Περιεχόμενο
- στάδια
- Μέρος 1 Παραδέχομαι την απόφασή της να περιμένει
- Μέρος 2 Ετοιμαστείτε για τη συνομιλία
- Μέρος 3 Πείτε στο συνεργάτη σας ότι δεν είστε έτοιμοι
- Μέρος 4 Ζήστε ευτυχισμένη και ασφαλής σε μια σχέση
Μπορεί να έχετε με κάποιον για λίγο, ή έχετε μόλις ξεκινήσει. Παρ 'όλα αυτά, αυτό το πρόσωπο θέλει να πάει στο σεξ, αλλά δεν είστε έτοιμοι να πάτε τόσο μακριά. Δεν θα θέλετε να είναι θυμωμένος ή να αισθανθείτε απορριφμένος. Υπάρχουν τρόποι να του πείτε ότι δεν είστε έτοιμοι και γνωρίζοντας πρώτα τα γεγονότα θα σας διευκολύνει.
στάδια
Μέρος 1 Παραδέχομαι την απόφασή της να περιμένει
-
Επιλέξτε πότε πρέπει να πάτε στο σεξ ανάλογα με τις ανάγκες σας. Πρώτον, πρέπει να καταλάβετε ότι η απόφαση να πάτε στο σεξ είναι προσωπική. Έχετε το δικαίωμα να επιλέξετε τον χρόνο, τον τόπο, τον τρόπο και το πρόσωπο με το οποίο θα το κάνετε. Εάν αποφασίσετε να κάνετε σεξ, προσδιορίστε και εξετάστε τους λόγους σας. Βεβαιωθείτε ότι αυτά δεν συνεπάγονται την επιθυμία να ευχαριστήσετε τους άλλους χωρίς να λάβετε υπόψη τη δική σας ευχαρίστηση για τη λήψη της απόφασης.- Σέβονται τις ανάγκες σας και επιμένουν ότι και άλλοι τους σέβονται.
- Το σεξ είναι μια απόφαση που πρέπει να κάνετε μαζί εσείς και ο σύντροφός σας.
-
Μην αφήσετε την πίεση των άλλων να επηρεάσει την απόφασή σας. Ανεξάρτητα από τη γνώμη της κοινωνικής σας ομάδας ή των μέσων ενημέρωσης σχετικά με το σεξ, αν δεν είστε έτοιμοι, παραμείνετε σταθεροί στην απόφασή σας. Η αυτογνωσία σας δίνει αυτοπεποίθηση και την ικανότητα να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας από την πίεση των άλλων. Αν και οι φίλοι σας θα σας πουν ότι όλοι κάνουν σεξ, μην τους πιστεύετε. Το σώμα σας ανήκει σε σας, όχι στους φίλους σας. Η απόφαση να πάτε στο σεξ είναι δική σας και όχι οι φίλοι σας.- Ορισμένες συμβουλές για την αντιμετώπιση της πίεσης των φίλων περιλαμβάνουν την εταιρεία φίλων που μοιράζονται τις ίδιες απόψεις με εσάς για το σεξ και έχετε πάντα ένα σχέδιο Β αν τυχαίνει να βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπου είστε πιεσμένοι.
-
Καταλάβετε ότι είναι έτοιμος κάθε φορά που σχεδιάζετε να πάτε στο σεξ. είναι έτοιμος Δεν σημαίνει μόνο την πρώτη φορά που έκανες αγάπη στη ζωή σου και δεν έχει καμία σχέση με την πρώτη φορά που κοιμάσαι με κάποιον συγκεκριμένα. Είναι μια σοφή επιλογή και είστε ο μόνος που μπορεί να το κάνει. Θυμηθείτε ότι έχετε την ευκαιρία να αλλάξετε γνώμη οποιαδήποτε στιγμή. -
Πάρτε το χρόνο σας για να αποφασίσετε πότε να πάτε στο σεξ. Βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι. Να είστε υπομονετικοί και να μην ασκείτε πίεση στον εαυτό σας. Το να κάνεις σεξ είναι μια σημαντική απόφαση και να το κάνεις βιαστικά χωρίς να σκέφτεσαι ή μόνο για να ευχαριστείς κάποιον που μπορεί να οδηγήσει στη μετανάστευση αργότερα. Πιστέψτε ότι θα το κάνετε όταν έρθει η ώρα.
Μέρος 2 Ετοιμαστείτε για τη συνομιλία
-
Προσδιορίστε γιατί δεν έχετε πάει ακόμα σεξ. Γράψτε τους λόγους αυτούς σε ένα κομμάτι χαρτί και επαναλάβετε τις εκ των προτέρων μπροστά από έναν καθρέφτη, στους φίλους σας ή στον εαυτό σας. Στη συνέχεια, όταν σας ζητήσει ο συνεργάτης σας, θα έχετε απαντήσεις για να τον δώσετε. Εδώ είναι μερικοί λόγοι που μπορείτε να αναφέρετε:- την πρόληψη της εγκυμοσύνης
- θρησκευτικούς λόγους
- δεν θέλετε να πάτε ενάντια στις προσωπικές σας πεποιθήσεις
- νομική εγγύηση
- για την πρόληψη μιας ΣΜΝ (σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη)
- θέλουν έναν πιο συναισθηματικό δεσμό
- να αναζητήσουν μια πεπεισμένη σχέση
- βεβαιωθείτε ότι όλοι είναι μονογαμικοί
- να γνωρίζετε ότι και οι δύο δεν έχετε προσβληθεί από ΔΟΣ
- θέλουν να οικοδομήσουν εμπιστοσύνη και ασφάλεια
- να αισθανθείτε ότι δεν είναι η ιδανική στιγμή για εσάς
- δεν θέλουν να πάνε σε σεξ με κάποιον
-
Πρακτική εκ των προτέρων με μερικές απαντήσεις για να εξουδετερώσετε τι λέει ο συνεργάτης σας για να σας αναγκάσει να πάτε στο σεξ. Εάν πρέπει να θέσει έναν λόγο για να κάνετε σεξ, να έχετε μια έτοιμη απάντηση στην ερώτησή του. Ο σύντροφός σας μπορεί να φανεί πειστικός, αλλά πάντα να θυμάστε τους λόγους σας. Θυμηθείτε ότι οι λόγοι του είναι μόνο τύποι χειρισμών και πρέπει να αντιμετωπίζονται με αυτόν τον τρόπο.- Αν λέει, Αν με αγαπούσατε, θα το κάνατε. Μια κατάλληλη απάντηση σε αυτή την πρόταση θα ήταν Αν πραγματικά με αγαπάτε, δεν θα με αναγκάσετε να κάνω κάτι που δεν είμαι έτοιμος να κάνω.
- Αν λέει, Όλοι οι άλλοι το κάνουνμπορείτε να του πείτε Παίρνω άλλους, αλλά δεν το κάνω.
- Μάθετε να γνωρίζετε τους κοινούς λόγους που οι άνθρωποι χρησιμοποιούν για να κάνουν σεξ. Προετοιμάστε τις απαραίτητες ιδέες για να τους εξουδετερώσετε.
-
Γνωρίζετε ότι ο απλός λόγος για τον οποίο δεν επιθυμείτε να πάτε στο σεξ είναι αρκετός. Σημείο! Είστε ο μόνος που έχει το δικαίωμα να αποφασίσει πότε πρέπει να το κάνει. Μην αμυνθείτε στην απόφασή σας. Δεν χρειάζεστε έναν καλό λόγο να μην θέλετε να πάτε στο σεξ, καθώς δεν έχετε κανένα λόγο να μην θέλετε να πάρετε παγωτό.
Μέρος 3 Πείτε στο συνεργάτη σας ότι δεν είστε έτοιμοι
-
Εξηγήστε στους συνεργάτες σας τα όριά σας και γιατί δεν θέλετε να πάτε στο σεξ. Ο συνεργάτης σας μπορεί να καταλάβει σαφώς τους περιορισμούς σας και τους λόγους πίσω από την επιλογή σας. Εάν συνειδητοποιήσετε ότι γίνετε όλο και πιο οικεία και αισθάνεστε ότι τα πράγματα πηγαίνουν πολύ μακριά, θα μπορούσατε να του πείτε Τα πράγματα πηγαίνουν πολύ γρήγορα. Μη σπεύδεις πράγματα. Δεν είμαι έτοιμος να αγαπώ και μου αρέσουν τα πράγματα όπως είναι μεταξύ μας.- Εάν είστε μαζί, αλλά χωρίς φυσική οικειότητα, μπορείτε να πείτε: Μου αρέσει πολύ να ξοδεύω χρόνο μαζί σας. Κοιτάξτε, δεν χρειάζεται να πάμε στο σεξ για να κάνουμε ξεχωριστές στιγμές μαζί. Δεν είμαι έτοιμος για σεξ και θα ήθελα τα πράγματα να παραμείνουν όπως είναι.
- Εάν επικοινωνήσατε τηλεφωνικά, θα μπορούσατε να πείτε, Αρνούμαι να πάω στο σεξ τώρα. Δεν είμαι έτοιμος. Δεν χρειάζεται να σε αγαπώ για να σου αποδείξω ότι σε αγαπώ. Το σεξ δεν σημαίνει απαραίτητα ότι παραιτείται από άλλους τύπους οικειότητας. Υπάρχουν άλλοι τρόποι με τους οποίους μπορώ να σας αποδείξω την αγάπη μου.
-
Συζητήστε τα συναισθήματα και τις επιθυμίες σας με τον σύντροφό σας. Έτσι, δεν θα χάσει το χρόνο του μαντέψει γιατί δεν θέλετε να πάτε στο σεξ. Η καλή συζήτηση βελτιώνει την οικειότητα και τη συναισθηματική ασφάλεια. Να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί με το σύντροφό σας, εκτός αν το κάνετε αυτό θα σας θέσει σε κίνδυνο. Εάν αισθάνεστε άβολα μιλώντας για σεξ μαζί του, τότε αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να μπει σε αυτό.- Πείτε του τι θέλετε, καθώς και τι δεν θέλετε. Αυτό θα του επιτρέψει να μάθει πώς θα ήθελες να είσαι κοντά του.
- Αν και έχετε αρκετούς λόγους για να μην θέλετε να πάτε σε σεξ, όπως ο φόβος να μείνετε έγκυος ή να μην θέλετε να προδώσετε τις ηθικές ή θρησκευτικές σας πεποιθήσεις, μην υποτιμάτε το απλό γεγονός να λέτε Δεν είμαι έτοιμος.
-
Αξιολογήστε τις απαντήσεις του για να καταλάβετε καλύτερα τη σχέση σας. Ακούστε τι λέει, γιατί θα σας επιτρέψει να κατανοήσετε καλύτερα το πρόσωπό του, τα κίνητρά του και τα συναισθήματά του. Θα μπορούσατε ακόμη και να περιμένετε μέχρι το τέλος της συνομιλίας σας να σκεφτείτε τι είπε ή έκανε. Θα έχετε περισσότερο χρόνο για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας. -
Καθορίστε τον τύπο των απαντήσεων που σκοπεύετε να δεχτείτε από τον σύντροφό σας. Κάποιος που σέβεται θα έχει επίσης τον ίδιο σεβασμό για το φύλο σας και άλλες προτιμήσεις σας. Ωστόσο, εάν αυτές οι απαντήσεις είναι απαράδεκτες, σκεφτείτε να εξετάσετε τη σχέση σας και, αν είναι δυνατόν, να το εγκαταλείψετε. Το σεξ είναι ισχυρό, αλλά ακόμα δεν παρέχει συναισθηματική οικειότητα. Ο σεβασμός, η καλή επικοινωνία και η εμπιστοσύνη αποτελούν το θεμέλιο της συναισθηματικής οικειότητας.- Αν σας απαντήσει θετικά και δείχνει σεβασμό για τα πράγματα που θέλετε και αυτά που δεν θέλετε, αυτό είναι ένα καλό σημάδι. ¶Έτσι είστε στο δρόμο σας να έχετε μια σοβαρή σχέση μαζί του.
- Από την άλλη πλευρά, αν είναι ασέβεια, αν προσπαθεί να σας χειραγωγήσει ή αν δεν κουράζεται να σας βάλει κάτω από πίεση για να πάτε στο σεξ, θα σημαίνει απλώς ότι σκέφτεται να ικανοποιήσει μόνο του αντί να διατηρήσετε μια ισορροπημένη και σοβαρή σχέση.
- Είναι σημαντικό να μάθετε καλύτερα σχετικά με αυτό που στοχεύετε σε έναν συνεργάτη.
- Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε τι μοιάζει με μια υγιή σχέση.
-
Βγείτε από την κατάσταση εάν δεν αισθάνεστε ασφαλείς. Μην παγιδευτείτε, κακομεταχειρίσετε ή χειραγωγηθείτε. Εάν υποψιάζεστε ότι ο σύντροφός σας μπορεί να παραβιάσει τα όριά σας ή να σας βλάψει με οποιονδήποτε τρόπο, ξεφύγετε από την κατάσταση και πηγαίνετε αμέσως σε ασφαλές μέρος. Εμπιστευθείτε το ένστικτό σας. Εάν δεν αισθάνεστε ασφαλείς με τον σύντροφό σας, μπορείτε να βρείτε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν:- να τον συναντήσετε μόνο στο κοινό
- βεβαιωθείτε ότι δεν ακολουθείτε
- ζητήστε βοήθεια από φίλους ή οικογένειες που εμπιστεύεστε
- να έχετε ένα σχέδιο ασφάλειας
Μέρος 4 Ζήστε ευτυχισμένη και ασφαλής σε μια σχέση
-
Διευκρινίστε τι είναι μια υγιής και ανθυγιεινή σχέση. Μια υγιής σχέση είναι αυτή στην οποία τα όρια του ενός και του άλλου γίνονται σεβαστά. Ο σύντροφός σας θα σας ακούσει χωρίς να σας επικρίνει και θα σας υποστηρίξει. Ωστόσο, η πίεση να πάμε στο σεξ μπορεί να θεωρηθεί ως καταχρηστική σχέση. Ο σύντροφός σας μπορεί να υπαγορεύει τους νόμους του χωρίς να λαμβάνει υπόψη τα συναισθήματά σας. Παρακολουθήστε για προειδοποιητικά σημάδια κακοποίησης για να μάθετε αν βρίσκεστε σε καταχρηστική ή μη ασφαλής σχέση. -
Εφαρμόστε για να ορίσετε όρια όλων των ειδών και όχι μόνο αυτά που είναι σεξουαλικά. Η οικειότητα προέρχεται από το σεβασμό και ο σεβασμός προέρχεται από την τιμή των ορίων και των δύο, ανεξάρτητα από το αν συμφωνείτε ή διαφωνείτε. Θυμηθείτε ότι έχετε πάντα το δικαίωμα να επιλέξετε τι να μοιραστείτε με τον σύντροφό σας. Μείνετε μόνο σε μια σχέση όπου τα όριά σας είναι σεβαστά και βεβαιωθείτε ότι είστε σε μια σχέση όπου γίνεται η συναίνεση.- Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που θα σέβονται τα όρια και τις ανάγκες σας και ποιος μπορεί να σας δώσει περισσότερη ιδιωτικότητα. Αυτά είναι τα είδη των σχέσεων που πρέπει να διατηρήσετε.
-
Διάλειμμα ήρεμα. Εάν ανησυχείτε ότι ο συνεργάτης σας θα γίνει βίαιος, καταχρηστικός ή θυμωμένος, μπορείτε να σκεφτείτε να διαλύσετε το τηλέφωνο, το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο ή το ένα. Μπορεί να φαίνεται αδιάφορη, αλλά μπορεί να είναι η μόνη διέξοδος από μια ενδεχομένως καταχρηστική κατάσταση. Η ασφάλειά σας πρέπει να είναι η προτεραιότητά σας, οπότε αν πρέπει να μιλήσετε πρόσωπο με πρόσωπο, βεβαιωθείτε ότι είναι δημόσια. -
Διασκεδάστε όλο το χρόνο σας μέχρι να είστε έτοιμοι για σεξ. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να γνωρίσετε την οικειότητα με κάποιον και το σεξ είναι ένα από αυτά. Το σεξ μπορεί να περιμένει και μπορείτε να το δεσμεύσετε μόνο όταν είναι κατάλληλο για εσάς. Εκτιμήστε την επιλογή σας για αναμονή και διασκεδάστε να κάνετε δραστηριότητες που γνωρίζετε ότι εξαρτάται πάντα από εσάς να αποφασίσετε πότε θα πάτε στο σεξ.