Περιεχόμενο
είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, 34 άτομα, μερικοί ανώνυμοι, συμμετείχαν στην έκδοση και τη βελτίωσή του με την πάροδο του χρόνου.Όλοι οι γονείς επιθυμούν να έχουν ένα σοφό και ευγενικό παιδί. Ωστόσο, ορισμένοι γονείς ενδέχεται να χάσουν τον έλεγχο με το δικό τους παιδί. Σε αυτό το σημείο περνά η γραμμή μεταξύ της γονικής μέριμνας και της συναισθηματικής κακοποίησης. Η συναισθηματική κακοποίηση ή η ψυχολογική κατάχρηση μπορεί να σημαίνει συναισθηματική κακοποίηση ή παραμέληση ενός παιδιού. Είναι ένα σοβαρό και επίμονο πρόβλημα που μπορεί να οδηγήσει σε απομόνωση, κατάθλιψη, μοναξιά, επικίνδυνη συμπεριφορά και, σε ακραίες περιπτώσεις, αυτοκτονία. Εάν πάσχετε από συναισθηματική κακοποίηση από τους γονείς σας, είναι απαραίτητο να ενεργήσετε για να προστατευθείτε.
στάδια
- 13 Προσπαθήστε να αποδεχτείτε τον εαυτό σας αγαπώ και φροντίστε για σας. Αυτό που πραγματικά μπορεί να εξοντώσει τα θύματα της κακοποίησης είναι να πιστεύει ότι αξίζει αυτό που συμβαίνει σε αυτούς. Καταλήγουν να κάνουν τόσο πολύ κακό για τον εαυτό τους όσο ο επιτιθέμενος. Να θυμάστε τακτικά ότι δεν είναι δικό σας λάθος και ότι εσείς οι ίδιοι είστε το πιο πολύτιμο περιουσιακό σας στοιχείο. Αξίζετε αγάπη, σεβασμό, φροντίδα και αποδοχή. Μάθε να αγαπάς τον εαυτό σου. Σκεφτείτε το: είστε μοναδικοί, κανείς δεν είναι ακριβώς όπως εσείς, ούτε καν δίδυμο ή δίδυμο! Η προσωπικότητά σας είναι εντελώς μοναδική. Και, ό, τι και να έλεγαν οι γονείς σου, τίποτα από αυτά δεν είναι δικό σου λάθος. διαφήμιση
συμβουλή
- Φροντίστε για την υπερβολική συστολή και την αυτοπεποίθησή σας, που είναι το πιο πολύτιμο εργαλείο για να επιβιώσετε. Κανείς δεν μπορεί να φτάσει τις σκέψεις σας αν δεν θέλετε.Η συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να είναι τρομερή, αλλά με την καλλιέργεια μιας στάσης επιζών και ενός πνεύματος μάχης, μπορείτε να είστε μέρος εκείνων που επιβιώνουν της κακοποίησης και βγαίνουν πιο δυνατοί. Ακριβώς επειδή κάποιος προσπαθεί να σας πει τι να σκεφτείτε ή να μειώσετε δεν σημαίνει ότι είναι σωστό. Ακολουθήστε το ένστικτό σας, ακόμα κι αν οι άνθρωποι γύρω σας σας λένε ότι κάνετε λάθος.
- Πάντα κρατήστε έναν αριθμό στο χέρι που μπορείτε να καλέσετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης και ενός τόπου όπου μπορείτε να καταφύγετε όταν χρειάζεται: στο σπίτι ενός φίλου, ενός μέλους της οικογένειας ή ενός έμπιστου ενήλικα. Με αυτόν τον τρόπο, εάν τα πράγματα αποσυρθούν, θα έχετε τουλάχιστον ένα μέρος για να πάτε και κάποιος για να σας βοηθήσει.
- Αποφύγετε όσο το δυνατόν τους γονείς σας. Προσπαθήστε να γνωρίζετε όσο το δυνατόν καλύτερα το πρόγραμμά τους για να αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο την παρουσία τους.
- Προσπαθήστε να μάθετε όσο μπορείτε. Αν και βρίσκεστε σε μια κατάσταση που δεν πρέπει ποτέ να υπάρχει, προσπαθήστε να επωφεληθείτε από αυτό για να σας γνωρίσουμε καλύτερα, να γίνουμε πιο δυνατοί και να κατανοήσουμε καλύτερα τις ανθρώπινες σχέσεις και τη ζωή γενικότερα. Θα αισθανθείτε τόσο λιγότερο αβοήθητοι. Πολλοί επιζήσαντες κακοποίησης λένε ότι, παρόλο που τους άφησε ξαφνικά, τους καθιστούσε επίσης ισχυρότερους και περισσότερο ενήμεροι για τον κόσμο γύρω τους. Όποια και αν είναι η δυσκολία της κατάστασής σας, θα σας δώσει όπλα για αργότερα. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε τις εμπειρίες σας για να γίνετε πιο δυνατοί και να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε καλύτερα τις προκλήσεις που θα συναντήσετε στη ζωή.
- Μην ανησυχείτε. Τα θύματα συναισθηματικής κακοποίησης, ιδιαίτερα οι έφηβοι, συχνά χρησιμοποιούν θυμό ή πικρία για να δείξουν στους γονείς τους ότι δεν ακολουθούν τους κανόνες τους. Ωστόσο, δεν έχει να έχεις κακά σχολικά αποτελέσματα, να πίνεις ή να σε βλάπτες έτσι ή αλλιώς, ώστε η κατάστασή σου να βελτιωθεί. Ο καλύτερος τρόπος να δείξετε στους γονείς σας ότι δεν αποδέχεστε την κατάχρηση τους είναι να σεβαστείτε τον εαυτό σας και να κάνετε ό, τι είναι καλύτερο για εσάς.
- δεν έχουν πάντα χρήση αυτοβλαβών τραυματισμών για να εκφράσετε την ποινή σας. Αυτό θα προσθέσει μόνο νέες ουλές, οι οποίες δεν θα εξαφανιστούν ποτέ. Υπάρχουν τρόποι για να εκφράσετε δημιουργικά τα συναισθήματά σας, χωρίς να βλάψετε τον εαυτό σας.
- Εάν καλέσετε ποτέ μια τηλεφωνική γραμμή έκτακτης ανάγκης ή μια επίσημη ιστοσελίδα για να αναφέρετε κατάχρηση, να είστε συγκεκριμένοι και να περιγράφετε ποιος σας κακοποιεί και πώς.
προειδοποιήσεις
- Πολλοί άνθρωποι είναι άπειροι, απροειδοποίητοι ή απλά πολύ σκληροί. Αυτοί οι άνθρωποι δεν είναι αυτοί στους οποίους πρέπει να εμπιστευτείτε. Εμπιστευθείτε μόνο τους ανθρώπους που εμπιστεύεστε για να αποφύγετε να ακούτε ότι λέτε ότι υπερβαίνετε, ψέματα ή μιλάτε για τίποτα. Αν αυτό συμβεί ποτέ σε σας, θυμηθείτε ότι είναι ουσιώδης όχι να δεν πιστεύουν αυτούς τους ανθρώπους. Εάν έχετε την εντύπωση ότι είστε κακοποιημένοι, είναι επειδή κάτι είναι λάθος. Κάνετε ό, τι μπορείτε για να βρείτε το άτομο που θα σας βοηθήσει.
- Αν σας συνταγογραφείται φάρμακο, σεβαστείτε πάντοτε τη δοσολογία και ποτέ να διακόψετε τη θεραπεία χωρίς να μιλήσετε με το γιατρό σας. Σεβόμαστε ακριβώς τις οδηγίες του γιατρού σας.
- Σε πολλές περιπτώσεις, η συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να οδηγήσει σε φυσική ή σεξουαλική κακοποίηση. Εάν συμβαίνει αυτό, πάντα μιλάμε σε κάποιον. Κρατώντας σιωπή, θα στερήσετε τον εαυτό σας από οποιαδήποτε βοήθεια, οπότε είναι πολύ σημαντικό να προειδοποιήσετε κάποιον. Η κατάχρηση θα τελειώσει μόνο εάν ενεργήσετε με αυτόν τον τρόπο.
- Ποτέ μην σκεφτείτε τον εαυτό σας. Υπάρχει πάντοτε εναλλακτικές λύσεις. Η αυτοκτονία είναι μια οριστική λύση σε ένα προσωρινό πρόβλημα, παρόλο που αυτό το πρόβλημα μπορεί να φαίνεται μόνιμο προς το παρόν. Παρόλο που μερικές φορές μπορεί να θεωρηθεί ότι δεν έχει νόημα να παραμείνει όλο αυτό το πόνο, υπάρχουν στην πραγματικότητα πολλοί λόγοι για αυτό, αλλά μπορεί να μην είναι ορατοί αυτήν τη στιγμή. Αυτό το συναίσθημα μπορεί επίσης να είναι μερικές φορές μια παρενέργεια του φαρμάκου σας ή να το σταματήσετε. Συζητήστε με τους φίλους σας, έναν θεραπευτή ή έναν γιατρό αν έχετε σκέψεις αυτοκτονίας.