Περιεχόμενο
- στάδια
- Μέθοδος 1 Διαχειριστείτε τους άντρες μέσω τηλεφώνου και στο Internet
- Μέθοδος 2 Πρόσωπο των ανδρών μπροστά
- Μέθοδος 3 Προστατεύστε τον εαυτό σας στο μέλλον
Μερικές φορές, συμβαίνει στους άνδρες να πέφτουν σε γυναίκες που δεν ενδιαφέρονται για τις πρόοδοι τους και α δεν Υψηλή και ισχυρή τους φέρνει πίσω στο σωστό μονοπάτι. Σε άλλες περιπτώσεις, υπάρχουν ορισμένοι που εξακολουθούν να επιμένουν. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να αισθάνεστε απίστευτα άβολα ή να φοβάστε για την ασφάλειά σας. Φροντίστε τον άνθρωπο που αρνείται να σας ακούσει όταν λέτε ΟΧΙ!
στάδια
Μέθοδος 1 Διαχειριστείτε τους άντρες μέσω τηλεφώνου και στο Internet
-
Εξηγήστε ότι δεν σας ενδιαφέρει. Από τη στιγμή που όλοι χρησιμοποιούν ένα smartphone, ένα tablet ή έναν υπολογιστή, η τεχνολογία γίνεται γρήγορα ένα από τα κύρια μέσα επικοινωνίας του ανθρώπου. Τα κοινωνικά δίκτυα, τα ηλεκτρονικά φόρουμ, τα sites που χρονολογούνται στο Διαδίκτυο και οι ομάδες συζήτησης είναι τα αγαπημένα κυνήγι για άτομα που δεν αποδέχονται οποιαδήποτε άρνηση. Μπορεί να είστε φίλοι με έναν χρήστη που ισχυρίστηκε ότι έχει κάνει κάτι που σας έκανε να αισθάνεστε άβολα. Υπό αυτές τις συνθήκες, έχετε το δικαίωμα να του πείτε να απομακρυνθεί από εσάς.- Πείτε τους όσο το δυνατόν σαφέστερα ότι δεν θέλετε να μιλήσετε ή να έχετε οποιαδήποτε επαφή μαζί του. Πείτε του να μην επικοινωνήσει μαζί σας πια. Το αίτημά σας πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο άμεσο και να μοιάζει Σταματήστε να επικοινωνείτε μαζί μου
-
Αποκλείστε τον χρήστη. Εάν έχετε σαφώς και σθεναρά ζητήσει από το άτομο να σταματήσει να επικοινωνεί μαζί σας, αλλά εξακολουθεί να το κάνει, το επόμενο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να το αποκλείσετε στον λογαριασμό κοινωνικής σας δικτύωσης ή στις ομάδες συζήτησης. Βεβαιωθείτε ότι αυτός ο άνθρωπος δεν βρίσκεται πλέον στη λίστα των φίλων σας ή των οπαδών σας (οι άνθρωποι που σας ακολουθούν) και αυτό θα τον εμποδίσει να μπορέσει να επικοινωνήσει ξανά μαζί σας.- Πάρτε το χρόνο να περιηγηθείτε σε κάθε κοινωνικό δίκτυο που μοιράζεστε μαζί του και τον μπλοκάρετε, ώστε να μην μπορεί να δει το προφίλ σας ή να επικοινωνήσει μαζί σας.
- Υπάρχουν δύο απλοί τρόποι να μπλοκάρει στο Facebook. Μπορείτε να μεταβείτε στο προφίλ του ατόμου και να επιλέξετε από το μενού «...» την επιλογή φραγμός. Μπορείτε επίσης να κάνετε κλικ στο εικονίδιο κλειδώματος στο δικό σας προφίλ. ένα Πώς μπορώ να εμποδίσω κάποιον να επικοινωνήσει μαζί μου; θα πρέπει να εμφανιστεί. Επιλέξτε το και εισαγάγετε το όνομα χρήστη ή τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που θέλετε να αποκλείσετε.
-
Επικοινωνήστε με τους διαχειριστές της ιστοσελίδας. Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να αποκλείσετε έναν εχθρικό χρήστη, μπορείτε πάντα να ζητήσετε βοήθεια από τους διαχειριστές του ιστότοπου στον οποίο βρίσκεστε. Σε γενικές γραμμές, η υπηρεσία εξυπηρέτησης πελατών θα επισπεύσει να αποκλείσει αυτό το άτομο που δεν θα είναι πλέον σε θέση να επικοινωνήσει μαζί σας στο μέλλον. -
Αλλάξτε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας. Αν παρείχατε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας ή αν ήταν εμφανής στα δεδομένα του λογαριασμού σας, θα ήταν καλό να το αλλάξετε. Εάν το συγκεκριμένο άτομο δεν σας έφερε σε επαφή μέσω της διεύθυνσης ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας, μπορείτε να συνεχίσετε να το χρησιμοποιείτε. -
Λάβετε στοιχεία για εικονική παρενόχληση από το άτομο. Αν κάποιος σας παρενοχλεί στο διαδίκτυο, είναι σημαντικό να συγκεντρώσετε τα αποδεικτικά στοιχεία όπως οτιδήποτε, οποιαδήποτε φωτογραφία ή οποιοδήποτε ηλεκτρονικό ταχυδρομείο ή άλλα μέσα επικοινωνίας που είναι ακατάλληλα, πράγμα που θα σας επιτρέψει να αποδείξετε στην αρχή ότι σας παρενοχλεί. Εάν δεν είστε σίγουροι τι συμβαίνει σε σας μπορεί να θεωρηθεί παρενόχληση, σκεφτείτε τα ακόλουθα σημεία. Μιλάμε για online παρενόχληση όταν κάποιος:- να παρακολουθείτε συνεχώς τον υπολογιστή σας, τη χρήση του διαδικτύου σας ή αυτό που δημοσιεύετε στα κοινωνικά δίκτυα,
- να δημοσιεύσετε ακατάλληλες εικόνες ή να διαδώσετε φήμες για εσάς online,
- απειλεί να σας βλάψει ή κάποιον που σας ενδιαφέρει
- σας στέλνει μηνύματα που δεν θέλετε να κάνει,
- σας στέλνει ιούς ή δυνητικά επιβλαβές περιεχόμενο για το τηλέφωνο ή τον υπολογιστή σας.
-
Συμμετοχή της αστυνομίας. Αν το κλείδωμα αυτού του ατόμου ή η χρήση των διαχειριστών του ιστότοπου κοινωνικής δικτύωσης ή του φόρουμ συζήτησης δεν λύσει το πρόβλημα, θα πρέπει να ζητήσετε νομική βοήθεια. Επικοινωνήστε με την αστυνομία και ενημερώστε τα για την κατάσταση, φροντίζοντας να παράσχετε τα απαραίτητα αποδεικτικά στοιχεία για να υποστηρίξετε την περίπτωσή σας.
Μέθοδος 2 Πρόσωπο των ανδρών μπροστά
-
Δείτε αν το άτομο είναι απειλή. Το γεγονός ότι ο άλλος δεν ακούει αυτό που λέτε είναι σίγουρα ένα προειδοποιητικό σήμα, αλλά η σοβαρότητά του εξαρτάται από τις περιστάσεις. Στην καλύτερη περίπτωση, θα ξέρει ότι είναι πολύ ατυχής και στη χειρότερη περίπτωση θα είναι κάποιος που είναι δυνητικά βίαιος και πολύ επικίνδυνος. Έχετε πάντα το δικαίωμα να πείτε όχι. Πάρτε έτσι αυτό το πολύ σημαντικό σημείο για να μάθετε πώς μπορείτε να προστατευθείτε.- Μάθετε να διαβάζετε τα συναισθήματα. Μια φωνή που είναι πολύ σκληρή ή τεταμένη μπορεί να υποδηλώνει ότι κάποιος είναι θυμωμένος ή ερεθισμένος. Οι εκφράσεις του προσώπου μπορούν επίσης να υποδηλώνουν το ίδιο πράγμα, για παράδειγμα αν παρατηρήσετε ότι έχει το φρενόμενο φρύδι, τα διασταλμένα ρουθούνια και μια σκληρή και διάτρηση ματιά. Εάν παρατηρήσετε αυτά τα σημάδια, προσπαθήστε να σταματήσετε την αλληλεπίδραση το συντομότερο δυνατό ή να βάζετε τον εαυτό σας όπου μπορούν να σας δουν άλλοι.
-
Ακολουθήστε το ένστικτό σας. Εάν αισθάνεστε ότι αυτός ο άνθρωπος μπορεί να σας βλάψει ή αν είστε τρομερά άβολα, ίσως έχετε δίκιο να είστε επιφυλακτικοί. Εάν νομίζετε ότι δεν είναι επικίνδυνο και είναι απλά ατυχές, ίσως έχετε δίκιο. Είναι καλύτερα να σφάλεσαι από την πλευρά της προσοχής. Σίγουρα δεν θέλεις να σε κακομεταχειρίσεις.- Μάθετε να εμπιστεύεστε τα ένστικτά σας. Πώς νιώθεις στο σώμα σου όταν είσαι παρουσία αυτού του ατόμου; Η καρδιά σας κτυπά ταχύτερα από το κανονικό; Οι γροθιές σας σφίγγουν; Κρατάτε τον εαυτό σας κρατώντας την αναπνοή σας; Όλα αυτά τα σημάδια μπορεί να είναι σήματα που το σώμα στέλνει ότι δείχνουν ότι αυτό το άτομο δεν είναι άνετο μαζί σας, ακόμα κι αν χαμογελάει.
-
Προσέξτε εάν έχετε κακά συναισθήματα ή φοβάσαι το άτομο. Δεδομένου ότι μια αντιπαράθεση θα μπορούσε να εκφυλίσει την κατάσταση, αποφύγετε να τον μιλήσετε γι 'αυτό. Θα μπορούσε να αρχίσει να σας απειλεί ή να γίνει βίαιος. Βασιστείτε στο ένστικτό σας και βρείτε έναν τρόπο να σταματήσετε την αλληλεπίδρασή σας ή να βεβαιωθείτε ότι είστε παρουσία άλλων ανθρώπων.- Για παράδειγμα, μπορείτε να παρακολουθήσετε το ρολόι σας και ξαφνικά να αναφωνήσετε ότι καθυστερείτε για ένα ραντεβού ή μια συνάντηση. Αυτό μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεφύγετε από αυτό το άτομο. Δείχνει επίσης ότι υπάρχει κάποιος που σας περιμένει κάπου, οπότε θα είναι επιφυλακτικός αν καθυστερήσει.
-
Επιστρέψτε σε ασφαλέστερο έδαφος εάν ένας άνθρωπος γίνει υπερβολικά επίμονος. Υπάρχουν άνθρωποι που κραυγάζουν, γίνονται βίαιοι ή απειλητικοί αν μια γυναίκα δεν σταματήσει να αρνείται τις πρόοδοι της. Ο συνομιλητής σας είναι λιγότερο πιθανό να το κάνει αυτό αν βρίσκεστε σε ένα μέρος όπου υπάρχουν πολλοί μάρτυρες και θα είναι πιο πιθανό να βρείτε έναν περασμένο αρκετά φιλικό για να σας βοηθήσει.- Οι πολυσύχναστες θέσεις είναι πολύ πιο ασφαλείς από τις απομονωμένες περιοχές.
- Ψάξτε για άλλες γυναίκες. Πολλές γυναίκες μπορούν να εντοπίσουν τα σημάδια ότι μια άλλη γυναίκα παρενοχλείται από έναν άνδρα. Μπορούν να έρθουν στη διάθεσή σας ή να ζητήσουν βοήθεια.
-
Ψάξτε για μια μορφή εξουσίας. Εάν ο άνθρωπος αρνείται να σας ακούσει, μπορεί να ακούσει κάποιον που βρίσκεται σε θέση να αντέξει, είτε είναι αφεντικό του, είτε μπάρμαν ή δάσκαλος. Αυτός ο άνθρωπος της εξουσίας θα μπορούσε επίσης να τον κάνει να δει τις συνέπειες, αν συνεχίσει να σας ενοχλεί.- Όταν είστε στο σχολείο ή στην εργασία, έχετε το δικαίωμα να εστιάζετε στην εργασία σας σε ένα περιβάλλον χωρίς παρενόχληση.
-
Προσπαθήστε να απογειώσετε. Δείτε αν μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο για να εκλείψετε ευγενικά όταν φθάνει. Πείτε για παράδειγμα Πρέπει να ολοκληρώσω ένα έργο, Είναι αργά ή Θα σας δούμε αργότερα. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα καταλάβουν ότι αν σας ακολουθήσουν, θα ενεργήσουν άσχημα, έτσι υπάρχει μια καλή πιθανότητα το άτομο δεν θα το κάνει.- Εάν αρχίσει να σας ακολουθεί ούτως ή άλλως, πηγαίνετε κατευθείαν σε έναν τόπο όπου υπάρχουν πολλοί άνθρωποι ή να βρείτε έναν αριθμό εξουσίας ή την αστυνομία.
-
Ζητήστε βοήθεια από τους φίλους σας, τους συναδέλφους σας ή ακόμα και τους περαστικούς σας, από τους οποίους δεν γνωρίζετε. Εάν αρνείται να σας ακούσει, είναι καιρός να αναζητήσετε βοήθεια έξω. Εξηγήστε την κατάσταση και ζητήστε βοήθεια για να σας απομακρύνουν.- Αν ασκείτε πιέσεις στο κοινό, αρχίστε να κλαίτε ή να μην ακούτε δυνατά φωνή. Αν προσπαθεί να καλύψει τον εαυτό του με την εντύπωση ότι θέλει να σας παρηγορήσει, τον απομακρύνετε. Οι άνθρωποι γύρω σας θα δουν ότι θα σας ενοχλήσουν και θα σας βοηθήσουν.
- Αν βάζει τα χέρια του σε εσένα αφού αρνείται να φύγει, ουρλιάζεσαι. Να φωνάξει πολύ δυνατά και να παραμείνει μακριά ή κάποιος να έρθει στη διάθεσή σας.
-
Λάβετε βοήθεια από τις δυνάμεις της εντολής, εάν είναι απαραίτητο. Ένας πολύ βίαιος ή ενοχλητικός άνδρας δεν μπορεί να σας δώσει άλλη επιλογή από το να επιδιώξετε μια εντολή συγκράτησης ή να καταθέσετε μια καταγγελία παρενόχλησης. Αξίζετε να ξεκινήσετε την ημέρα σας χωρίς να ανησυχείτε για το τι θα κάνει και σίγουρα αξίζετε να ζήσετε ειρηνικά.
Μέθοδος 3 Προστατεύστε τον εαυτό σας στο μέλλον
Εάν θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο να είστε ευάλωτοι, υπάρχουν ορισμένα μέτρα ασφάλειας που μπορείτε να λάβετε. Αν ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να μειώσετε τους κινδύνους, αλλά αυτό δεν εγγυάται την ασφάλειά σας και δεν μπορείτε να σας κατηγορήσω αν δεν είστε συνεχώς στη διάθεσή σας. Ένας επικίνδυνος άνθρωπος είναι υπεύθυνος για τις πράξεις του και όχι εσείς.
-
Μάθετε τα βασικά της αυτοάμυνας. Ο τελευταίος δεν σημαίνει μόνο την αναπαραγωγή. Συγκεντρώνει δεξιότητες που σας καθιστούν πιο επίγνωση του τι είναι γύρω σας, για να καθορίσετε ποιες επιλογές έχετε όταν κινδυνεύετε. Περιλαμβάνει επίσης την επιβεβαίωση και την προσπάθεια εξουδετέρωσης μιας δυνητικά επικίνδυνης κατάστασης. Στην πραγματικότητα, η μάχη πίσω θα κάνει στην πραγματικότητα μόνο αυτό το άτομο πιο θυμωμένος και μπορεί να σας κάνει να βλάψετε σοβαρά. Πάρτε μαθήματα αυτοάμυνας όπου μπορείτε να μάθετε να αντιμετωπίζετε τη βία και να προστατεύεστε σε δύσκολες καταστάσεις.- Όταν βρίσκεστε σε μια τεταμένη κατάσταση, κύριος στόχος σας πρέπει να είναι να είστε ασφαλείς.Εάν δεν έχετε άλλη επιλογή παρά να καταφύγετε σε σωματική βία, στοχεύστε σε περιοχές του σώματος όπου μπορείτε να κάνετε τις περισσότερες ζημιές, πράγμα που θα σας δώσει αρκετό χρόνο για να ξεφύγετε. Προσπαθήστε να γαντζώσετε, να γροθιάσετε ή να κλωτσήσετε ή να χτυπήσετε τον αντίπαλο στα μάτια, τη μύτη, το λαιμό, τα γόνατα ή τον καβάλο.
-
Κρατήστε τον έλεγχο. Η κατανάλωση οινοπνεύματος ή ναρκωτικών ενώ βρίσκεστε στην παρουσία ανθρώπων που δεν αισθάνεστε άνετα μπορεί να σας βάλει σε μια δύσκολη κατάσταση. Οι άμυνές σας θα αποδυναμωθούν κάτω από αυτές τις συνθήκες και θα είναι λιγότερο πιθανό να καταλάβετε το περιβάλλον και να προβλέψετε απειλές. Εάν μόλις αρχίσετε να βγαίνετε έξω ή να βγείτε έξω με κάποιον πάλι, αποφύγετε τη λήψη ναρκωτικών ή αλκοόλ.- Ένας άνθρωπος που αρνείται να δεχθεί μια άρνηση επιδιώκει να έχει τον έλεγχο. Εάν προσθέσετε αλκοόλ και φάρμακα, θα μπορούσατε να δώσετε κατά λάθος στο άτομο αυτό μεγαλύτερο έλεγχο των ναρκωτικών και να σας οδηγήσει σε σεξ ή άλλους τύπους δραστηριότητας.
-
Δώστε προσοχή σε αυτό που δημοσιεύετε στο διαδίκτυο. Πολλά προφίλ κοινωνικών δικτύων παρέχουν τηλεφωνικούς αριθμούς και διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, οι οποίες ενδέχεται να επιτρέπουν σε κάποιον που είναι ύποπτος να επικοινωνήσει μαζί σας. Στο μέλλον, αλλάξτε τις ρυθμίσεις απορρήτου έτσι ώστε τα προσωπικά σας στοιχεία να εμφανίζονται μόνο σε εκείνους που εμπιστεύεστε (ή σε κανέναν). Επιπλέον, δώστε προσοχή σε αυτό που δημοσιεύετε στο Διαδίκτυο. Αυτός που προσπαθεί να σας βλάψει θα σας εντοπίσει πιο εύκολα εάν εντοπίσετε τον εαυτό σας τακτικά σε διάφορες τοποθεσίες. -
Αποφύγετε να πηγαίνετε σε απομονωμένες θέσεις με ανθρώπους που δεν γνωρίζετε. Αν συναντήσετε έναν άνθρωπο για πρώτη φορά σε μια έκπληξη, επιλέξτε έναν δημόσιο χώρο και συναντήστε τον εκεί. Μην του δώσετε τη διεύθυνσή σας. Βεβαιωθείτε ότι κάποιος άλλος ξέρει πάντα πού βρίσκεστε. Εάν είναι δυνατόν, δοκιμάστε να ορίσετε ένα ραντεβού για πολλά άτομα, ώστε να είναι μαζί σας και άλλοι φίλοι. -
Θυμηθείτε ότι οποιαδήποτε πράξη βίας είναι σφάλμα του και όχι δικό σας. Είναι ευθύνη του να ενεργεί ως αξιοπρεπής άνθρωπος και δεν πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί και να είστε πάντα ενήμεροι. Αν τα πράγματα είναι πολύ κακά και κάποιος σας πονάει, δεν είναι δικό σας λάθος. Έχετε το δικαίωμα να πείτε όχι και είναι δικό του λάθος αν δεν το σέβεται αυτό.