Πώς να κατεβάσετε έναν κακοποιό

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Πτώση ενός κακοποιού
• Μέρος 2 Drop έναν αντίπαλο αγώνα

Σε αυτό το άρθρο: Breaking down a aggressorDemanding an opponent wrestling6 Αναφορές

Όταν αντιμετωπίζετε έναν αντίπαλο, τον χτυπάτε μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Υπάρχουν διάφορες αποτελεσματικές τεχνικές για την απομάκρυνση ενός ατόμου χωρίς μεγάλη εκπαίδευση. Πολλές κινήσεις έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να βάλουν έναν αντίπαλο στο τραπέζι κατά τη διάρκεια ενός αγώνα. Εάν σας επιτεθεί, χρησιμοποιώντας τεχνικές αυτοάμυνας μπορεί να σας επιτρέψει να εξουδετερώσετε το άτομο και να τον βάλετε στο έδαφος.

στάδια

Μέρος 1 Πτώση ενός κακοποιού

1. 
   

   
   Αποφύγετε ή αποκλείστε την επίθεση ενός επιτιθέμενου. Εάν κάποιος σας επιτεθεί, θα πρέπει να είστε έτοιμοι να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας.
   • Προσπαθήστε να υποχωρήσετε ώστε να είστε μακριά από τον αντίπαλό σας.
   • Φέρτε τα χέρια σας μέχρι το επίπεδο του προσώπου για να μπλοκάρει τις γροθιές.
   • Αποφύγετε μια γροθιά καθώς σκύβετε και προετοιμάζετε να πολεμήσετε.

2. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε τη δύναμη του εισβολέα σας εναντίον του. Όταν επιτεθείτε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το battlelock για να ανακτήσετε τον αντίπαλό σας και να τον βάλετε στο χαλάκι. Χρησιμοποιώντας την οργή του επιτιθέμενου εναντίον του είναι ένας καλός τρόπος να αντιμετωπίσετε ένα πρόσωπο που είναι πολύ μεγαλύτερο από αυτόν.
   • Λυγίστε προς τα πίσω για να αποφύγετε την επίθεση.
   • Πιάστε το άτομο με το χέρι ή πιάσε το πουκάμισό του όταν σας επιτεθεί ή προσπαθεί να σας χτυπήσει.
   • Φέρτε τον επιτιθέμενο σε σας και τον κάνει να πέσει.
   • Χρησιμοποιήστε το πόδι σας για να πέσει όταν το τραβάτε προς το μέρος σας.

3. 
   

   
   
   
   Κάνε τον κακοποιό σου να πέσει στην πλάτη του. Μπορείτε να πάρετε ένα άτομο να πέσει προς τα πίσω με το να σκύβει και να τον πιέζει ταυτόχρονα. Αυτή η τεχνική είναι πιο αποτελεσματική όταν καταφέρετε να τοποθετήσετε τον εαυτό σας στον αντίπαλο.
   • Ελάτε πιο κοντά στον κακοποιό σας.
   • Βάλτε ένα από τα πόδια σας κοντά του.
   • Πιάστε τον από τον ώμο και τον ωθήστε πίσω.
   • Όταν το πιέζετε, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το πόδι σας για να σκουπίσετε τον αστράγαλο σας από πίσω.

4. 
   

   
   Σκεφτείτε τις πολεμικές τέχνες. Χρησιμοποιήστε τεχνικές όπως το Taekwondo. Συνδυάζοντας αμυντικές τεχνικές (για να αποφύγετε την επίθεση του αντιπάλου σας) και επιθετικό (για να το θέσετε εκτός δράσης), θα πετύχετε πολύ εύκολα να το βάλετε στο χαλί.
   • Εγγραφείτε για μαθήματα πολεμικών τεχνών για αρχάριους στο τοπικό σας γυμναστήριο.
   • Ακολουθήστε τα ενημερωτικά βίντεο για να δείτε πώς μπορείτε πραγματικά να κάνετε τις κινήσεις.
   • Πρακτικές κινήσεις με έναν εξειδικευμένο συνεργάτη ή μπροστά από έναν καθρέφτη.

5. 
   

   
   
   
   Ελέγξτε τον επιτιθέμενο σας. Υποβάλετε το με βύσμα αποσύνδεσης. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να βρεθείτε στην κατάλληλη θέση για να τραβήξετε τον αντίπαλό σας. Αυτή η τεχνική είναι πιο αποτελεσματική όταν παίρνετε να κινηθείτε αρκετά γρήγορα για να πιάσετε κάποιον εκτός φρουράς. Να γνωρίζετε ότι ένας αντίπαλος που είναι ισχυρότερος από εσάς μπορεί εύκολα να απελευθερωθεί από ένα στραγγαλισμό και να γυρίσει γρήγορα εναντίον σας.
   • Τραβήξτε το κυρίαρχο χέρι σας γύρω από το λαιμό του ατόμου από πίσω.
   • Ο αγκώνας σας θα πρέπει να βρίσκεται στο πηγούνι του ατόμου με το αντιβράχιο και τους δικέφαλους μυς σας σε κάθε πλευρά του λαιμού.
   • Βάλτε το δεύτερο χέρι πίσω από το κεφάλι του ατόμου.
   • Σφίξτε κλείνοντας τους δικέφαλους και τους βραχίονες σας και πιέζοντας το κεφάλι του ατόμου προς τα εμπρός χρησιμοποιώντας το άλλο σας χέρι.
   • Κρατήστε το για 10 έως 20 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια αφήστε το άτομο αργά στη γη.

Μέρος 2 Drop έναν αντίπαλο αγώνα

1. 
   

   
   Παρατηρήστε τον αντίπαλό σας. Δώστε προσοχή στις κινήσεις του και δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο πώς αντιδρά στις κινήσεις σας. Παρακολουθήστε τις στιγμές που είναι αποσταθεροποιημένη ή σεξουαλική, αυξάνοντας το κέντρο βάρους του.
   • Σχεδιάστε έναν κύκλο γύρω από τον αντίπαλό σας ενώ διατηρείτε σταθερή την επαφή με τα μάτια.
   • Ελέγξτε την αντίδραση του τελευταίου, μετακινώντας προς αυτόν από διαφορετικές γωνίες.
   • Ψάξτε για αδυναμίες στο πώς αντιδρούν στην κίνηση σας.

2. 
   

   
   Προγραμματίστε τη λήψη σας. Σχεδιάστε την τεχνική που θα χρησιμοποιήσετε για να την βάλετε στο χαλί. Ανάλογα με τον τύπο του παλαιστή που αντιμετωπίζετε, υπάρχουν διάφορες τεχνικές που θα σας επιτρέψουν να πετύχετε με επιτυχία τον αντίπαλό σας.
   • Η τεχνική του Πάπια κάτω από (Περάστε κάτω από το χέρι) σας ζητά να περάσετε κάτω από το βραχίονα του αντιπάλου σας όταν ο τελευταίος προσπαθεί να πάρει τα χέρια σας σε σας και γρήγορα να πιάσει πίσω από γύρω από τη μέση. Βεβαιωθείτε ότι ο πρώτος βραχίονας σας παραμένει ορατός μπροστά από τον αντίπαλό σας καθώς περνάτε πίσω του και χρησιμοποιήστε το δεύτερο χέρι για να τον πάρετε από τη μέση. Μόλις τον συγκρατήσετε, τον βάλτε κάτω, πατώντας πίσω και γυρίζοντάς τον μαζί σας.
   • Για να κάνετε ένα Απενεργοποίηση διπλού ποδιούθα πρέπει να είστε σε θέση να πιάσετε και τα δύο πόδια του αντιπάλου σας στους μηρούς και να τα σηκώσετε προς το μέρος σας έτσι ώστε να πέσουν στις πλάτες τους. Αντιμετωπίστε τον ανταγωνιστή σας καθώς τον πλησιάζετε και αρπάξτε γρήγορα και τα δύο πόδια. Προσέξτε να μην λυγίσετε το κεφάλι σας. Θα είστε ευάλωτοι αν το κάνετε.
   • Χρησιμοποιήστε την τεχνική του Ενεργοποίηση ενός ποδιού για να δοκιμάσετε την τύχη σας με το μπροστινό πόδι του hitter ενώ τον αντιμετωπίζετε. Σηκώστε αυτό το πόδι και βάλτε τον αντίπαλό σας προς τα κάτω ενώ επιτίθεται ταυτόχρονα στο δεύτερο πόδι. Πιάσε το πόδι που είναι πιο κοντά σου και σηκώστε το. Χρησιμοποιήστε ένα από τα πόδια σας για να σκουπίσετε το δεύτερο πόδι σας από το έδαφος ενώ προσπαθείτε να απωθήσετε τις επιθέσεις σας με το πρώτο πόδι που κρατάτε.

3. 
   

   
   Πράξη γρήγορα. Να είστε γρήγοροι όταν πηγαίνετε στην επίθεση. Μετακινήστε πολύ γρήγορα για να αποτρέψετε τον αντίπαλό σας να μαντέψει τι να κάνει και να σας σταματήσει. Είναι πολύ εύκολο να προβλέψουμε και να εμποδίσουμε αργές, διστακτικές επιθέσεις.
   • Ξεκινήστε την επίθεση και κάντε το καλύτερό σας για να φτάσετε στο τέλος.
   • Μην σταματήσετε τη δράση σας, εκτός εάν ο διαιτητής σας επιβάλει κυρώσεις ή σας παραχωρήσει το σημείο.

4. 
   

   
   Ανάκτηση γρήγορα. Γρήγορα βρείτε το μυαλό σας και να προετοιμάσετε την επόμενη επίθεσή σας την ίδια στιγμή. Αφού βγάλετε το hitter σας, πρέπει να επιστρέψετε γρήγορα στη θέση του. Ετοιμαστείτε για αυτόν να πολεμήσει πίσω για να νικήσει τα σημεία με την καταπολέμησή σας μετά την αποβίβασή σας.
   • Βάλτε τα πόδια σας σε μια αμυντική θέση.
   • Να είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε την τύχη σας μόλις παρατηρήσετε ότι αφήνει ένα άνοιγμα.
   • Προετοιμαστείτε για να αντιμετωπίσετε όλες τις επιθέσεις από τον αντίπαλό σας.