Πώς να κάνετε juggle

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Πιάσε το χέρι
• Μέρος 2 Ζούγκλα με τρεις ή περισσότερες μπάλες

Σε αυτό το άρθρο: Πιάνοντας ένα handJuggling με τρεις μπάλες ή moreReferences

Η εκμάθηση του juggle είναι μια πραγματική πρόκληση, αλλά μπορεί επίσης να γίνει μια ανταμείβοντας δραστηριότητα. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που μαθαίνουν να ζωντανεύουν αναπτύσσουν μεγαλύτερη γκρίζα ύλη! Αν και αυτό το χόμπι μπορεί να φαίνεται δύσκολο με την πρώτη ματιά, τα πράγματα απλουστεύονται σε μεγάλο βαθμό όταν ελέγχετε τα βασικά και ασκείτε τακτικά.

στάδια

Μέρος 1 Πιάσε το χέρι

1. 
   

   
   Επιλέξτε κατάλληλες μπάλες. Οι μπάλες με ρύζι είναι ιδιαίτερα κατάλληλες για αρχάριους. Πάρτε μπάλες που δεν αναπηδούν πάρα πολύ και δεν κυλούν όταν πέσουν, θα αποφύγει να τρέξει παντού. Αυτά που είναι γεμάτα με ρύζι μπορούν να αγοραστούν φθηνά ή με το χέρι. Οι μπάλες του τένις που είναι γεμάτες με άμμο ή μερικά νομίσματα και περιβάλλεται από πλαστική μπάλα θα δουλέψουν επίσης. Δεν θα αναπηδήσουν πίσω και θα συμμορφωθούν καλά.
   • Όσο είστε εκεί, επιλέξτε ένα κατάλληλο μέρος για να εξασκηθείτε. Στην αρχή, οι μπάλες θα πάνε προς όλες τις κατευθύνσεις, οπότε είναι προτιμότερο να μην είναι πολύ κοντά στον πολύτιμο λαμπτήρα λαδιού ή στη συλλογή κεραμικών αγελάδων.

2. 
   

   
   Παίξτε ρίχνοντας μια μπάλα στον αέρα για να κατανοήσετε το αίσθημα της λαχτάρα. Περάστε το από το ένα χέρι στο άλλο. Πέτα τη μπάλα με το ένα χέρι και να την ανακτήσετε από την άλλη πλευρά, προσπαθώντας να την στείλετε στο επίπεδο των ματιών σας κρατώντας τους αγκώνες στους γοφούς σας.

3. 
   

   
   
   
   Κάνετε περάσματα χαμηλώνοντας καλά το χέρι σας. Αυτό θα σας διδάξει πώς να ζωντανεύετε ομαλά. Απλά χαμηλώστε το χέρι σας πριν πετάξετε τη μπάλα. Αυτή η κίνηση πρέπει να είναι ελαφριά, δεν θα λειτουργήσει εάν πέσετε πολύ χαμηλά. Κάνετε αυτό περνώντας τη μπάλα από το ένα χέρι στο άλλο χωρίς να μπαίνει η μπάλα πάνω από το επίπεδο των ματιών σας.
   • Μιμηθείτε τις κινήσεις των jugglers. Όταν ζυγίζετε στον αέρα, τα χέρια σας πρέπει να κινούνται με κυκλική κίνηση. Είστε σχεδόν εκεί!

4. 
   

   
   Πάρτε μια μπάλα σε κάθε χέρι. Πέτα την μπάλα Α και περιμένετε την στην κορυφή της καμπύλης της πριν πετάξετε το B. Practice μέχρι να είστε άνετοι με αυτή την κίνηση.
   • εκτόξευση στην κορυφή είναι το κλειδί. Είναι να ξεκινήσετε αυτή τη στιγμή ότι θα κερδίσετε τον περισσότερο χρόνο. Αυτό γίνεται ιδιαίτερα σημαντικό όταν παίζετε με 3, 4, 5 ... μπάλες.

Μέρος 2 Ζούγκλα με τρεις ή περισσότερες μπάλες

1. 
   

   
   
   
   Τραβήξτε τρεις μπάλες. Προσπαθήστε να κάνετε ξανά τρία περάσματα. Ξεκινήστε ομαλά, κοιτάζοντας το πώς οι τρεις μπάλες περιστρέφονται στον αέρα. Η μάθηση για να ζυγίσει τρεις μπάλες είναι κυρίως για την απεικόνιση της τροχιάς των μπάλων και των διασταυρώσεων. Τις περισσότερες φορές, μία μπάλα θα είναι στον αέρα ενώ οι άλλες δύο θα είναι μία σε κάθε χέρι.
   • Για να ξεκινήσετε, κρατήστε δύο μπάλες στο δεξί σας χέρι και μία στο αριστερό σας χέρι (και αντίστροφα, αν έχετε αριστερά).
   • Αρχίστε να στέλνετε μία από τις δύο σφαίρες δεξιά (και πάλι, κάντε το αντίθετο αν είστε αριστερόχειρες).
   • Πέτα μια σφαίρα προς το αριστερό σας χέρι και όταν η μπάλα 1 βρίσκεται στην κορυφή, πετάξτε τη μπάλα 2 (αυτή στο αριστερό σας χέρι) στο δεξί σας χέρι περνώντας την κάτω από τη μία στον αέρα.
   • Όταν η μπάλα 2 βρίσκεται στο υψηλότερο σημείο της (εκείνη τη στιγμή, πρέπει επίσης να λάβετε την μπάλα 1 στο αριστερό σας χέρι), πετάξτε την μπάλα 3 κάτω από την μπάλα 2.
   • Τέλος, όταν η μπάλα 2 βρίσκεται στο δεξί σας χέρι, πιάστε μόνο την μπάλα 3 και σταματήστε εκεί. Αυτό είναι το μόνο που υπάρχει σε αυτό! Επαναλάβετε.
     • Εάν δεν μπορείτε να βρείτε το τέχνασμα, τρένο με πολύ ελαφριά κασκόλ. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε περισσότερο χρόνο για να καταλάβετε πώς όλα λειτουργούν.

2. 
   

   
   Εργαστείτε αντίστροφα. Τώρα που αισθάνεστε άνετα με την απλή τσάντα τριών σφαιρών, εξασκείτε την ανάποδη δουλειά. Πέτα τις μπάλες πάνω από εκείνες που είναι στον αέρα και όχι κάτω.
   • Μπορείτε επίσης να ζυγίζετε κανονικά και να αποφασίζετε να στέλνετε συστηματικά μία από τις τρεις μπάλες. Με αυτό τον τρόπο, το ένα τρίτο των μπάλων θα σταλεί και τα δύο τρίτα κάτω. Εάν εξακολουθεί να είναι το ίδιο χέρι που στέλνει πάνω, μπορείτε juggle σε "αργό ντους" και αν κάθε ρίχνει τελείωσε, μπορείτε juggle σε "ανεστραμμένη τριών-μπάλα cascade". Όταν το καταφέρνεις, μπορείς να κάνεις juggle με τη διασταύρωση των χεριών σου ή σε μια στήλη (μια μπάλα στη μέση, δύο στα πλάγια) και να αναμειγνύεις τεχνικές.

3. 
   

   
   Πηγαίνετε σε 4 ή 5 μπάλες. Προσπαθήστε να juggle δύο μπάλες στο ένα χέρι, στη συνέχεια δύο στο αριστερό χέρι και δύο στη δεξιά, ταυτόχρονα. Για μερικούς, οι τέσσερις μπάλες είναι ευκολότερες από τρεις!
   • Το juggling πέντε μπάλες είναι σαν να ζυγίζεις τρεις μπάλες, αλλά κινούν τα χέρια του πολύ πιο γρήγορα και ρίχνουν τις μπάλες ψηλότερα. Συνεχίστε να εκπαιδεύετε, να μάθετε ότι χρειάζεται χρόνο.