Περιεχόμενο
- στάδια
- Μέθοδος 1 από 2:
Ακολουθήστε τις συμβουλές που συστήνονται από τους γιατρούς - συμβουλή
- προειδοποιήσεις
Η ομάδα διαχείρισης περιεχομένου της εξετάζει προσεκτικά τις εργασίες της ομάδας σύνταξης για να διασφαλίσει ότι κάθε στοιχείο συμμορφώνεται με τα υψηλά πρότυπα ποιότητας.
Είτε επιλέγετε να θηλάζετε για ένα μήνα είτε για ένα έτος, μπορεί να θέλετε να σταματήσετε. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να δουν ότι η παροχή γάλακτος στο στήθος τους εξαντλήθηκε, αλλά οι περισσότερες δεν είναι. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε μερικές συμβουλές για να επιταχύνετε αυτή τη διαδικασία.
στάδια
Μέθοδος 1 από 2:
Ακολουθήστε τις συμβουλές που συστήνονται από τους γιατρούς
- Πάρτε βιταμίνη Β6. Η βιταμίνη Β6 είναι γνωστό ότι εμποδίζει την παραγωγή προλακτίνης στο πλάσμα του σώματος, γι 'αυτό και οι μητέρες παράγουν γάλα. Ωστόσο, αρκετές μελέτες δεν έχουν στατιστικά σημαντικά στοιχεία που να υποδεικνύουν ότι η βιταμίνη Β6 βοηθά πραγματικά τις γυναίκες να μειώσουν την παραγωγή γάλακτος. διαφήμιση
συμβουλή
- Τις πρώτες νύχτες, μπορείτε να έχετε σημαντικές διαρροές. Προσπαθήστε να τυλίξετε μια πετσέτα και να την προσαρτήσετε στο στήθος σας χρησιμοποιώντας ένα κατάλληλο νυχτικό. Αυτό θα απορροφήσει το γάλα χωρίς να το ενοχλεί. Το επιπλέον εξάρτημα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να βρείτε μια άνετη θέση για ύπνο.
προειδοποιήσεις
- Μην βάζετε θερμότητα στα γεμισμένα στήθη. Αυτό θα αυξήσει τον πόνο και μπορεί να προκαλέσει την παραγωγή γάλακτος.
- Μην δέσετε τα στήθη σας.