Περιεχόμενο
Σε αυτό το άρθρο: Μετακινήστε με προσοχήΣυνοήστε τα σωστά ρούχαΜειωτήρας σιγαστήρα Συνοπτική περιγραφή του άρθρου
Θέλατε ποτέ να είστε σε θέση να περπατήσετε στο δάσος χωρίς να ακούσετε ή να γλιστρήσετε γύρω από κάποιον χωρίς τον ήχο των βημάτων σας να προδίδουν την παρουσία σας; Το περπάτημα στη σιωπή είναι μια τέχνη της οποίας η κυριαρχία απαιτεί λίγη εκπαίδευση.
στάδια
Μέρος 1 Κινούμαστε με προσοχή
- Κοιτάξτε όπου περπατάτε. Η μετακίνηση χωρίς θόρυβο είναι πολύ πιο δύσκολη όταν περπατάτε σε χαλίκια ή ξηρά φύλλα παρά όταν περπατάτε στο γρασίδι ή στη βρωμιά. Για να περπατήσετε στη σιωπή, να μελετήσετε το έδαφος και να καθορίσετε ποια διαδρομή θα είναι η πιο ήσυχη. Είτε βρίσκεστε σε εσωτερικούς είτε εξωτερικούς χώρους, επιλέξτε να περπατήσετε σε επιφάνειες που θα μειώνουν τον θόρυβο και θα αποφεύγουν τα εδάφη που θα τα ενισχύσουν.
- Εάν περπατάτε στο δάσος ή σε άλλο υπαίθριο περιβάλλον, προσπαθήστε να μετακινηθείτε σε φρέσκο χορτάρι ή έδαφος. Προτιμάτε να περπατάτε σε βρεγμένα φύλλα παρά σε ξηρά φύλλα που τείνουν να σπάσουν.
- Όταν κινούνται σε εξωτερικούς χώρους, αναζητήστε βότσαλα ή ρίζες για να βάλουν τα πόδια σας, καθώς αυτές οι επιφάνειες θα είναι λιγότερο θορυβώδεις από ένα δάπεδο γεμάτο με φύλλα ή νεκρό ξύλο. Γυρίστε απαλά το βάρος σας πάνω από τη ρίζα ή το βότσαλο, για να βεβαιωθείτε ότι το στοιχείο δεν κάνει θόρυβο και δεν γλιστρά κάτω από το πόδι σας. Μόλις είστε σίγουροι για τον εαυτό σας, ζυγίστε όλο το βάρος σας στην εν λόγω επιφάνεια.
- Στην πόλη, αποφύγετε ξύλινους διαδρόμους, χαλίκια, επιστρώσεις και άλλες γενικά θορυβώδεις επιφάνειες. Σε εσωτερικούς χώρους, περπατήστε σε χαλί ή χαλιά όσο το δυνατόν συντομότερα.
- Όταν ανεβαίνετε σε ένα δέντρο ή στο βράχο, μελετήστε πού να βάλετε τα πόδια σας. Δοκιμάστε να τοποθετήσετε τα δάχτυλα των ποδιών και να πλύνετε το πόδι σας ανάμεσα στα κλαδιά των δέντρων και τις ρωγμές του βράχου. Αν πρέπει να περπατήσετε σε ένα υποκατάστημα ή να ανέβετε στην άκρη του γκρεμού, κάντε το απαλά και προσεκτικά. Εάν το βάλετε πολύ μεγάλη δύναμη, θα μπορούσατε να ρίξετε ένα ντους από μικρά βότσαλα ή να σπάσετε ένα κλαδί, προειδοποιώντας έτσι δυνητικούς παρατηρητές.
-
Γνωρίστε το περιβάλλον σας Όπως το έδαφος με το οποίο περπατάτε, ο χώρος στον οποίο μετακινείτε μπορεί επίσης να είναι θορυβώδης. Για να κινηθείτε σιωπηλά, είναι σημαντικό να είστε ενήμεροι για το περιβάλλον σας, για να μην αγγίξετε κάτι που μπορεί να προδώσει το πέρασμα σας.- Αποφύγετε τα κλαδιά και τα κλαδιά που θα μπορούσαν να πιαστούν στα ρούχα σας και να σπάσουν θορυβώδη.
- Αποφύγετε να ανοίξετε μια πόρτα ή μια πόρτα που μπορεί να σπάσει ή να χτυπήσει.
- Αποφύγετε να αγγίζετε σωρούς αντικειμένων ή νησιά που είναι θορυβώδη.
-
Μετακινηθείτε κοντά στο έδαφος. Περπατήστε με λίγη χαρά και εμπλέξτε όλους τους μυς σας στην κίνηση σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να περιορίσετε τη δύναμη με την οποία ακουμπάτε στο έδαφος με κάθε βήμα και στη συνέχεια να σας επιτρέψουμε να κινηθείτε σιωπηλά. Κρατήστε το σώμα σας συμπαγές και ομοιόμορφα διανείμετε το βάρος σας έτσι ώστε να μην χτυπάτε το πάτωμα θορυκτικά με τα πόδια σας. -
Περπατήστε από το τακούνι στο toe. Τοποθετήστε πρώτα την πτέρνα σας στο έδαφος και σιγά-σιγά τραβήξτε το πόδι σας προς τα κάτω στο δάχτυλό σας. Καθώς προχωράτε, περιστρέψτε ελαφρώς τους γοφούς σας για να ελέγξετε καλύτερα τα βήματά σας. Εάν είναι δυνατόν, περπατήστε στο εξωτερικό άκρο των παπουτσιών σας.- Εάν πρέπει να κινηθείτε γρήγορα, μείνετε κοντά στο έδαφος και τρέχετε με την ίδια τεχνική: βάλτε τα τακούνια σας πρώτα και ρίξτε τα πόδια σας μέχρι τα δάκτυλα των ποδιών.
- Όταν μετακινείτε προς τα πίσω, βάλτε πρώτα το πόδι σας στο έδαφος και στη συνέχεια χαμηλώστε τη φτέρνα σας.
- Το να τρέχετε σε tiptoe είναι ένας καλός τρόπος για να φτάσετε γρήγορα και χωρίς πολύ θόρυβο. Αλλά να είστε προσεκτικοί: αυτή η τεχνική απαιτεί πολλή δύναμη στα πόδια και τα μοσχάρια, καθώς και μεγάλη ευελιξία στους αστραγάλους και στις αρθρώσεις των ποδιών. Αυτή η τεχνική απαιτεί επίσης μεγαλύτερη ισορροπία από τις συνήθεις κινήσεις και δίνει καλύτερα αποτελέσματα σε μαλακές επιφάνειες (επειδή το βάρος στη συνέχεια συγκεντρώνεται σε περιορισμένη επιφάνεια).
- Χαλαρώστε ελαφρώς. Το τρέξιμο ή το άλμα σιωπηλά είναι δύσκολο, αλλά είναι πολύ πιθανό αν καταφέρετε να μάθετε την τέχνη μιας σιωπηρής προσγείωσης. Βυθιστείτε σε μια κατακόρυφη θέση διατηρώντας την ισορροπία σας και χωρίς να χτυπήσετε το έδαφος πολύ σκληρά.
-
Κρατήστε τα χέρια σας κοντά στο σώμα σας. Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιήσετε τα χέρια και τα χέρια σας για να ακουμπήσετε τους τοίχους ή άλλες επιφάνειες, καθώς μπορείτε να ρίξετε ένα αντικείμενο και να αποκαλύψετε την παρουσία σας. Στη συνέχεια προτιμάτε να κρατάτε τα χέρια σας κοντά στο σώμα σας, σε μια θέση όπου είστε άνετοι και που σας επιτρέπει να διατηρήσετε την ισορροπία σας. -
Μεταφέρετε το βάρος σας μακριά από τα πόδια σας. Είναι προφανές ότι δεν είναι δυνατόν να μεταφέρετε όλο το βάρος σας ή την πίεση που ασκείστε με τα πόδια σας, αλλά (αυτό μπορεί θεωρητικά να αποδειχθεί) μπορεί να περιγραφεί ως το αίσθημα του άδειου ποδιού, αλλά όχι του μούδιασμα και της αίσθησης ότι έχετε το κεφάλι σας υπό πίεση. Μεταφέροντας το βάρος σας και την πίεση των ποδιών σας προς το κεφάλι σας, μπορείτε να είστε περισσότερο ενήμεροι για το περιβάλλον σας και να είστε πιο επιφυλακτικοί. Αυτό είναι χρήσιμο για πολλά πράγματα, κυρίως για να πηδήξετε. Εάν υπάρχουν αποξηραμένα φύλλα στο δρόμο σας, θα πρέπει να πηδήσετε, όταν το κάνετε, να επιδιώξετε ένα καθαρό, μη υγρό μέρος (όχι μια λακκούβα με νερό) και αυτό δεν καλύπτεται από αποξηραμένο χορτάρι ή φύλλα και στη συνέχεια προσγειώνεται σε άκρες . Το καλύτερο είναι να έχετε υποδήματα με πλαστική ελαστική σόλα, θα μειώσει τον θόρυβο που παράγετε.
Μέρος 2 Φορέστε τα σωστά ρούχα
-
Φορέστε μαλακά παπούτσια. Όσο πιο σκληρά είναι τα παπούτσια σου, τόσο περισσότερο θόρυβος θα κάνουν. Φορέστε δερμάτινα μοκασίνια ή απλά κάλτσες. Τα πάνινα παπούτσια ή οι μπότες είναι επίσης καλές επιλογές. Αποφύγετε τα σκληρά υποδήματα, τα παπούτσια με ψηλό τακούνι και άλλα παπούτσια που είναι δύσκολο να περπατήσετε. Επιλέξτε μαλακά και άνετα παπούτσια.- Οι κάλτσες που είναι εμποτισμένες με ιδρώτα μπορεί να είναι θορυβώδεις όταν περπατάτε. Αν ιδρώνετε πολύ στις κάλτσες σας, φορέστε δύο ζεύγη για να μειώσετε το θόρυβο.
- Το περπάτημα ξυπόλητος μπορεί να είναι ο πιο αθόρυβος τρόπος για να περάσετε, καθώς μπορεί μερικές φορές να είναι ο θορυβώδης: εάν περπατάτε σε ένα αιχμηρό αντικείμενο και ουρλιάζεστε στον πόνο, θα προδώσετε τον εαυτό σας! Επιπλέον, αν ιδρώνετε πόδια, θα μπορούσαν να κολλήσουν στην επιφάνεια του δαπέδου και να κάνουν έναν ήχο κορόιδο. Προσδιορίστε εάν το περπάτημα ξυπόλητος είναι μια έξυπνη επιλογή που βασίζεται στο περιβάλλον στο οποίο θα εξελίσσονται.
- Βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια σας είναι εντελώς στεγνά: αλλιώς μπορεί να προκαλέσουν θόρυβο, αλλά επίσης να αφήνουν ίχνη στο έδαφος που θα μπορούσαν να ειδοποιήσουν κάποιον για την παρουσία σας. Όταν αυτά τα ίχνη νερού στεγνώσουν, θα αφήσουν εμφανή αποτυπώματα του σχήματος των παπουτσιών σας, ειδικά σε επιφάνειες όπως το τσιμέντο.
-
Βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια σας είναι σφιχτά γύρω από τα πόδια σας. Εάν τα παπούτσια σας είναι πάρα πολύ μεγάλα, θα μπορούσαν να κτυπήσουν με κάθε βήμα, ειδικά αν τα πόδια σας είναι ιδρωμένα. Εάν φορέσετε παπούτσια με δαντέλα, τοποθετήστε τα κορδόνια πίσω στα παπούτσια σας, έτσι ώστε να μην κάνουν θόρυβο πατώντας το παπούτσι σας ή στο έδαφος καθώς περπατάτε. -
Φορέστε στενά ρούχα. Τα χαλαρά παντελόνια μπορεί να τρίβονται θορυκτικά στα πόδια σας καθώς περπατάτε. Φορώντας σφιχτό ρουχισμό θα περιορίσει αυτή τη δυνατότητα. Φορώντας μαλακά ρούχα, όπως ένα ελαφρύ βαμβακερό σορτς, θα σας επιτρέψει να κάνετε το λιγότερο θόρυβο.- Τοποθετήστε το πουκάμισό σας στο παντελόνι σας και σφίξτε το κάτω μέρος του παντελονιού σας με τις κάλτσες ή τα παπούτσια σας. Θα αποφύγετε ότι το νησί χτυπάει στον άνεμο.
- Τα σορτς είναι πιο πιθανό να κάνουν θόρυβο από παντελόνι και δεν μπορείτε να τα εισάγετε στις κάλτσες σας. Αν πρέπει να φορέσετε σορτς, προσπαθήστε να τα πιέσετε γύρω από τα πόδια σας με ένα κομμάτι κορδόνι ή λωρίδα. Μην σφίξετε πάρα πολύ, για να μην διακόψετε την κυκλοφορία του αίματος.
Μέρος 3 Μείνετε σιωπηλοί
-
Προετοιμάστε το σώμα σας. Αν έχετε χρόνο να προετοιμαστείτε πριν από την κατάσταση στην οποία πρέπει να περπατήσετε σιωπηλά, εδώ είναι μερικοί τρόποι για να περιορίσετε τον ήχο που θα κάνετε όταν περπατάτε.- Τεντώστε πριν ξεκινήσετε τη σιωπηρή σας κίνηση. Τα οστά και οι αρθρώσεις τείνουν να σπάσουν καθώς αρχίζετε να κινούνται. Για αυτό, είναι καλύτερο να τεντώσετε πριν αρχίσετε να περπατάτε. Αυτό θα σας κάνει να αισθάνεστε πιο ευλύγιστοι και να αποφύγετε τα σκισίματα που θα προδώσουν την παρουσία σας.
- Μην πεινάτε, αλλά μην τρώτε πάρα πολύ. Το σώμα σας θα είναι βαρύτερο αφού έχετε φάει και στη συνέχεια να κάνετε περισσότερο θόρυβο.
- Πηγαίνετε στο μπάνιο πριν ξεκινήσετε το σιωπηλό σας περίπατο.
-
Αναπνεύστε τακτικά. Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να κρατήσετε την αναπνοή σας, αλλά είναι καλύτερα να παίρνετε μικρές, τακτικές αναπνοές με τη μύτη σας. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα διακινδυνεύσετε την εισπνοή ή την εκπνοή πολύ δυνατά όταν χρειάζεστε αέρα. Αν έχετε κρύο, ανοίξτε το στόμα σας και αναπνεύστε βαθιά, ελέγχοντας τις αναπνοές σας.- Θα μπορούσατε να δείτε την αναπνοή σας να επιταχύνεται καθώς η επινεφρίνη διατρέχει το σώμα σας. Εάν συμβεί αυτό, κάντε ένα διάλειμμα, πιάστε την ανάσα και πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές για να ηρεμήσετε το άγχος σας. Βεβαιωθείτε ότι αναπνέετε κανονικά όταν συνεχίζετε το περπάτημα.
-
Ακολουθήστε το ρυθμό του περιπάτου ενός άλλου προσώπου. Αν ακολουθήσετε κάποιον, μπορείτε να κρύψετε τον ήχο των βημάτων σας ακολουθώντας τον ρυθμό περπατήματος του ατόμου. Καθώς το άτομο τοποθετεί το αριστερό του πόδι, τοποθετήστε και το αριστερό σας πόδι και κάντε το ίδιο με το δεξί σας πόδι. Αυτό θα σας επιτρέψει να κρύψετε τον ήχο των ποδιών σας στο πάτωμα.- Όταν ακολουθείτε το ρυθμό του περπατήματος ενός άλλου ατόμου, μην ξεχάσετε να ακολουθήσετε τις τεχνικές του σιωπηλού περπατήματος. Διαφορετικά, θα μπορούσε να αποκαλυφθεί εάν το πρόσωπο σταματήσει ξαφνικά να περπατάει και να συνεχίσετε να περπατάτε.
-
Βρέθηκε στο περιβάλλον σας. Εάν μετακομίσετε σε ένα δασώδες περιβάλλον, όπου κλαδιά, θάμνοι, πυκνή ζούγκλα ή φύλλα θα κάνουν μια απολύτως αθόρυβη βόλτα αδύνατη, θα μετακινηθείτε σε ακανόνιστα σκάλες και θα σταματήσετε: μην ακολουθήσετε τακτική, βαριά πορεία περπατήματος και στρατιωτική.- Αναπαραγάγετε τους θορύβους γύρω σας. Για παράδειγμα, ένα δάσος θα μπορούσε να ζωντανέψει από τους ήχους των μικρών ζώων που αναζητούν τροφή. Αυτά τα ζώα συνήθως μετακινούνται για μικρές αποστάσεις, σταματούν να ρουφούν ή να εντοπίζουν αρπακτικά ζώα και συνεχίζουν να περπατούν σε μικρή απόσταση.
- Απολαύστε άλλες πηγές θορύβου (άνεμοι, κινήσεις ζώων, κίνηση) για να κρύψετε τον ήχο των βημάτων σας.
-
Μάθε πώς να μένετε ακίνητοι όταν είναι απαραίτητο. Εάν θέλετε να μπορείτε να μετακινηθείτε χωρίς να κάνετε θόρυβο, ίσως χρειαστεί να μάθετε πώς να παραμείνετε ακίνητοι. Σταματήστε να μετακινείτε και να παρατηρείτε το περιβάλλον σας πριν προχωρήσετε. Πάρτε όλη την ώρα που χρειάζεται να γνωρίσετε τα πράγματα γύρω σας, για να αποφύγετε το σκάνδαλο και την προδοσία της παρουσίας σας.- Αν ακολουθήσετε κάποιον ή προσπαθήσετε να μην δείτε, θα πρέπει μερικές φορές να είστε εξαιρετικά υπομονετικοί. Μείνετε στάσιμοι και περιμένετε να περάσει το άτομο ή η ένταση στην κατάσταση να διαλυθεί πριν επαναλάβετε την πρόοδό σας.
- Μαλακά και αξιόπιστα υποδήματα
- Ρούχα που δεν κουμπώνουν στον άνεμο
- Νησιά που δεν σκουριάζουν
- Ένα σακίδιο για να μεταφέρετε τα υπάρχοντά σας