Πώς να αντιμετωπίσετε το κουπί

Περιεχόμενο

• στάδια

είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, 14 άτομα, μερικοί ανώνυμοι, συμμετείχαν στην έκδοση και την βελτίωσή του με την πάροδο του χρόνου.

Θέλετε να μάθετε τα βασικά του stand-up paddling; Για αρχάριους, σηκώστε το κωπηλασία, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να ξεκινήσετε μια μέρα όταν το νερό είναι ήρεμο και ο άνεμος είναι αδύναμος. Ένα ήρεμο νερό είναι ιδανικό για να μάθετε να βρίσκετε την ισορροπία σας στο σκάφος χωρίς κινήσεις κυμάτων. Τα κύματα θα κάνουν το σκάφος σας ασταθές. Παρόλο που αυτό είναι αρκετά κοινό για τα προηγμένα paddlers, μια πρώτη προσπάθεια με κύματα μπορεί να σας αποθαρρύνει.

στάδια

1. 
   

   
   Έναρξη. Μια ήρεμη μέρα με αέρα δεν είναι απαραίτητη, αλλά είναι πάντα καλύτερο για τις πρώτες ώρες του σκάφους σας. Εάν αφήσετε την παραλία με το σκάφος σας, ο άνεμος μπορεί εύκολα να σας ωθήσει πίσω στην παραλία και αν φυσάει αρκετά σκληρά, θα δείτε ότι το σκάφος σας μπορεί να συμπεριφέρεται σαν ένα πανί. Πρακτική στο ήρεμο νερό, επειδή τα κύματα μπορούν να κάνουν τη σταθεροποίησή σας πιο δύσκολη.
   • Η άνεση είναι το κλειδί για τους αρχάριους! Προτιμούμε να ξεκινήσουμε τα νέα σκάφη σε ένα χαμηλό ρεύμα ποταμού, ώστε να μπορούν εύκολα να επιστρέψουν στην ακτή αν χρειαστεί.

2. 
   

   
   Πρακτική κωπηλασία με τα χέρια σας. Κωπηλασία με τα χέρια σας μπορεί να είναι χρήσιμη για να ξεφύγετε από την ακτή και να πηγαίνετε στα βαθύτερα νερά. Για να το κάνετε αυτό, βάλτε το στο ταμπλό και τοποθετήστε το κουπί οριζόντια πάνω στον πίνακα με τη λεπίδα κάτω από το στήθος για την οποία δεν παρασύρεται. Τοποθετήστε το ένα χέρι σε κάθε πλευρά του σκάφους και το κουπί σαν να κολυμπάτε.

3. 
   

   
   
   
   Προσπαθήστε να πετάξετε στα γόνατά σας. Καθίστε απαλά στην αγκαλιά σας. Προσέξτε να κρατάτε το κουπί σας για αυτό που δεν παρασύρεται. Προσπαθήστε να μείνετε στο κέντρο του σκάφους έτσι ώστε το μπροστινό και πίσω μέρος να παραμένουν πάντα στο ίδιο επίπεδο με το νερό.

4. 
   

   
   Ελέγξτε ότι κρατάτε το κουπί σας. Κρατώντας ένα πτερύγιο στάσης κουπί είναι παρόμοιο με το πώς να κρατάτε ένα κουπί με κανό. Τοποθετήστε το ένα χέρι στη λαβή στο πάνω μέρος της λαβής και το άλλο χέρι ελαφρώς πάνω από τη μέση της λαβής, πιο κοντά στη λεπίδα. Μπορείτε να αλλάξετε τα χέρια, αν χρειαστεί, για να κουμπώσετε τις δύο πλευρές για να κρατήσετε το τραπέζι ίστο. Προσέξτε ότι το κουπί είναι προς τη σωστή κατεύθυνση! Η γλώσσα της λεπίδας πρέπει να βρίσκεται σε αντίθεση με σας έτσι ώστε να μην σας επιβραδύνει.

5. 
   

   
   
   
   Τοποθέτηση σωστά. Ρυθμίστε το κουπί στο σωστό ύψος, ύψους περίπου 240 cm. Κρατήστε τα όπλα σας σχετικά ευθεία για μεγαλύτερη ελευθερία κίνησης. Έτσι θα χρησιμοποιήσετε την κορυφή ολόκληρου του σώματός σας αντί να χρησιμοποιήσετε μόνο τη δύναμη των όπλων σας. Μετακίνηση προς τα κάτω και προς τα πίσω. Βυθίστε το κουπί σας στο νερό, μπροστά από το διοικητικό συμβούλιο και σπρώξτε προς τα πίσω. Αλλάξτε τις πλευρές μετά από λίγα κουτάκια για να κρατήσετε το τραπέζι σας ίσιο.

6. 
   

   
   Σηκωθείτε. Τοποθετήστε το πτερύγιο κάθετα στο μπροστινό μέρος του σκάφους σας και τοποθετήστε τα πόδια σας στο κέντρο του σκάφους, όπου τα γόνατά σας ήταν. Θα πρέπει να βρίσκεστε σε καθιστική θέση. Σηκώστε αργά, ακουμπώντας το κουπί σας. Κρατήστε τα γόνατά σας λυγισμένα και τα πόδια σας διαχωρισμένα στο πλάτος των ώμων σας. Τα πόδια σας πρέπει να είναι παράλληλα. Η τοποθέτηση ενός ποδιού μπροστά από το άλλο μπορεί να είναι δύσκολη για να βρει κανείς την ισορροπία.

7. 
   

   
   Γυρίστε. Πετάξτε στη μία πλευρά του σκάφους, χωρίς να αλλάξετε τις πλευρές, μέχρι να βρεθείτε στην επιθυμητή κατεύθυνση. Θα γυρίσετε προς την αντίθετη κατεύθυνση προς την πλευρά του σκάφους όπου είστε κωπηλασία.

8. 
   

   
   Αναποδογυρίστε αν είναι απαραίτητο. Η ανατροπή προς τα πίσω σας επιτρέπει να γυρίσετε γρηγορότερα, για να κάνετε μικρότερες στροφές. Μετακινήστε τη ρακέτα από πίσω προς τα εμπρός. Βάλτε το κουπί στο νερό, πίσω από σας και όχι μπροστά σας και σπρώξτε το κουπί προς τα εμπρός.

9. 
   

   
   Σταματήστε το σκάφος. Πάτα λίγο προς τα πίσω για να επιβραδύνει το σκάφος. Αν συνεχίσετε να κουμπώνετε προς τα πίσω, η πλακέτα σας θα ενεργοποιηθεί. Οι πιο προηγμένοι άνθρωποι βάζουν ένα πόδι στο πίσω μέρος του σκάφους για αυτό που βυθίζεται στο νερό και σταματά.

συμβουλή

• Εάν γνωρίζετε ότι πρόκειται να πέσετε, ακουμπήστε στο πλάι για να αποφύγετε να τραυματιστείτε αγγίζοντας τον πίνακα ή το κουπί.
• Κρατώντας τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα, βοηθάει στην ισορροπία σας.
• Πάντα προσπαθήστε να πετάξετε με έναν φίλο ή να έχετε άλλους ανθρώπους γύρω σας.
• Προσπαθήστε να νοικιάσετε έναν πάγκο με κουπί πριν αποφασίσετε να αγοράσετε τον δικό σας εξοπλισμό.
• Σταματήστε όσο το δυνατόν πιο κοντά στο σημείο άφιξής σας. Οι σανίδες με κουπί είναι βαρύ.
• Σηκώστε το κουπί σε καλές συνθήκες και αποφύγετε επικίνδυνες καιρικές συνθήκες.