Περιεχόμενο
είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, συγγραφείς εθελοντών συμμετείχαν στην επεξεργασία και τη βελτίωση.Το κολοκυνθοφόρο είναι ένα φυτό που έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για να θεραπεύσει μια ποικιλία συνθηκών που σχετίζονται με την πέψη ή τη χημική ισορροπία αίματος. Αν και η αποτελεσματικότητα του fenugreek δεν έχει ακόμη επικυρωθεί από τη σύγχρονη ιατρική, έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως θεραπεία για πολλές ασθένειες. Χρησιμοποιείται για να μειώσει το επίπεδο της ζάχαρης, της χοληστερόλης και των λιπών στο αίμα (τριγλυκερίδια). Το Fenugreek χρησιμοποιείται επίσης για την καταπολέμηση των πεπτικών διαταραχών, μειωμένη όρεξη, δυσκοιλιότητα, καούρα, αθηροσκλήρωση, ουρική αρθρίτιδα, στυτική δυσλειτουργία, μεταξύ άλλων ασθενειών. Με έναν τέτοιο κατάλογο πιθανών οφελών, ίσως αξίζει να φέρετε αυτό το τσάι στη διατροφή σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε με αυτή τη απλή συνταγή.
στάδια
-
Συντρίψτε ελαφρά τους σπόρους σέσκουλας. Χρησιμοποιήστε ένα γουδοχέρι και κονίαμα ή τοποθετήστε τους σπόρους σε μια ξύλινη σανίδα κοπής και τα συντρίψτε με την επίπεδη λεπίδα ενός μεγάλου μαχαιριού κουζίνας. -
Βράζετε νερό σε βραστήρα ή κατσαρόλα. Ρίξτε την επιθυμητή ποσότητα βραστό νερό σε μια τσαγιέρα, ένα μικρό κανάτα ή άλλο δοχείο. -
Προσθέστε τους σπόρους fenugreek. Μπορείτε να προσθέσετε άλλα αρωματικά βότανα ή φύλλα τσαγιού. -
Καλύψτε και αφήστε τους σπόρους για τουλάχιστον τρία λεπτά. -
Περάστε από ένα συνηθισμένο σουρωτήρι τσαγιού πάνω από ένα φλιτζάνι -
Ζάχαρη με μέλι, ζάχαρη ή stevia. -
Πιείτε ζεστό ή κρύο.
- Αλέθοντας τους σπόρους πριν τις χρησιμοποιήσετε, θα τους επιτρέψετε να απελευθερώσουν τα αιθέρια έλαια τους.
- Το Fenugreek έχει γεύση και οσμή παρόμοια με το σιρόπι σφενδάμου. Έχει χρησιμοποιηθεί για να κρύψει τις δυσάρεστες γεύσεις των ναρκωτικών που βρέθηκαν στην αγορά.
- Το κολοκυνθοειδές μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση σε ευαίσθητα άτομα. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με βήχα, άσθμα, ρινική συμφόρηση και πρήξιμο του προσώπου.
- Οι έγκυες γυναίκες συνιστάται να μην καταναλώνουν πολλά fenugreek. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πρόωρες συσπάσεις.