Περιεχόμενο
- στάδια
- Μέρος 1 Μάθετε περισσότερα για τον εαυτό σας
- Μέρος 2 Διεύρυνση του ορίζοντα σας
- Μέρος 3 Αλληλεπίδραση με άλλους
- Μέρος 4 Γνωρίζοντας πώς να καθοδηγεί τη συνομιλία
Νιώθεις μερικές φορές ότι ένα μικρότερο πάθος στην καθημερινότητά σου μπορεί να είναι ευεργετικό; Ίσως να θέλετε να αισθάνεστε πιο συνδεδεμένοι με τους ανθρώπους γύρω σας. Ακόμη και αν δεν μπορείτε να είστε γκέι όλη την ώρα, έχετε την ευκαιρία να αναπτύξετε πιο παθιασμένες σχέσεις με τους άλλους και με τις δραστηριότητές σας. Σε αντάλλαγμα, αυτό μπορεί να σας κάνει ένα πιο ενδιαφέρον πρόσωπο. Ανακαλύψτε τι σας ενδιαφέρει περισσότερο προσωπικά και ενσωματώστε αυτά τα κέντρα ενδιαφέροντος στην καθημερινή σας ζωή.
στάδια
Μέρος 1 Μάθετε περισσότερα για τον εαυτό σας
-
Δημιουργήστε μια λίστα με τις ικανότητες και τα ενδιαφέροντά σας. Σκεφτείτε τα πράγματα που σας ενδιαφέρουν. Αυτά δεν θα ενδιαφέρουν απαραίτητα τους άλλους. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι σας ενδιαφέρει να αλληλεπιδράτε καλύτερα με άλλους με τρόπους που μπορεί να φαίνονται πιο ενδιαφέροντες. Προκάλεσε τις ικανότητές σας μαθαίνοντας για τις περιοχές όπου είστε καλοί. Θα είναι πολύ καλύτερη προσέγγιση από το να αναγκάζεστε να μάθετε περισσότερα για κάτι που δεν σας ενδιαφέρει καθόλου.- Σκεφτείτε τις ιδιότητες και τις δραστηριότητές σας που σας γοητεύουν. Ποια πράγματα θα μπορούσαν να είναι ενδιαφέρον για εσάς και για άλλους;
- Είναι πολύ πιο εύκολο να συζητήσετε θέματα που σας ενδιαφέρουν παρά να προσποιείτε ότι ενδιαφέρεστε να κάνετε κάποιον άλλο ευτυχισμένο.
-
Σκεφτείτε τι σημαίνει "ενδιαφέρον" για τους άλλους. Για να προσδιορίσετε ποιο "ενδιαφέρον" σημαίνει και πώς μπορείτε να επιτύχετε αυτή την ποιότητα, θα πρέπει να εξετάσετε τις δικές σας ικανότητες και την ομάδα ανθρώπων με τους οποίους ξοδεύετε τον περισσότερο χρόνο. Για παράδειγμα, εάν νομίζετε ότι είστε καλός μουσικός και απολαμβάνετε το χρόνο σας με ανθρώπους που αγαπούν τη μουσική, ενδιαφέροντα πράγματα συνήθως περιλαμβάνουν τη μουσική γνώση και τη χρήση μουσικών οργάνων. Από την άλλη πλευρά, τα στοιχεία αυτά μπορεί να μην είναι εξίσου σημαντικά για να ενδιαφέρεστε αν ενδιαφέρεστε κυρίως για αθλήματα και αυτοκίνητα.- Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να προσαρμόσετε πλήρως τις συνομιλίες σας σε άλλους.Εάν δεν ενδιαφέρεστε για το τι λένε οι άλλοι, δεν θα είστε τόσο ενδιαφέροντες. Προσπαθήστε να παραμείνετε αυθεντικοί ενώ είστε ενδιαφέροντες.
-
Αποδεχτείτε την ατομικότητά σας. Γνωρίστε ότι είστε ένα πολύ ενδιαφέρον πρόσωπο. Θα μπορούσατε να γίνετε πολύ ενδιαφέροντα για τους άλλους όταν επισημάνατε μερικές από τις μοναδικές σας ιδιότητες.- Ίσως φαίνεται αρχικά παράδοξο, αλλά ο μόνος τρόπος για να βρεθείτε άνετα είναι να κάνετε μια προσπάθεια να είστε μόνοι σας. Αυτό θα επιτρέψει στους άλλους να αισθάνονται πιο άνετα μαζί σας.
Μέρος 2 Διεύρυνση του ορίζοντα σας
-
Δοκιμάστε νέες δραστηριότητες για να επεκτείνετε τη ζώνη άνεσής σας. Πειραματιστείτε με νέες δραστηριότητες που μπορεί να σας ενδιαφέρουν. Όταν διευρύνετε τη ζώνη άνεσής σας, βγείτε από τη ρουτίνα σας. Εισάγετε περισσότερη ευχαρίστηση στη ζωή σας. Γνωρίζετε νέους ανθρώπους. Μείνετε ανοικτοί σε νέες δραστηριότητες για να μάθετε να φοβάστε λιγότερο.- Δοκιμάστε τον εθελοντισμό για μια φιλανθρωπική οργάνωση ή μάθετε να παίζετε ένα νέο άθλημα ή να κάνετε ένα νέο χόμπι. Επιλέξτε κάτι που γνωρίζετε ελάχιστα και ξεκινήστε!
-
Δημιουργήστε τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας δοκιμάζοντας συγκεκριμένες δραστηριότητες. Ο στόχος σας να γίνετε πιο ενδιαφέρον θα μπορούσε να σας οδηγήσει να γίνετε πιο θαρραλέοι ή πιο φιλικοί. Ωστόσο, είναι δύσκολο να φτάσετε εκεί εάν δεν έχετε συγκεκριμένο σχέδιο. Δοκιμάστε συγκεκριμένες δραστηριότητες και δεξιότητες, αντί να εστιάσετε σε νέα χαρακτηριστικά.- Για παράδειγμα, αντί να πείσετε τον εαυτό σας ότι πρέπει να είστε πιο θαρραλέοι, μπορείτε απλά να προσπαθήσετε να συμμετάσχετε σε μια δραστηριότητα που παράγει κάποιο φόβο σε σας όταν το σκεφτείτε. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε αναρρίχηση αν είστε ζάλη ή πηγαίνετε στο ζωολογικό κήπο εάν φοβάστε τα ζώα. Αναγκάζοντας τον εαυτό σας έξω από τη ζώνη άνεσής σας, τελικά θα νιώσετε πιο άνετα με δραστηριότητες που εσείς ή οι άλλοι ίσως βρείτε ενδιαφέρουσες.
-
Γνωρίστε νέους ανθρώπους. Καθώς επεκτείνετε το δίκτυο γνώσης σας, μπορεί να βρεθείτε σε πιο ενδιαφέρουσες καταστάσεις και δραστηριότητες. Ρωτήστε άλλες ερωτήσεις για τον εαυτό τους.- Αφού μιλήσετε κάποιος, για παράδειγμα, ίσως ανακαλύψετε ότι αυτό το πρόσωπο είναι ειδικός μελισσοκομίας, μια δραστηριότητα που πάντα ήθελε να δοκιμάσει.
-
Ταξιδέψτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Ανακαλύπτοντας τον κόσμο, θα φτάσετε να διακρίνετε τις λεπτές διαφορές μεταξύ ανθρώπων διαφορετικού υποβάθρου και διαφορετικών εθνοτικών ομάδων. Παρακολουθήστε λεπτομερώς πώς αυτές οι διαφορές επηρεάζουν τους άλλους και τον εαυτό σας, αυτό μερικές φορές μπορεί να κάνει τους άλλους πιο άνετους μαζί σας.- Σας δίνει επίσης μια καλύτερη κατανόηση του τι σημαίνει "ενδιαφέρον" σε διάφορα μέρη του κόσμου.
- Κάντε τις επόμενες διακοπές σας εξαιρετικές. Πηγαίνετε σε ένα εξωτικό μέρος και κάνετε πράγματα που δεν έχετε συνηθίσει. Για παράδειγμα, μπορείτε να ταξιδέψετε με το σακίδιο σας, να πηγαίνετε σε σέρφινγκ, να ανεβείτε σε ένα βουνό ή να πάτε σε ένα σαφάρι.
-
Διαβάστε περισσότερα. Διαβάστε τα βιβλία σχετικά με θέματα διασκέδασης, όπως η προετοιμασία κοκτέιλ, εξωτικών χώρων για τα ταξίδια σας ή συμβουλές για να γίνετε καλύτερος εραστής. Αυτά τα θέματα σας δίνουν πολλά υλικά για να πραγματοποιήσετε συνομιλίες.
Μέρος 3 Αλληλεπίδραση με άλλους
-
Μάθετε να αλληλεπιδράτε με τους άλλους σχετικά με τα ενδιαφέροντά τους. Είναι σημαντικό να μάθετε να αλληλεπιδράτε με άλλους ακόμη και όταν δεν ενδιαφέρεστε για το θέμα. Μια συζήτηση είναι σαν μια διαπραγμάτευση εμπρός και πίσω με την άλλη. Η συζήτηση μπορεί να λάβει οποιαδήποτε κατεύθυνση. Είναι σημαντικό να παραμείνετε ανοικτοί σε αυτή τη διαδικασία για να γίνετε ένα πιο ενδιαφέρον πρόσωπο. Κάντε ερωτήσεις που δείχνουν ότι σας ενδιαφέρει. Αυτό σας επιτρέπει να ανοίξετε τη συζήτηση για να σας δώσει περισσότερο υλικό, το οποίο σας βοηθά να βρείτε περισσότερες ερωτήσεις για να ρωτήσετε.- Για παράδειγμα, εάν μάθετε ότι κάποιος είναι μελισσοκόμος, θα μπορούσατε να τον ρωτήσετε: "Ήθελα πάντα να ενδιαφέρονται για την κηπουρική, πώς ξεκινάτε; Επιτρέπετε σε άλλους να μοιράζονται τις γνώσεις τους με άλλους, γεγονός που ενθουσιάζει τους περισσότερους ανθρώπους.
- Αν μιλήσετε με κάποιον για το έργο του, θα μπορούσατε να τον ρωτήσετε: "Έχετε πάντα ήθελε να γίνετε δημοσιογράφος; Ή ποιος είναι ο δημοσιογράφος που θαυμάζετε περισσότερο; "
-
Περάστε χρόνο με ανθρώπους που σας ενδιαφέρουν. Βρείτε ανθρώπους με δεξιότητες και ενδιαφέροντα που θαυμάζετε. Κάντε τον χρόνο που περνάτε μαζί τους την προτεραιότητά σας. Θυμηθείτε ότι οι άνθρωποι με τους οποίους περνάτε το χρόνο σας θα έχουν σημαντική επίδραση στην προσωπικότητά σας και στα κέντρα ενδιαφέροντος που αναπτύσσετε. Οι σφαίρες κοινωνικής επιρροής, σε τοπικό ή εθνικό επίπεδο, μπορούν να σας επηρεάσουν με σαφή ή λεπτό τρόπο. Παρατηρώντας ενδιαφέροντα άτομα μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος να βρεθεί η σωστή κατεύθυνση. -
Χαμογελάστε και γελάτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Η έρευνα έχει διαπιστώσει ότι ακόμη και αν δεν είστε πραγματικά χαρούμενοι, απλά χαμογελώντας μπορεί να απελευθερώσει χημικές ουσίες στον εγκέφαλό σας που σας κάνουν να νιώσετε πιο άνετα. Έτσι, είναι η αίσθηση ότι μεταφέρετε σε άλλους με ένα χαμόγελο. Έχει αποδειχθεί ακόμη ότι το χαμόγελο και το γέλιο μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα μικρής κατάθλιψης και άγχους.- Έτσι, αν θέλετε να γίνετε πιο ενδιαφέρον πρόσωπο, αλλά αν δεν το συνηθίσετε, απλά χαμογελάστε πιο συχνά και βάλτε τον εαυτό σας σε καταστάσεις όπου το γέλιο σας μπορεί να είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης.
-
Μάθετε να κάνετε τον εαυτό σας μη ευαίσθητο σε προσβολές και μη σεβασμό για τους άλλους. Ο καθένας έχει τα δικά του κέντρα ενδιαφέροντος και τον δικό του τρόπο δράσης στον κόσμο. Θα είναι αδύνατο να φανεί ενδιαφέρον στα μάτια όλων. Να είστε ευχαριστημένοι με το άτομο που πραγματικά είστε. Αποδεχτείτε ότι όλοι δεν θα σας βρουν ενδιαφέρουσες ή ακόμη και να σας εκτιμήσουν. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να σας κάνει πιο ενδιαφέρον για ανθρώπους που σέβονται τη μοναδική προσωπικότητά σας.- Δώστε στο άλλο το όφελος της αμφιβολίας. Πείτε στον εαυτό σας: "Αυτό το άτομο είχε πιθανώς μια κακή μέρα." Τότε πες του κάτι ωραίο. Αυτό θα μπορούσε να του δώσει τον απαραίτητο κλονισμό για να αναγνωρίσει την αγένεια του.
- Θα μπορούσατε να προσπαθήσετε να υπερβάλλετε την προσβολή, η οποία επίσης σας κάνει να γελάσετε με μια προσβολή. Εάν κάποιος σας λέει: «Έχω δει πολλούς ανθρώπους να μαθαίνουν να κάνουν σκι πιο γρήγορα από σας», θα μπορούσατε να πείτε, «μόλις έμαθα να περπατάω, νομίζω ότι το κάνω αρκετά καλά. "
Μέρος 4 Γνωρίζοντας πώς να καθοδηγεί τη συνομιλία
-
Προσπαθήστε να καταλάβετε τι θέλουν οι άνθρωποι να ακούσουν. Ενώ ενδιαφέρεστε να μιλάτε για τον εαυτό σας, σημαίνει επίσης να ενδιαφέρεστε για τους άλλους. Ρωτήστε τους για τα παιδιά τους ή ζητήστε τους λεπτομέρειες για τις τελευταίες διακοπές τους. Βεβαιωθείτε ότι το άτομο είναι άνετο με την παρουσία σας για να διευκολύνεται η ομιλία του. -
Κάντε ερωτήσεις. Μην αφήσετε τη συνομιλία να πεθάνει γιατί δεν έχετε δείξει αρκετό ενδιαφέρον. Συνεχίστε τη συζήτηση κάνοντας ερωτήσεις. Αυτό δείχνει ότι ακούτε και ότι σας ενδιαφέρει τι πρέπει να πει ο άλλος.- Ρωτήστε ανοιχτές ερωτήσεις στη συνομιλία. Αυτά τα είδη ερωτήσεων ενθαρρύνουν το άλλο άτομο να μιλά περισσότερο από το να απαντήσει ναι ή όχι.
-
Μάθετε πώς να πες ιστορίες. Ένα άτομο είναι συχνά ενδιαφέρον γιατί είναι ενδιαφέρον να ακούσει. Όποιο και αν είναι το θέμα, μπορείτε να πείτε μια καλή ιστορία. Μπορείτε να δώσετε διασκεδαστικές λεπτομέρειες, να εμπλακείτε στο κοινό σας και να μείνετε εστιασμένοι στο θέμα.- Μια καλή ιστορία που λέτε σε κάποιον άλλο περιέχει στοιχεία όπως βιβλία και ταινίες. Μια καλή ιστορία έχει σαγηνευτικούς χαρακτήρες, σχετικές λεπτομέρειες, μια σύγκρουση, μια αποφασιστική στιγμή και ακόμη και ένα εκπληκτικό τέλος. Ακόμα κι αν η ιστορία είναι σύντομη, σκεφτείτε πώς μπορείτε να την δομήσετε για να γοητεύσει τον άνθρωπο που σας ακούει.
-
Ακούστε προσεκτικά. Συχνά, μπορείτε να γίνετε ένα ενδιαφέρον άτομο απλά αφήνοντας τους άλλους να εκφράσουν αυτό που έχουν στην καρδιά χωρίς να τους διακόψουν ή να επιβάλουν ηθική κρίση. Παρόλο που ακούγεται εύκολο, μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο. Αυτό ισχύει ακόμη περισσότερο αν έχετε τη συνήθεια να λέτε αυτό που σκέφτεστε χωρίς να ανησυχείτε για τις συνέπειες. Για να ακούσετε προσεκτικά, θα πρέπει να ακολουθήσετε ενεργά αυτό που λέει ο άλλος, χωρίς να αναγκάσετε τις δικές σας ιδέες ή σκέψεις στη συζήτηση.- Ακούγοντας προσεκτικά επίσης σημαίνει ότι παραμένετε προσεκτικοί σε αυτό που λέει ο άλλος άνθρωπος χωρίς να σκέφτεστε για το πράγμα που θέλετε να μιλήσετε όταν τελειώνει. Την επόμενη φορά που κάποιος σας λέει μια ιστορία, αφήστε τους να μιλήσουν για όσο διάστημα θέλουν, αφήνοντας σας να επηρεαστεί από αυτό που λένε.
- Παρακολουθήστε για αλλαγές στις εκφράσεις του προσώπου και τους τόνους φωνής. Αν θέλετε να ακούσετε προσεκτικά, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα μη λεκτικά χαρακτηριστικά της κατάστασης όσο και σε αυτά που λέτε.
- Οι άνθρωποι συνήθως επιθυμούν να συναντήσουν ανθρώπους που τους δίνουν την ευκαιρία να πουν τι έχουν στην καρδιά τους.
-
Χρησιμοποιήστε τη γλώσσα του σώματος που δείχνει την εμπιστοσύνη σας. Κρατήστε μια στάση που δείχνει την εμπιστοσύνη σας. Ευθυγραμμίστε τους ώμους σας και κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά. Θα μπορούσατε ακόμη και να προσπαθήσετε να είστε πιο εκφραστικός με τα χέρια σας αντί να τα γεμίζετε στις τσέπες σας.- Όταν μιλάτε σε κάποιον, δείξτε ότι έχουν την πλήρη προσοχή σας δείχνοντας την εμπιστοσύνη σας μέσω της γλώσσας του σώματός σας. Σημαίνει ότι τον αντιμετωπίζετε και κοιτάτε στα μάτια του. Αν είστε σε ένα δωμάτιο με πολλές περισπασμούς, προσπαθήστε να κάνετε το καλύτερο για να εστιάσετε σε αυτό το άτομο.