Πώς να ενυδατώσετε τα μαλλιά σας

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Φροντίστε τα μαλλιά σας
• Μέθοδος 2 Προετοιμάστε και χρησιμοποιήστε μάσκες και θεραπείες
• Μέθοδος 3 Μείνετε υγιείς

Σε αυτό το άρθρο: Φροντίδα για τα μαλλιά σαςΠροτελέστε και χρησιμοποιήστε μάσκες και θεραπείεςRest υγιή19 Αναφορές

Δεν είναι μόνο στεγνά, εύθραυστα μαλλιά σκληρά για να διατηρηθεί, αλλά μπορούν επίσης να σας δώσουν πονοκέφαλο στις κακές μέρες. Ευτυχώς, είναι εύκολο να ενυδατώσετε τα μαλλιά χωρίς απαραίτητα να πάτε στο κατάστημα για να αγοράσετε ειδικά προϊόντα. Το μόνο που χρειάζεστε είναι η βελτίωση της ρουτίνας φροντίδας των μαλλιών σας. Εάν θέλετε να προχωρήσετε περισσότερο, μπορείτε να ετοιμάσετε μερικές απλές μάσκες με τα συστατικά του ψυγείου και της ντουλάπας σας. Με το χρόνο, την προσοχή και τη φροντίδα, τα μαλλιά σας θα γίνουν υγιή, ισχυρά και ενυδατωμένα και πάλι.

στάδια

Μέθοδος 1 Φροντίστε τα μαλλιά σας

1. 
   

   
   Μη θερμαίνετε τα μαλλιά σας πολύ συχνά. Χρησιμοποιώντας το στεγνωτήρα μαλλιών, το ίσιωμα ή το συσπειρωτικό σίδερο πολύ συχνά μπορεί να βλάψει τα μαλλιά και να το κάνει στεγνό ή εύθραυστο. Και θερμοκρασία υψηλός μπορεί επίσης να τις βλάψει. Εάν δεν είναι πολύ κρύο έξω, αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν στην ύπαιθρο. Αν χρειαστεί να τα χτυπήσετε με θερμότητα, εφαρμόστε ένα σπρέι θερμικής προστασίας πρώτα.
   • Χρησιμοποιήστε ιοντικούς στεγνωτήρες. Αυτές οι συσκευές διαχέουν αρνητικά φορτισμένα ιόντα που σφραγίζουν την υγρασία στα μαλλιά σας.
   • Ρυθμίστε το στεγνωτήρα μαλλιών σας, το ίσιωμα ή το σίδερο προς την κατώτατη θερμοκρασία. Θα σας πάρει περισσότερο για να πάρετε το αποτέλεσμα που θέλετε, αλλά τα μαλλιά σας θα είναι ευγνώμονες.
   • Μην χρησιμοποιείτε στεγνωτήρες μαλλιών, ίσιωμα μαλλιών ή σίδερα περιποίησης κάθε μέρα. Ακόμη και αν εφαρμόσετε ένα προστατευτικό σπρέι, η υπερβολική θερμότητα μπορεί να τις βλάψει. Προσπαθήστε να διαφοροποιήσετε το χτένισμα (για παράδειγμα, σγουρίζοντας τα μαλλιά σας, πλέκοντας το, συνδέοντας το σε μια αλογοουρά, κλπ.).

2. 
   

   
   
   
   Χρησιμοποιήστε το σωστό σαμπουάν και κλιματιστικό. Αποφύγετε επίσης οτιδήποτε περιέχει σιλικόνες ή θειικά άλατα. Επιλέξτε ένα σαμπουάν και ένα μαλακτικό σχεδιασμένο για τον τύπο τρίχας σας. Τις περισσότερες φορές, τα προϊόντα για ξηρά ή σγουρά μαλλιά θα κάνουν το τέχνασμα. Ωστόσο, εάν έχετε ωραία, ξηρά μαλλιά, θα χρειαστείτε ένα σαμπουάν και μαλακτικό σχεδιασμένο για τα λεπτά μαλλιά. Για καλύτερη ενυδάτωση, επιλέξτε προϊόντα που περιέχουν λάδι αλόης βέρα ή βερίκοκου.
   • Αποφύγετε να πλένετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό, καθώς στερεί τα μαλλιά (και το δέρμα) από τα φυσικά έλαια και την υγρασία. Τα μαλλιά σας μπορεί να είναι ξηρά και θαμπό.
   • Οι σιλικόνες θα κάνουν τα μαλλιά σας λεία και λαμπερά, αλλά μπορούν να απομακρυνθούν μόνο με θειικά άλατα. Εάν δεν τα αφαιρέσετε σωστά, θα συσσωρευτούν τελικά και θα κάνουν τα μαλλιά σας εύθραυστα και θαμπό. Τα θειικά άλατα είναι επιθετικοί καθαριστικοί παράγοντες που βρίσκονται στα περισσότερα οικιακά καθαριστικά. Είναι αποτελεσματικά στην αφαίρεση των σιλικόνων, αλλά κάνουν και τα μαλλιά στεγνά και εύθραυστα.

3. 
   

   
   
   
   Αποφύγετε να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα. Φαίνεται δύσκολο να πιστέψετε, αλλά είναι καλύτερο να πλένετε τα μαλλιά σας μόνο 2 ή 3 φορές την εβδομάδα. Όσο πιο πολύ τα πλένετε συχνά, τόσο περισσότερο θα στεγνώσουν. Εάν πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας καθημερινά, δοκιμάστε το cowashing που χρησιμοποιεί μόνο κλιματιστικό. Χρησιμοποιείτε μόνο σαμπουάν 2 ή 3 φορές την εβδομάδα.
   • Δώστε προσοχή στο τρόπος την οποία πλένετε τα μαλλιά σας. Εφαρμόστε το σαμπουάν βασικά στο τριχωτό και το κλιματιστικό σας στα καρφιά σας.
   • Αν έχετε χοντρές τρίχες, χρησιμοποιήστε πρώτα ένα συμβατικό κλιματιστικό και στη συνέχεια ένα μαλακτικό χωρίς ξέβγαλμα μετά το ντους.
   • Εάν έχετε ώριμα μαλλιά, εφαρμόστε ένα βαθύ μαλακτικό και αφήστε το να κρατήσει μια νύχτα στα μαλλιά σας (κάτω από ένα πλαστικό καπάκι ντους). Αφού ξυπνήσετε, πλύνετε με σαμπουάν και κλιματιστικό όπως κανονικά.
   • Το Cowashing είναι ιδανικό για σγουρά μαλλιά επειδή κρατάει τις μπούκλες ενυδατωμένες και τις κάνει λιγότερο σγουρά.

4. 
   

   
   Μην χρωματίζετε τα μαλλιά σας πολύ συχνά. Δεν πρέπει να χρωματίζετε, να ελαφρύνετε, να κάνετε μόνιμες ή ομαλές τις τρίχες σας πολύ συχνά. Όλες αυτές οι τεχνικές styling μαλλιών χρησιμοποιούν χημικές ουσίες που θα κάνουν τα μαλλιά σας ξηρά και εύθραυστα με την πάροδο του χρόνου. Παρόλο που είναι δύσκολο να κάνετε ένα περμανάντ χωρίς κίνδυνο για τα μαλλιά σας, μπορείτε να λάβετε μερικά μέτρα για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας όταν το χρώμα, το φωτισμό ή την ομαλή σας.
   • Χρησιμοποιήστε μια βαφή μαλλιών χωρίς αμμωνία. Μπορεί να χρειαστεί να πάτε σε ένα κομμωτήριο για επαγγελματικό χρωματισμό, αλλά θα είναι πολύ λιγότερο επιθετικό και πολύ πιο ευγενικό για τα μαλλιά σας. Εάν έχετε ώριμα μαλλιά, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική βαφή.
   • Πηγαίνετε για ένα σκούπισμα παρά για ένα κλασικό λαμπρυντικό, διότι λαμπρύνει μόνο τα μισά μαλλιά. Δεδομένου ότι οι ρίζες διατηρούνται άθικτες, δεν θα χρειαστεί να αγγίζετε τα μαλλιά σας τακτικά και το αποτέλεσμα θα είναι ακόμη πιο φυσικό.
   • Χρησιμοποιήστε ένα ίσιωμα χωρίς χημικά. Είναι καλύτερο να μην το χρησιμοποιείτε πολύ συχνά, επειδή αυτό το είδος του προϊόντος είναι επιθετικό στα μαλλιά ακόμα και αν είναι μικρότερο από τις συνήθεις χημικές μεθόδους.

5. 
   

   
   Προστατέψτε τα μαλλιά σας από τον άνεμο και τον ήλιο. Ο άνεμος και ο ήλιος μπορούν να κάνουν τα μαλλιά σας ξηρά και εύθραυστα. Εάν είναι ζεστό και ηλιόλουστο, ψεκάστε ένα σπρέι προστασίας UV στα μαλλιά σας ή φορέστε ένα καπέλο. Το χειμώνα, μπορείτε επίσης να φοράτε καπέλο ή κουκούλα για να αποφύγετε το στέγνωμα. Τέλος, υπάρχουν και άλλα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατέψετε τα μαλλιά σας.
   • Πριν πάτε για κολύμπι, εφαρμόστε μια πλούσια και αναζωογονητική κρέμα και στη συνέχεια τοποθετήστε ένα καπάκι για να αποφύγετε να στεγνώσει τα μαλλιά σας το χλωριωμένο νερό.
   • Το χειμώνα, χρησιμοποιήστε ένα πλούσιο, ενυδατικό κλιματιστικό. Για να ενυδατώσετε περαιτέρω τα μαλλιά σας, εφαρμόστε μια φορά την εβδομάδα μια βαθιά θεραπεία προετοιμασίας.

6. 
   

   
   Δώστε προσοχή στο δρόμο σας για το βούρτσισμα των μαλλιών σας. Πρέπει πάντα να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας από τις άκρες και ποτέ από τις ρίζες. Επίσης, αποφύγετε να τα βουρτσίζετε όταν είναι βρεγμένα, καθώς τα βρεγμένα μαλλιά καταστρέφονται και σπάνονται πιο εύκολα. Απλώς βουρτσίστε τα απαλά με τα δάχτυλά σας ή με μια χοντροκομμένη χτένα. Αφού στεγνώσετε, μπορείτε να τα βουρτσίζετε με μια χτένα ευρείας οδοντόβουρτσας (συνιστάται για τα σγουρά μαλλιά) ή μια φυσική βούρτσα τριχών (για να απλώσετε τα φυσικά λάδια των μαλλιών σας).
   • Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε ένα σπρέι ή μια κρέμα για να διευκολύνετε το βούρτσισμα.

Μέθοδος 2 Προετοιμάστε και χρησιμοποιήστε μάσκες και θεραπείες

1. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε μια βαθιά θεραπεία προετοιμασίας. Μία φορά την εβδομάδα, μεταχειρίστε τα μαλλιά σας με ένα βαθύ μαλακτικό στο κατάστημα. Αρχίστε με το πλύσιμο και στη συνέχεια εφαρμόστε ένα βαθύ μαλακτικό πριν τα τοποθετήσετε κάτω από ένα καπάκι ντους. Περιμένετε 15 με 30 λεπτά πριν ξεπλύνετε το κλιματιστικό.

2. 
   

   
   Προετοιμάστε μια αναζωογονητική επεξεργασία ψεκασμού. Γεμίστε τα δύο τρίτα του νερού με ένα μπουκάλι ψεκασμού και το ένα τρίτο του μη μαλακτικού κοντίσιονερ. Κλείστε τη φιάλη και ανακινήστε καλά για να αναμίξετε. Ψεκάστε το μείγμα στα μαλλιά σας μέχρι να είναι βρεγμένο, στη συνέχεια, εφαρμόστε μια πλούσια και αναζωογονητική κρέμα.

3. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε μια θερμή επεξεργασία λαδιού. Για ένα γρήγορο και εύκολο αποτέλεσμα, χρησιμοποιήστε μια καυτή επεξεργασία πετρελαίου. Ζεσταίνουμε 1 με 2 κουταλιές της σούπας (15-30 ml) λάδι (λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο) και εφαρμόζουμε με χτένα. Τοποθετήστε ένα πλαστικό καπάκι ντους και αφήστε το να λειτουργήσει 20 έως 30 λεπτά πριν ξεπλύνετε το λάδι και πλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν και μαλακτικό.
   • Αν έχετε πολύ παχιά και πολύ μακριά μαλλιά, θα χρειαστείτε περισσότερο λάδι.
   • Για ακόμα πιο αποτελεσματική μάσκα, κάθονται στον ήλιο ή κοντά σε ένα στεγνωτήριο. Η θερμότητα βοηθά τα μαλλιά να απορροφούν καλύτερα το λάδι.
   • Μια άλλη λύση είναι να εφαρμόσετε το λάδι στα μαλλιά σας, να τοποθετήσετε ένα πλαστικό καπάκι ντους και να χρησιμοποιήσετε ένα στεγνωτήρα μαλλιών.

4. 
   

   
   Δοκιμάστε μια μάσκα με μέλι και λάδι καρύδας. Σε ένα δοχείο ασφαλείας για μικροκύματα, ρίχνουμε 1 κουταλιά της σούπας (15 ml) μελιού και 1 κουταλιά της σούπας (15 ml) λάδι καρύδας. Θερμαίνετε στο φούρνο μικροκυμάτων μέχρι να λιώσει το λάδι και ανακατέψτε για να το αναμίξετε. Εφαρμόστε τη μάσκα με μια χτένα και στη συνέχεια καλύψτε τα μαλλιά σας με ένα πλαστικό καπάκι ντους. Περιμένετε 30 έως 40 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε τη μάσκα με ζεστό νερό και σαμπουάν.
   • Εάν δεν διαθέτετε λάδι καρύδας, χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο.
   • Το μέλι είναι ιδανικό για τα μαλλιά, γιατί βοηθά στη σφράγιση της υγρασίας στο εσωτερικό.

5. 
   

   
   Προετοιμάστε μια μάσκα από μέλι, λάδι και γιαούρτι. Αυτή η μάσκα θα σας βοηθήσει να ενυδατώσετε και να ενισχύσετε τα μαλλιά σας. Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού (5 ml) ελαιόλαδο, 1 κουταλιά της σούπας (15 ml) και ¼ φλιτζάνι (65 γρ.) Απλό ελληνικό γιαούρτι. Εφαρμόστε τη μάσκα στα βρεγμένα μαλλιά σας πριν τα καλύψετε με ένα πλαστικό καπάκι ντους. Περιμένετε 15 με 20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε τη μάσκα με ζεστό νερό και σαμπουάν.

6. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε μια θρεπτική μάσκα από αβοκάντο και λάδι. Αν έχετε ξηρά, εύθραυστα μαλλιά, χρησιμοποιήστε μια θρεπτική μάσκα φτιαγμένη από αβοκάντο και λάδι. Σε ένα μικρό μπολ, πουρέ ένα ώριμο αβοκάντο και 1 κουταλιά της σούπας (15 ml) ελαιόλαδο. Για ακόμα πιο θρεπτική και ενυδατική μάσκα, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας (15 ml) μελιού. Εφαρμόστε τη μάσκα στα βρεγμένα μαλλιά σας, στη συνέχεια τοποθετήστε ένα πλαστικό καπάκι ντους και αφήστε το για 15 έως 60 λεπτά πριν ξεπλύνετε.

7. 
   

   
   Προετοιμάστε μια μάσκα μπανάνας-μελιού. Εάν θέλετε να ενυδατώσετε τα μαλλιά σας και να αποφύγετε τη θραύση, χρησιμοποιήστε μια μάσκα από μπανάνα και μέλι. Σε ένα μπλέντερ, ανακατέψτε 1 ώριμη μπανάνα, 1 κουταλιά της σούπας (15 ml) και 1 κουταλιά της σούπας (15 ml) ελαιόλαδο. Ανακατέψτε μέχρι το μίγμα να είναι κρεμώδες και δεν υπάρχουν κομμάτια μπανάνας. Εφαρμόστε στα μαλλιά σας με μια χτένα, ενώ κάνετε μασάζ για να διεισδύσετε στο τριχωτό της κεφαλής. Στη συνέχεια, τοποθετήστε ένα πλαστικό καπάκι ντους και αφήστε το να λειτουργήσει για 15 λεπτά πριν το ξεπλύνετε.
   • Η μπανάνα που περιέχεται στη μάσκα θα αποκαταστήσει την ελαστικότητα των μαλλιών σας και θα αποτρέψει τη θραύση.

Μέθοδος 3 Μείνετε υγιείς

1. 
   

   
   Προτιμήστε τα τρόφιμα πλούσια σε πυρίτιο Η ξηρότητα των μαλλιών μπορεί να εξηγηθεί από την κακή υγεία των μαλλιών. Αν θέλετε να αποκαταστήσετε τη δύναμη και να λάμψετε στα μαλλιά σας, τρώτε αρκετή πυριτία, ένα μεταλλικό συστατικό που βρίσκεται σε σπαράγγια, πιπεριές, αγγούρια, πατάτες και άλλα λαχανικά.

2. 
   

   
   Καταναλώστε αρκετές πρωτεΐνες και βιταμίνες. Το κρέας είναι η πρώτη πηγή πρωτεΐνης που έρχεται στο μυαλό, αλλά περιέχουν και άλλα τρόφιμα (π.χ. αυγά, γιαούρτι και φασόλια). Οι βιταμίνες A, B, C, E και K είναι επίσης απαραίτητες για τα μαλλιά και θα τα βρείτε σε φρούτα, σπόρους και πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
   • Εκτός από τις βιταμίνες, η διατροφή σας θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει αρκετά β-καροτένιο, φολικό οξύ, μαγνήσιο και θείο.

3. 
   

   
   Τρώτε τρόφιμα που περιέχουν απαραίτητα λιπαρά οξέα. Για να αποφύγετε την ξηρότητα και την ευθραυστότητα των μαλλιών, πρέπει να τρώτε τρόφιμα που περιέχουν απαραίτητα λιπαρά οξέα, όπως ψάρια (ρέγγα, σκουμπρί, σολομό, σαρδέλες και τόνο), αβοκάντο, λιναρόσπορο, ελιές και ξηροί καρποί.

4. 
   

   
   Πίνετε μεταξύ 6 και 8 φλιτζάνια νερό (1,5 έως 2 λίτρα) την ημέρα. Το νερό είναι απαραίτητο για την ευημερία του σώματος, αλλά παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην υγεία των μαλλιών. Εάν δεν πίνετε αρκετό νερό, το δέρμα και τα μαλλιά σας θα είναι στεγνά.