Περιεχόμενο
Σε αυτό το άρθρο: Μάθετε να FightAcquire ExperienceReference
Θέλετε να μπείτε στην αρένα μαζί με τους Randy Couture, Quinton "Rampage" Jackson και Anderson Silva για να γίνετε μαχητής MMA; Με καλές συμβουλές και προχωρημένη εκπαίδευση, θα γίνετε το είδος του ευέλικτου ανταγωνιστή που αναζητά ο UFC. Μάθετε να παλεύετε, να προσπαθείτε να αποκτήσετε εμπειρία και να αναζητήσετε τρόπους επαγγελματικής εκμάθησης.
στάδια
Μέρος 1 Μάθηση για την καταπολέμηση
-
Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας. MMA ή Mixed Martial Arts, είναι μια δοκιμασία αερόβιας αντοχής, δύναμης, ευελιξίας και θέλησης. Πρέπει να είστε ένας πλήρης αθλητής για να γίνει μαχητής MMA. Εάν σκέφτεστε να μπείτε στην αρένα, τότε πρέπει να εκπαιδεύσετε.- Προσπαθήστε να χτίσετε μυς και να χάσετε λίπος αντί να ακολουθήσετε μια δίαιτα για να χάσετε βάρος. Πρέπει να οικοδομήσουμε μυς και να γίνουμε πιο δυνατοί. Με ένα σωστό πρόγραμμα κατάρτισης βάρους και μια καλή ρουτίνα αερόβιας άσκησης για να σας κρατήσει σε φόρμα, θα κάνετε τη μετάβαση από το ένα workout στην επόμενη πιο εύκολη.
- Αν δεν έχετε χρόνο να πάτε στο γυμναστήριο, εξασκηθείτε στο σπίτι. Ξεκινήστε αργά με ένα πλήρες πρόγραμμα λειτουργίας, push-ups, αναγνώσεις προτομής και τεντώματα.
-
Εισαγάγετε τον εαυτό σας στην πυγμαχία. Οι μαχητές του MMA ασκούν πυγμαχία, πολεμικές τέχνες, πάλη και σχεδόν κάθε στυλ μάχης που υπάρχει σε αυτή τη γη. Ένας από τους ευκολότερους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να μάθετε την τέχνη της μάχης σε οποιαδήποτε ηλικία είναι να κουτί επάνω. Στην πυγμαχία, θα μάθετε πώς να γροθιά και να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. -
Πρακτική του αγώνα. Αν είστε νέοι και μόλις ξεκινήσατε, σκεφτείτε τη δυνατότητα εγγραφής σε σχολείο πάλης για να μάθετε τα βασικά του επιστημονικού κλάδου και να μάθετε να παλεύετε σε ένα ελεγχόμενο περιβάλλον. Θα είναι μακριά από την αίγλη του UFC, αλλά μαθαίνοντας τα βασικά της ερασιτεχνικής πάλης, θα γίνετε ισχυρότερος μαχητής με καλύτερη τεχνική εδάφους και μεγαλύτερη αντοχή. Είναι επίσης ένας καλός τρόπος να παρακολουθείτε το βάρος σας και να παραμείνετε σε φόρμα. -
Εισαγάγετε τον εαυτό σας στις πολεμικές τέχνες. Όταν παλεύετε για πρώτη φορά στο MMA, η γνώση (ακόμη και ελάχιστη) του αγώνα και κάποιες ποικιλίες πολεμικών τεχνών είναι αναμφισβήτητο πλεονέκτημα. Μπορείτε να ξεκινήσετε και να μάθετε τα βασικά του MMA, αν και είστε σε θέση να πολεμήσετε έναν αντίπαλο στην αρένα και έξω κάνει τη διαφορά μεταξύ ενός μεγάλου και ενός κακού μαχητή. Μεταξύ των πολεμικών τεχνών που ταιριάζουν περισσότερο στο MMA είναι:- καράτε και kung fu που ενισχύουν την ακρίβεια των κλωτσιών,
- Το τζούντο είναι ο καλύτερος τρόπος για να στείλετε έναν αντίπαλο στο έδαφος,
- το βραζιλιάνο jiujitsu που ασκείται από τους πιο διάσημους μαχητές του MMA και δίνει μια εντελώς διαφορετική εικόνα για τον αγώνα εδάφους,
- muai-thai, η οποία είναι επίσης γνωστή ως "τέχνη των οκτώ άκρων" και διακρίνεται από τη χρήση αγκώνων και γόνατων για να χτυπήσει.
-
Ψάξτε για ένα γυμναστήριο που ειδικεύεται στο MMA κοντά σας. Η μάθηση για να πολεμήσουμε σωστά στην αρένα διαρκεί περισσότερο από την εκμάθηση μιας σειράς πολεμικών τεχνών και στη συνέχεια την άσκηση μόνο ενός. Πρέπει να ξέρετε πώς να αναμίξετε κάθε στυλ και να εξασκηθείτε με άλλους μαχητές MMA. Θα έχετε την ευκαιρία να εκπαιδεύσετε, να μάθετε και να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας. Θα μάθετε επίσης τα βασικά στοιχεία και θα γνωρίσετε την κοινότητα που παρακολουθεί αυτά τα γυμναστήρια.
Μέρος 2 Απόκτηση εμπειρίας
-
Ξεκινήστε να αναπτύξετε το στυλ σας και να ειδικεύσετε. Υπάρχουν διάφοροι τύποι μαχητών MMA, από μπόξερ σε μαχητές του δρόμου σε παλαιστές και κλοτσιές ειδικούς. Ποιο σας προσελκύει περισσότερο; Για να γίνει ένας σπουδαίος μαχητής MMA, πρέπει να εντοπίσετε την ειδικότητά σας και να προσπαθήσετε να την καταφέρετε. Θα μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σωστά εναντίον των αντιπάλων σας.- Από την άλλη πλευρά, θα έχετε την ευκαιρία να ενισχύσετε τις τεχνικές που αποκτήθηκαν πριν από την άφιξή σας στο MMA. Εάν είστε παλαιστής, βελτιώστε τις ικανότητές σας στο έδαφος ενώ ασκείτε την πυγμαχία για να γίνετε ένας ευέλικτος μαχητής. Αν ξεκινήσατε με την πυγμαχία, εξασκηθείτε στο στυλ πάλης της Βραζιλίας για να αναπτύξετε τις ικανότητές σας στην πάλη. Προσπαθήστε να γίνετε πλήρης μαχητής.
-
Ψάξτε για την κατηγορία βάρους σας. Πρέπει να βρείτε το υγιές βάρος σας στο υψηλότερο επίπεδο σε κάθε κατηγορία και να προσπαθήσετε να το διατηρήσετε. Τα MMA και τα CFU χρησιμοποιούν τις πιο κάτω κατηγορίες βαρών για να ταξινομούν μαχητές:- bantamweight: 57 έως 61 kg
- featherweight: 62 έως 66 kg
- ελαφρύ βάρος: 66 έως 70 kg
- welterweight: 71 έως 77 kg
- μέσο βάρος: 78 έως 84 kg
- ελαφρύ φορτηγό βάρος: 84 έως 93 kg
- βαριά φορτηγά: 93 έως 120 kg
-
Συμμετοχή στην πρώτη πάλη σας. Μόλις αποκτήσετε αρκετή εμπειρία, έχετε έναν από τους προπονητές σας να οργανώσει έναν αγώνα για να δει τι μοιάζει αγώνας MMA. Αν όλα πάνε καλά και θέλετε να προχωρήσετε περισσότερο, αγωνιστείτε όσο συχνά το επιτρέπει το πρόγραμμά σας. Εμπιστευθείτε τον προπονητή σας για να βρείτε έναν αντίπαλο με επίπεδο παρόμοιο με το δικό σας.- Οι διοργανωτές συχνά τείνουν να οργανώνουν ακανόνιστες μάχες ανάμεσα σε άπειρους νεαρούς αγωνιστές (εσείς σε αυτή την περίπτωση) και έμπειρους μαχητές με την ελπίδα να γεμίσουν ένα δωμάτιο έτοιμο να γίνει μάρτυρας αίματος. Κάνετε ό, τι καλύτερο μπορείτε να μην πέσετε σε μια τέτοια κατάσταση κατά τη διάρκεια του πρώτου σας αγώνα. Μπορεί να αποθαρρύνει την καταπολέμηση ενός πολύ πιο έμπειρου αντιπάλου.
-
Αναπτύξτε το μυαλό σας. Όταν αρχίζετε να αγωνίζεστε, πρέπει να αντιμετωπίζετε τις ήττες και τις νίκες με τον ίδιο τρόπο. Πάντα να επικεντρωθείτε στον μελλοντικό σας αντίπαλο και να ξεκουραστείτε μόνο εν συντομία για να εξετάσετε τις απώλειες και τις ήττες σας στο δαχτυλίδι. Η επιστροφή στις παλιές μάχες είναι καλή μόνο για να μάθεις λάθη και να αυξήσεις τις πιθανότητες να κερδίσεις με τους μελλοντικούς αντιπάλους. -
Συνεχίστε την εκπαίδευση. Κρατήστε σκληρή προπόνηση στο γυμναστήριο και εφαρμόστε τις ικανότητές σας στην πράξη. Περιπλανηθείτε με μια καλή ομάδα για την προετοιμασία σας. Χρησιμοποιήστε άλλους, πιο έμπειρους μαχητές και προπονητές για να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε περιοχές όπου πρέπει να βελτιώσετε. Προσπαθήστε να γίνετε ο καλύτερος μαχητής και να συνεχίσετε να κερδίζετε.
Μέρος 3 Γίνε επαγγελματίας
-
Δικτύου. Πηγαίνετε στο Διαδίκτυο και γνωρίζετε ως ερασιτέχνης μαχητής. Κάνε τον εαυτό σου ένα όνομα online. Παρακολουθήστε τους αγώνες του UFC και δημιουργήστε φίλους στην κοινότητα, εγγραφείτε σε φόρουμ συζήτησης και αλληλεπιδράστε όσο το δυνατόν περισσότερο με μέλη της κοινότητάς σας. Εάν θέλετε να γίνετε επαγγελματίας MMA, θα πρέπει να γυρίσετε τη ζωή σας γύρω από αυτό το άθλημα.- Το Tapology και το Fight Network είναι οι πιο δημοφιλείς τοποθεσίες για τους μαχητές και τους οπαδούς της MMA. Αλληλεπιδράστε με τους ανθρώπους και μάθετε όλα όσα μπορείτε να μάθετε.
- Εγγραφείτε σε κοινωνικά δίκτυα όπως το Facebook και το Instagram. Προωθήστε τους αγώνες και τις εμφανίσεις σας ενώ είστε συνδεδεμένοι με τους φίλους και τους οπαδούς του μαχητή σας.
-
Βρείτε έναν χορηγό. Εάν έχετε δημιουργήσει μια καλή φήμη και να γίνει γνωστός ως ερασιτέχνης μαχητής, επικοινωνήστε με μια εταιρεία διαχείρισης όπως η Fight Tribe και η Made to Win, που είναι γνωστό ότι έχει αναλάβει τη σταδιοδρομία πολλών μαχητών MMA. Προσπαθήστε να διαπραγματευτείτε μια σύμβαση διαχείρισης μαζί τους.- Πρέπει να γνωρίζετε ότι οι περισσότερες εταιρείες διαχείρισης ενδιαφέρονται μόνο για τους νικητές. Προσπαθήστε να κερδίσετε έναν αριθμό αγώνων εναντίον διάσημων αντιπάλων. Αυτές οι εταιρείες ψάχνουν για ανθρώπους που είναι έμπειροι και έτοιμοι να πολεμήσουν, που θα φέρει πίσω χρήματα και όχι άφθονες άγνωστες με πολύ ταλέντο. Μεγιστοποιήστε τις πιθανότητές σας, κερδίζοντας όσο το δυνατόν περισσότερους αγώνες.
-
Να είναι μοναδική Ο Mike Tyson είχε τις θορυβώδεις αλυσίδες του και ο Muhammad Ali είχε τους λόγους του. Στον κόσμο του MMA, ο Chuck Liddell έχει το χτένι του Mohican και τους βίαιους στίχους του, ενώ ο Αντερσον Σίλβα έχει τη συμπεριφορά του ψυχρού ανθρώπου.Θα πρέπει να παρατηρήσετε και να διασκεδάσετε μια εξωφρενική και διασκεδαστική προσωπικότητα για να σας ξεχωρίσει από άλλους μαχητές.- Αυτό το είδος συμπεριφοράς έρχεται πιο εύκολα σε ορισμένους μαχητές από άλλους. Μην χάσετε το στυλ του χρόνου σας και τα τρομακτικά τατουάζ. Θα κάνεις καλύτερα να εκπαιδεύσεις. Παρ 'όλα αυτά, δεν υπάρχει καμία ζημιά στο να δώσουμε ένα όνομα στο "τι είσαι". Υιοθετήστε ένα τρομακτικό ψευδώνυμο και χρησιμοποιήστε το.
-
Εφαρμόστε στο UFC. Εάν ο στόχος σας είναι να γίνετε μαχητής, θα πρέπει να υποβάλετε αίτηση στο UFC. Προσκαλέστε τους εκπροσώπους της οργάνωσης στις μάχες σας και λάβετε τα στοιχεία επικοινωνίας τους. Μην κρύβετε την επιθυμία σας να συμμετάσχετε σε αυτήν την οργάνωση, επειδή ο UFC λειτουργεί σαν ένα πολύ κλειστό σύλλογο όπου θα πρέπει να κληθείτε να συμμετάσχετε. Δεν υπάρχει πρόβλημα στην εμφάνιση της επιθυμίας σας να είστε μέρος της.- Μπορείτε επίσης να συμμετάσχετε στην εκπομπή The Ultimate Fighter, η οποία οργανώνει συχνά προσλήψεις σε συγκεκριμένες περιοχές μία φορά το χρόνο. Αυτές οι προσλήψεις περιορίζονται σε συγκεκριμένες περιοχές ή κατηγορίες βάρους για να ταιριάζουν στο θέμα των προγραμμάτων. Ενημερωθείτε για αυτά τα γεγονότα, οργανώνοντας τις μάχες σας και προσπαθώντας να μην χάσετε.