Περιεχόμενο
Ο συν-συγγραφέας αυτού του άρθρου είναι ο Paul Chernyak, LPC. Ο Paul Chernyak είναι σύμβουλος ψυχολογίας, με άδεια στο Σικάγο. Αποφοίτησε από την Αμερικανική Σχολή Επαγγελματικής Ψυχολογίας το 2011.Υπάρχουν 14 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.
Κάθε μέρα πρέπει να κάνουμε δεκάδες αποφάσεις. Τι θα φορέσω; τι θα φάω, πώς θα πάω να δουλέψω, ποια ταινία θα παρακολουθήσω στο Netflix; Αυτές είναι απλές και εύκολες επιλογές που συχνά καθορίζονται από τη διάθεση ή τις προτιμήσεις μας. Από την άλλη πλευρά, άλλες αποφάσεις, όπως η επιλογή μιας πανεπιστημιακής σταδιοδρομίας ή η μετακίνηση σε άλλη χώρα, μπορεί να είναι πιο δύσκολη. Η λήψη λανθασμένης απόφασης μπορεί να είναι τόσο ανησυχητική, ώστε η σκέψη σας παραλύει, γεγονός που μπορεί να καθυστερήσει περαιτέρω τη λήψη αποφάσεων. Ευτυχώς, υπάρχει μια σταδιακή διαδικασία για να σας βοηθήσει να κάνετε τις πιο δύσκολες επιλογές ομαλά.
στάδια
Μέρος 1 από 3:
Προετοιμαστείτε να κάνετε μια δύσκολη επιλογή
- 3 Σκεφτείτε τι θα σας δώσει κάθε επιλογή. Ένας άλλος τρόπος να εξετάσετε τις μακροπρόθεσμες πτυχές μιας περίπλοκης απόφασης είναι να φανταστείτε ότι το παίρνετε ήδη. Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε ότι έχετε ήδη λάβει την απόφαση. Τι πιστεύετε για το αποτέλεσμα;
- Η προσκόλληση ότι η απόφαση έχει ήδη γίνει μπορεί να σας βοηθήσει να ξέρετε εάν το ένστικτό σας είναι σε απόλυτη συμφωνία με αυτό. Αν φανταστείτε αυτό το σενάριο αισθάνεστε ήρεμοι και ανακουφισμένοι, ίσως είστε σε θέση να προχωρήσετε με αυτή την επιλογή. Ωστόσο, όταν αισθάνεστε κακοί ή λυπημένοι, ίσως είναι καλύτερο να επανεξετάσετε τις επιλογές σας και να αναλύσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα.
συμβουλή
- Μην ζητάτε από κάποιον να πάρει μια απόφαση: είναι πολύ πιθανό ότι αυτός ή αυτή είναι προκατειλημμένος και προσπαθεί να παραπλανήσει την επιλογή σας υπέρ του.
- Καταλάβετε ότι η ζωή γίνεται από εμπειρίες και ότι κάθε κακή απόφαση που κάναμε στο παρελθόν οδηγεί στο άτομο που είμαστε σήμερα.