Περιεχόμενο
Ο συν-συγγραφέας αυτού του άρθρου είναι ο Chris M. Matsko, MD. Ο Δρ Matsko είναι συνταξιούχος γιατρός στην Πενσυλβάνια. Έλαβε το διδακτορικό του από την Ιατρική Σχολή του Temple University το 2007.Υπάρχουν 6 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που δυσκολεύουν να μασήσουν τα τρόφιμά τους. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε οδοντιατρική χειρουργική επέμβαση (π.χ. εκτριβή ή εξαγωγή δοντιού), κάταγμα της γνάθου ή οστά του προσώπου που προκαλούν την παραμονή της γνάθου ή την τοποθέτηση μιας οδοντικής συσκευής. Επιπλέον, οι θεραπείες του καρκίνου και οι χειρουργικές επεμβάσεις που εκτελούνται στο κεφάλι και στον αυχένα μπορεί επίσης να επηρεάσουν την ικανότητά σας να μασάτε. Παρόλο που η μάσηση δεν είναι απαραίτητη για τη διατήρηση μιας υγιεινής ή ισορροπημένης διατροφής, μπορεί να γίνει πιο δύσκολο και λιγότερο ευχάριστο να ακολουθηθεί. Ωστόσο, με κάποια οργάνωση και προετοιμασία, μπορείτε να συνεχίσετε να τρώτε μια θρεπτική διατροφή.
στάδια
Μέθοδος 1 από 2:
Προετοιμάστε για μια περιορισμένη διατροφή
- 7 Αγοράστε συμπληρώματα βιταμινών σε υγρή μορφή. Ανάλογα με το μήκος της τροποποιημένης ή περιορισμένης διατροφής σας, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να πάρετε ένα συμπλήρωμα βιταμινών σε υγρή μορφή. Αυτό θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τους θρεπτικούς στόχους σας όταν ακολουθείτε μια μακροπρόθεσμη διατροφή.
- Βρείτε ένα συμπλήρωμα διατροφής με πολλές βιταμίνες και πολλά μεταλλικά στοιχεία για να αποκτήσετε ένα πιο ολοκληρωμένο προϊόν.
- Μπορείτε να προσθέσετε βιταμίνες στα γεύματα και τα ποτά σας ή μπορείτε να τα ξεχωρίσετε.
- Πάντα ζητήστε συμβουλές από το γιατρό σας προτού αρχίσετε να παίρνετε συμπληρώματα διατροφής.
συμβουλή
- Συζητήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε είδος διατροφής. Ρωτήστε όσο το δυνατόν περισσότερο για το γιατρό σας για όλους τους περιορισμούς στη διατροφή σας.
- Οι υγρές δίαιτες μπορούν να αποτρέψουν ισορροπημένα θρεπτικά συστατικά εάν δεν σχεδιάζονται σωστά. Πάρτε το χρόνο να εστιάσετε στα μενού σας για να βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε μια θρεπτική διατροφή.
- Δοκιμάστε διαφορετικές συνταγές ή αναζητήστε συνταγές και συμβουλές στο διαδίκτυο σχετικά με υγρές ή μαλακές διατροφές.
- Θα βρείτε διαφορετικές συνταγές πλιγούρι ή μαλακά τρόφιμα στο Διαδίκτυο, για παράδειγμα σε αυτόν τον ιστότοπο.
προειδοποιήσεις
- Μια υγρή διατροφή μπορεί να μην είναι κατάλληλη, ασφαλής ή υγιής για εσάς για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πάντα επικοινωνήστε με το γιατρό ή τον οδοντίατρό σας για να μάθετε πότε μπορείτε να επιστρέψετε σε στερεά τρόφιμα ή αν μπορείτε να ακολουθήσετε αυτή τη δίαιτα για μεγάλο χρονικό διάστημα.