Περιεχόμενο
είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, 10 άτομα, μερικοί ανώνυμοι, συμμετείχαν στην έκδοση και τη βελτίωσή του με την πάροδο του χρόνου.Ένα κτύπημα είναι ένα άλμα κωπηλασίας στο πατινάζ. Εκτελείται σε ανταγωνισμό και έκθεση. Ξεκινά με μια στροφή ή τρία Mohawk και προωθείται από το πόδι του διακόπτη. Μπορεί να εκτελεστεί ως μισό flip μέχρι ένα τετράπλευρο άλμα. Το flip είναι ένα άλμα με ραφή. Για ένα άλμα αντίθετα προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού, το salchow λαμβάνεται σε μια πίσω εσωτερική άκρη του αριστερού ποδιού και τελειώνει μετά από ένα, δύο, τρία ή τέσσερα γύρους, στο εξωτερικό εξωτερικό άκρο του δεξιού ποδιού, με αριστερό ελεύθερο πόδι τράβηξε πίσω. Για ένα flip, αδράξετε το δεξί πόδι για να σας προωθήσει στον αέρα.
στάδια
-
Υπάρχουν δύο τρόποι για να ξεκινήσετε ένα flip: σε τρεις, ή στο Mohawk. -
Αν γυρίσετε δεξιόστροφα, πρέπει να κάνετε μια τρία στροφή στο δεξί σας πόδι, με το δεξί σας χέρι προς τα εμπρός. Εάν γυρίσετε αριστερόστροφα, πρέπει να κάνετε μια στροφή στο αριστερό σας πόδι, με το αριστερό σας χέρι προς τα εμπρός. -
Μείνετε στο ένα πόδι με το γόνατο λυγισμένο και το πίσω μέρος ελαφρώς κεκλιμένο προς τα εμπρός. Τεντώστε το ελεύθερο πόδι σας με το πόδι σας στραμμένο στο έδαφος, ενώ συνεχίζετε να κάμπτεστε το άλλο πόδι. -
Τοποθετήστε απαλά το πόδι του ελεύθερου ποδιού σας στο πάτωμα, ενώ το τεντώστε όσο το δυνατόν πιο πίσω και βάλτε το βάρος του σώματός σας στο αριστερό σας πόδι. -
Δώστε την ώθηση με το πόδι σας στον πάγο. Αυτή είναι η στιγμή που αρχίζετε να πηδάτε. -
Μόλις βρεθείτε στον αέρα, κολλήστε τα πόδια και τα πόδια σας. -
Όταν πέσετε πίσω στον πάγο, ισορροπήστε τον εαυτό σας ρίχνοντας ένα χέρι μπροστά σας και το άλλο στο πλάι. Σηκώστε το πόδι σας ελεύθερο και το βάλτε πίσω.