ενός ή του άλλου ενισχύει επίσης τη σχέση σας.
   • Ένα κοινό πρόβλημα στις νέες σχέσεις είναι ότι αρχίζετε να δαπανούν περισσότερο χρόνο με το νέο σας φίλο παρά με τους φίλους σας. Θα αισθάνονται αβοήθητοι και η σχέση σας μπορεί να υποφέρει. Ενσωματώστε το φίλο σας στον κοινωνικό σας κύκλο, αποφεύγοντας να βγαίνετε με σας μερικές φορές. Επίσης πηγαίνετε έξω από καιρό σε καιρό με τους φίλους του.

9. 
   

   
   Πηγαίνετε σε ένα μέρος όπου μπορείτε να μιλήσετε και να χαλαρώσετε. Για παράδειγμα, οργανώστε ένα ήσυχο δείπνο και αφήστε το φίλο σας να μάθει πόσο κάνει για εσάς. Ας μοιραστεί τις ιδέες και τα συναισθήματά του. Ακούστε τι έχει να πει, αλλά κάνετε σχόλια για να τον ενθαρρύνετε να απολαύσετε. Αποσαφηνίστε μερικά πράγματα εάν είναι απαραίτητο.
   • Διοργανώστε συναντήσεις που θα εκτιμήσουν. Επιλέξτε δραστηριότητες που σας φέρνουν πιο κοντά: μια κρουαζιέρα με σκάφος, μια υπαίθρια πεζοπορία, μια εκδρομή στο ζωολογικό κήπο, ένα ταξίδι με τρένο, ένα ταξίδι στην κοντινότερη πόλη και πολλά άλλα.

10. 
    

    
    Παίξτε τους αντάρτες μαζί. Πάρτε μια εργάσιμη μέρα. Κάνετε κάτι εντελώς απροσδόκητο σαν να παίζετε μουσική μαζί και να γράφετε. Απολαύστε αυτή τη στιγμή της ελευθερίας, ακόμη και αν διαρκεί μόνο 24 ώρες και να ζήσετε σαν να είχατε μόνο μια μέρα να σας αγαπώ.
    • Δημιουργήστε μνήμες που μπορείτε να θυμηθείτε αργότερα. Σύμφωνα με μια μελέτη, η ανάμνηση των εμπειριών της διασκέδασης που είχατε μαζί σας βοηθά να πλησιάσετε ο ένας τον άλλο.

Μέρος 3 Γνωρίστε καλύτερα τον φίλο σας

1. 
   

   
   Ξέρτε πώς να δώσετε και να λάβετε αγάπη. Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Gary Chapman, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν "γλώσσες αγάπης" για να δείχνουν την αγάπη και να ερμηνεύουν τις εκδηλώσεις αγάπης άλλων ανθρώπων. Η γνώση των γλωσσών αγάπης που χρησιμοποιείτε μεταξύ σας επιτρέπει να δείξετε την αγάπη σας με έναν τρόπο που ωθεί το φίλο σας πιο κοντά σε σας. Εάν εσείς και ο φίλος σας έχετε διαφορετικές γλώσσες αγάπης που δεν γνωρίζετε, ίσως να κάνετε πολύ κακό.
   • Σύμφωνα με τον Chapman, οι 5 γλώσσες της αγάπης είναι "τα λόγια της εκτίμησης", "οι υπηρεσίες που παρέχονται", "τα δώρα", "οι στιγμές ποιότητας" και "η φυσική επαφή".
     • "Πολύτιμες λέξεις" είναι τα συγχαρητήρια, η ενθάρρυνση ή ο έλεγχος των συναισθημάτων σας.
     • Οι "παρεχόμενες υπηρεσίες" είναι η πραγματοποίηση καθημερινών καθηκόντων ή καθημερινών δραστηριοτήτων που άλλοι δεν επιθυμούν να κάνουν.
     • Τα "δώρα" είναι παρόντα ή ορατά σύμβολα όπως τα λουλούδια.
     • "Στιγμές ποιότητας" είναι ο χρόνος που ξοδεύετε χωρίς διακοπή ή ενοχλήσεις με τον σύντροφό σας.
     • Το "φυσικό άγγιγμα" αναφέρεται σε οποιαδήποτε φυσική επίδειξη της αγάπης, όπως το αγκάλιασμα, το φιλί ή το σεξ.
   • Το πιο σημαντικό είναι να γνωρίζετε τις γλώσσες που χρησιμοποιεί ο καθένας σας. Έτσι, εάν ο φίλος σας προτιμά "φυσική επαφή" με "δώρα", θα ξέρετε πώς να του δείξετε την αγάπη σας έτσι ώστε να είναι δεκτική. Κατά τον ίδιο τρόπο, εάν ο φίλος σας ξέρει ότι τα "δώρα" είναι η γλώσσα που σας μιλάει περισσότερο, δεν θα εκπλήσσει αν, όταν βγαίνει τα απορρίμματα τακτικά, δεν θεωρείτε ότι είναι ένα σημάδι αγάπης.
   • Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε αυτές τις γλώσσες να είναι σε θέση να εντοπίσει τα σημάδια της αγάπης που δεν θα έχετε δει διαφορετικά.

2. 
   

   
   Ψάξτε για μια ισορροπία μεταξύ οικειότητας, δέσμευσης και πάθους. Αυτά τα 3 στοιχεία συνθέτουν τη θεωρία της αγάπης του Robert Sternberg. Παρόλο που οι ψυχολόγοι έχουν ποικίλες απόψεις, η ρομαντική αγάπη είναι συνήθως αυτό που νιώθεις όταν είσαι οικεία και αφοσιωμένη σε ένα άτομο. Πάθος (ή επιθυμία) είναι η σεξουαλική επιθυμία που μπορεί να είναι περιορισμένη ή όχι σε ένα άτομο. Σε μια σχέση, η επιθυμία είναι συχνά το συναίσθημα που προκαλεί: όταν βρίσκετε κάποιον ελκυστικό, θέλετε να πάτε σ 'αυτόν. Ο Lamour χρειάζεται χρόνο για να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί.
   • Σε μια σχέση, είναι φυσικό αυτά τα συναισθήματα να αυξάνονται και να μειώνονται. Στην αρχή της σχέσης (συχνά αποκαλούμενη "φάση μήνα του μέλιτος"), είναι κοινή για την επιθυμία να είναι στο αποκορύφωμά της: κανένας από εσάς δεν μπορεί να κρατήσει μακριά τα χέρια σας από το άλλο και είστε εμμονή με την αισθησιασμό του άλλου. Αυτό δεν είναι πρόβλημα, αλλά είναι επίσης φυσικό ότι αυτή η φάση εξαφανίζεται καθώς περνάτε περισσότερο χρόνο μαζί και γνωρίζετε καλύτερα ο ένας τον άλλον.
   • Μόλις περάσει η αρχική φάση επιθυμίας, θα παρατηρήσετε ότι έχετε εξιδανικεύσει το φίλο σας εξαιτίας των χημικών ουσιών του εγκεφάλου σας που ήταν λίγο συσκευασμένες. Όταν αυτή η άψογη εικόνα εξαφανιστεί, θα αρχίσετε να βλέπετε πράγματα που σας ενοχλούν, όπως ο τρόπος που βάζετε νήμα μπροστά σας ή τον τρόπο που βλέπετε τα λαχανικά στο σούπερ μάρκετ. Είναι φυσιολογικό. Είναι αυτή τη στιγμή η εμφάνιση της "αγάπης". Ο Lamour σας δίνει υπομονή για να αγνοήσετε αυτές τις μικρές ατέλειες επειδή είστε πραγματικά τρελοί για αυτό το αγόρι.
   • Αυτό δεν σημαίνει ότι η επιθυμία πρέπει να εξαφανιστεί μετά από μερικούς μήνες. Μπορείτε και οι δύο να αφιερώσετε το χρόνο για να προσδιορίσετε τι προκαλεί αυτό το συναίσθημα στο άλλο. Μιλήστε για τις σεξουαλικές επιθυμίες σας. Ρυθμίστε την καθημερινή σας ζωή Έχετε μια καλή στιγμή μεταξύ τους!

3. 
   

   
   Να γνωρίζετε ότι οι άνθρωποι έχουν διαφορετικό στυλ επικοινωνίας. "Οι άνδρες προέρχονται από τον Άρη και γυναίκες από τη Αφροδίτη" είναι μια κοινή αλήθεια, αλλά η αλήθεια είναι πολύ πιο περίπλοκη. Ακόμη και οι άνθρωποι του ίδιου φύλου έχουν πολύ διαφορετικές μορφές επικοινωνίας. Είτε είστε ομοφυλόφιλοι είτε ίσιοι, αν αισθάνεστε μερικές φορές ότι εσείς και ο φίλος σας μιλάτε διαφορετικές γλώσσες, μπορεί να συμβαίνει επειδή οι τρόποι επικοινωνίας σας δεν είναι οι ίδιοι. Δεν υπάρχει τίποτα εγγενώς "σωστό" από τις δύο πλευρές, αλλά είναι καλό να γνωρίζετε πώς επικοινωνείτε.
   • Μερικοί άνθρωποι είναι επικοινωνούντες affiliative. Θέλουν να ζητήσουν τη γνώμη άλλων. Προτιμούν συνεργασίες και αντιμετωπίζουν προκλήσεις ή διαφωνίες ως σημεία επιθετικότητας ή εχθρότητας. Αν προτιμάτε να ακούτε, να αποφεύγετε τις συγκρούσεις, να αντιμετωπίζετε τα προβλήματα μαζί και να μιλάτε με χαμηλή φωνή, είστε υπεύθυνος επικοινωνίας.
   • Άλλοι είναι επικοινωνούντες ανταγωνιστικός. Οι ανταγωνιστικοί φορείς επικοινωνίας τείνουν να είναι άμεσοι, αξιόπιστοι και έτοιμοι να αντιμετωπίσουν προκλήσεις. Τους αρέσει να μαθαίνουν και να λαμβάνουν τις δικές τους αποφάσεις. Δεν φοβούνται τις ευθύνες. Εάν λέτε αυτό που σκέφτεστε, μην φοβάστε τη σύγκρουση και προτιμάτε να κάνετε τις δικές σας αποφάσεις, είστε ανταγωνιστικός επικοινωνιακός.
   • Οι άνθρωποι δεν έχουν την ίδια αντίληψη του franchising. Μερικοί είναι πιο άνετοι με την άμεση επικοινωνία και δεν έχουν πρόβλημα λέγοντας "θέλω να περάσω περισσότερο χρόνο μαζί". Άλλοι προτιμούν την έμμεση επικοινωνία και λένε: "Νομίζω ότι έχουμε μια καλή στιγμή μαζί. Είναι κρίμα που δεν το κάνουμε πιο συχνά ". Σελήνη ή άλλη μορφή είναι κατάλληλη ανάλογα με την κατάσταση. Το σημαντικό είναι να ακούσετε τους άλλους και να διευκρινίσετε σε περίπτωση αμφιβολιών.
   • Η ύπαρξη διαφορετικών μορφών επικοινωνίας δεν σημαίνει ότι η σχέση σας είναι καταδικασμένη σε αποτυχία. Απλώς σημαίνει ότι πρέπει να προσδιορίσετε τις διαφορές που προκαλούν ένταση μεταξύ σας και ότι πρέπει να είστε ευέλικτοι και να είστε πρόθυμοι να συμβιβαστείτε.

συμβουλή

• Εξετάστε τι είστε και τι κάνετε. Μόνο εσείς μπορείτε να αλλάξετε, όχι άλλους.
• Εργαστείτε για την αυτοεκτίμησή σας και την αυτοεκτίμησή σας. Ένα άτομο δεν μπορεί να αφιερωθεί πλήρως στους άλλους εάν δεν είναι ειρηνικός με τον εαυτό του.
• Δείξτε την εμπιστοσύνη και την αγάπη σας με πράξεις. Βεβαιωθείτε ότι οι ενέργειες σας ταιριάζουν με αυτό που λέτε.
• Πείτε τι σκέφτεστε και σκεφτείτε τι λέτε. Κανείς δεν διαβάζει στη σκέψη.
• Επιλύστε τις διαφωνίες σας όσο το δυνατόν γρηγορότερα, για να μην αφήσετε τη δυσαρέσκεια να σκοντάψει σε σας. Μη δραματοποιείτε για τα μάταια πράγματα.
• Μείνετε μαζί σας όταν είστε μαζί του.
• Πες του "σε αγαπώ" από καιρό σε καιρό.
• Πείτε του ότι θα είστε πάντα εκεί γι 'αυτόν.
• Μην θυμώνεστε και μην θυμώνεστε με ανθρώπους που δεν σας αρέσουν.