Περιεχόμενο
είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, συγγραφείς εθελοντών συμμετείχαν στην επεξεργασία και τη βελτίωση.Υπάρχουν 7 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.
Στο τέλος μιας σχέσης, πολλοί ex βρίσκονται σε μια προβληματική περιοχή. Είναι οι μόνιμες προόδους του πρώην μόνο ενοχλήσεις ή παρενοχλήσεις; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση δεν είναι πάντα απλή. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για να μάθετε και να προειδοποιείτε σημάδια για να παρακολουθήσετε. Τα μέτρα που πρέπει να ληφθούν σε περίπτωση αθώων δοκιμών για την επανάληψη της σχέσης και της χαρακτηριστικής παρενόχλησης είναι διαφορετικά. Ωστόσο, υπάρχουν και βασικά πράγματα που πρέπει να γίνουν και στις δύο περιπτώσεις.
στάδια
Μέρος 1 από 2:
Προσδιορίστε το βαθμό παρενόχλησης
- 7 Κρατήστε σύντομες αλληλεπιδράσεις. Μερικές φορές, είναι αδύνατο να αποφύγετε οποιαδήποτε επαφή με τον πρώην του. Εάν πρέπει να το κάνετε, κάντε το στο κοινό και μην ξαπλώνετε. Υπάρχει μικρή πιθανότητα να προσπαθεί να συμπεριφέρεται άσχημα στο κοινό και θα πρέπει να νιώθετε πιο άνετα. Αν υπερβεί τα όρια, οι άνθρωποι γύρω σας θα μπορούσαν να έρθουν να σας βοηθήσουν ή τουλάχιστον να ενεργούν ως μάρτυρες.
- Εάν νιώθετε άγχος ή υστερική, ο πρώην σας μπορεί να αισθάνεται ότι πρέπει να σας βοηθήσει. Παραμένοντας ήρεμος και κουβεντιάζοντας σε δημόσιους χώρους, θα μπορούσε να δει ότι είστε χαρούμενοι και δεν θα θέλει να σας ενοχλεί πια. Μετά από όλα, αν τον νοιάζει πραγματικά, θα θέλει να είσαι ευτυχισμένος, αλλά αν γίνει χωρίς αυτόν.
προειδοποιήσεις
- Εάν αισθάνεστε ότι απειλούνται ή απειλούνται ανά πάσα στιγμή, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με την αστυνομία.
- Εάν έχετε σκεφτεί ποτέ να αλλάξετε κλειδαριές ή να μετακινηθείτε έξω, είναι πιθανώς μια καταχρηστική συμπεριφορά. Δεν χρειάζεται να σας απειλήσει άμεσα για να καταλάβετε. Επικοινωνήστε αμέσως με την αστυνομία.
- Διατηρήστε υπόψη τον κύκλο της σχέσης. Ο καθένας χρειάζεται περισσότερο ή λιγότερο χρόνο για να ανακάμψει από μια διάλυση, γι 'αυτό το έχετε ήδη αποδεχθεί και απορρίψει πάλι. Για άτομα που δεν θέλουν το διάλειμμα, μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες ή και μήνες για να ανακάμψουν. Άλλοι χρειάζονται ακόμα χρόνια. Ο χρόνος που απαιτείται εξαρτάται από το μήκος της σχέσης και το επίπεδο οικειότητας που είχατε μαζί. Εάν έχουν περάσει αρκετές μέρες ή εβδομάδες μετά τη διάλυση, είναι φυσιολογικό ο πρώην σας να θέλει να ξαναρχίσει τη σχέση. Θα μπορούσε να αισθάνεται κακό. Αποφύγετε να επικοινωνήσετε με την αστυνομία, εκτός εάν γίνονται βίαιες ή καταχρηστικές, καθώς αυτό θα τους πλήξει ακόμη περισσότερο.