Περιεχόμενο
είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, 16 άτομα, μερικοί ανώνυμοι, συμμετείχαν στην έκδοση και τη βελτίωσή του με την πάροδο του χρόνου.Υπάρχουν 25 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.
Όταν είστε άρρωστοι, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να γυρίσετε και να πάτε πίσω στο κρεβάτι. Αυτό είναι δυστυχώς αυτό που μπορεί να συμβεί σε σας όταν συνδυάζετε φαρμακευτική αγωγή και μια βουλωμένη μύτη. Θα πρέπει να έχετε ακόμα μια πιο χαλαρωτική νύχτα όταν έχετε κρύο, αν κάνετε μερικές αλλαγές, που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον ιό γρηγορότερα.
στάδια
Μέρος 1 από 3:
Πάρτε φάρμακο
- 5 Δοκιμάστε τα αιθέρια έλαια. Αυτά τα έλαια, όπως η λεβάντα και το χαμομήλι, μπορούν να σας χαλαρώσουν. Προσθέστε μερικές σταγόνες σε ένα μπουκάλι ψεκασμού που περιέχει νερό και ψεκάστε ελαφρά τα μαξιλάρια πριν πάτε για ύπνο. διαφήμιση
συμβουλή
- Πάρτε ένα αποσυμφορητικό που σας κάνει να κοιμάστε το βράδυ και όχι κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Κρατήστε μια επιπλέον κουβέρτα στο χέρι, καθώς το κρύο μπορεί να σας κάνει ελαφρώς πυρετό.
- Αφήστε ένα ποτήρι νερό κοντά στο κρεβάτι σας για να χαλαρώσετε το λαιμό σας αν ξυπνήσετε βήχα.
- Βεβαιωθείτε ότι αφήνετε μια λεκάνη κοντά στο κρεβάτι εάν νιώθετε την ανάγκη να κάνετε εμετό.
- Μια παστίλια τσίχλας ή μέντα μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε τη μύτη, αλλά μην κοιμηθείτε με αυτό το είδος προϊόντος στο στόμα σας, καθώς μπορεί να σας πνιγεί.
προειδοποιήσεις
Διαφήμιση Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=dormir-with-a-rhume&oldid=264375"