Περιεχόμενο
Σε αυτό το άρθρο: Εκχυλίστε τα ποτά gelPrepare με χυμό αλόης βέρα13 Αναφορές
Ο χυμός αλόης βέρα είναι μια νόστιμη και θρεπτική προσθήκη σε οποιοδήποτε ποτό ή λειοτριβείο. Η κατανάλωση πηκτής αλόης βέρα είναι γνωστό ότι μειώνει τη φλεγμονή, βελτιώνει την πέψη και ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μπορεί να είναι δύσκολο να φτιάξετε το δικό σας χυμό αλόης βέρα, αλλά μόλις αποκτήσετε την τεχνική για να εξαγάγετε το τζελ, μπορείτε να δημιουργήσετε υγιεινά και νόστιμα λιπαρά και χυμούς σε χρόνο μηδέν!
στάδια
Μέθοδος 1 Εκχυλίστε τη γέλη
- Πλύνετε το φύλλο αλόης με νερό και στεγνώστε το. Η αλόη βέρα εκκρίνει ένα κιτρινωπό υγρό (αμέσως μετά τη λήψη) το οποίο είναι τοξικό, οπότε πρέπει να το πλένετε καλά. Αν το κόψετε, αφήστε το να παραμείνει για περίπου μία ώρα σε εσωτερικό χώρο για να βγει το υγρό (ή "λάτεξ") και να το ξεπλύνετε. Χρησιμοποιήστε ένα καθαρό πανί για να το σκουπίσετε αφού είστε έτοιμοι να το χρησιμοποιήσετε.
- Τα περισσότερα φύλλα που αγοράζετε στα καταστήματα είχαν το χρόνο να απελευθερώσουν το τοξικό κίτρινο λάτεξ τους, έτσι απλά τα πλένετε για να ξεπλύνετε τη βρωμιά.
- Εάν καταναλώσετε κίτρινο λάτεξ, μπορεί να προκαλέσετε σοβαρές κοιλιακές κράμπες, διάρροια, έμετο και μπορεί να είναι θανατηφόρες αν είστε αλλεργικοί στο λατέξ.
-
Χρησιμοποιήστε ένα κοφτερό μαχαίρι για να κόψετε το πλευρικό φλοιό. Θα είναι ευκολότερο να ανοίξετε το φύλλο αν αφαιρέσετε τις άκρες (σαν να κόβετε ένα δίχτυ). Κόψτε την άκρη του φύλλου με το σημείο του μαχαιριού και σύρετε τη λεπίδα σε όλο το μήκος του φύλλου. Μόλις κόψετε το φύλλο, θα πρέπει να καταλήξετε με δύο κομμάτια. Απορρίψτε το φλοιό (δηλαδή τις άκρες) που μόλις κόψατε.- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ψαλίδι για αυτό το βήμα, βεβαιωθείτε ότι είναι καλά ακονισμένο και καθαρίστε το κολλώδες κατάλοιπο μετά.
-
Ξεφλουδίστε το κίτρινο στρώμα κάτω από το φλοιό με ένα μαχαίρι. Χρησιμοποιήστε προσεκτικά τη λεπίδα ενός μαχαιριού για να αποκολλήσετε τα υπολείμματα, τις μεμβράνες ή τις κίτρινες κουκίδες, είναι μια τοξική ουσία που εκκρίνεται από το φυτό όταν το επιλέξετε. Απορρίψτε το αφού την αφαιρέσετε. Θα πρέπει να καταλήξετε με ένα κολλώδες, gooey ουσία στο κάτω μέρος του φύλλου.- Επαναλάβετε αυτό το βήμα και για τα δύο φύλλα.
- Πλύνετε το μαχαίρι με υγρό πλύσης πιάτων αφού αφαιρέσετε το κίτρινο στρώμα.
- Μπορείτε επίσης να το αφαιρέσετε ξεβγάζοντας απαλά το φύλλο σε ένα διάλυμα μιας κουταλιάς άσπρου ξιδιού και 240 ml νερού.
-
Χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να ξύσετε το τζελ. Περάστε την άκρη του κουταλιού κατά μήκος του φύλλου για να ανακτήσετε τη ζελατινώδη ουσία. Πάρτε όσο μπορείτε, τουλάχιστον δύο κουταλιές της σούπας, και ρίξτε το στο μπλέντερ σας ή σε ένα αεροστεγές δοχείο για αργότερα.- Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν κίτρινες ή πράσινες κουκίδες πάνω στο πήγμα που μόλις συλλέξατε.
- Μπορείτε να διατηρήσετε το τζελ για μια εβδομάδα στο ψυγείο, αλλά εάν θέλετε να πάρετε όλα τα οφέλη για την υγεία (και την πιο δυνατή γεύση), χρησιμοποιήστε το αμέσως.
Μέθοδος 2 Ετοιμάστε ποτά με χυμό αλόης βέρα
-
Ανακατέψτε το τζελ με πορτοκάλια για ένα απλό ποτό. Βάλτε δύο κουταλιές της γέλης αλόης βέρα και τρία ολόκληρα πορτοκάλια (ξεφλουδισμένα) σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε σε υψηλή ισχύ για 30 έως 60 δευτερόλεπτα. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε το τζελ με 500 ml χυμού πορτοκαλιού (με ή χωρίς πολτό), αν δεν έχετε φρέσκα πορτοκάλια.- Η γέλη από Aloe vera έχει ελαφρώς πικρή και όξινη γεύση και μπορεί να έχει καθαρτικό αποτέλεσμα, οπότε είναι σημαντικό να αραιωθεί με άλλο υγρό.
-
Ανακατέψτε το τζελ με φρέσκο χυμό καρπούζι. Χρησιμοποιήστε περίπου ένα λίτρο φρέσκου χυμού καρπούζι ή περίπου το ήμισυ ενός μικρού καρπούζι χωρίς κόκαλα που κόβεται σε μικρά κομμάτια. Βάλτε το χυμό ή τα κομμάτια στο μπλέντερ με τη γέλη ενός φύλλου αλόης βέρα, αναμείξτε με μεγάλη ισχύ μέχρι να πάρετε ένα υγρό και έχετε το ποτό σας!- Προσθέστε μια βουτιά χυμού λεμονιού ή χυμού ασβέστη για ένα άγγιγμα εσπεριδοειδών.
- Κρατήστε το χυμό σε ένα αεροστεγές δοχείο ή μπουκάλι στο ψυγείο για έως και πέντε ημέρες, αν δεν το πιείτε αμέσως.
-
Προσθήκη στο φρούτα smoothies. Απλά αναμείξτε 120 γρ. Φράουλες ή βακκίνια, μπανάνα, 350 ml γάλακτος (όποια προτιμάτε), τέσσερις κουταλιές ζελέ αλόης βέρα και παγωτό 120 ml σε μπλέντερ. Ανάμειξη σε υψηλή ισχύ για ένα έως δύο λεπτά (ανάλογα με τη δύναμη του μπλέντερ σας) ή μέχρι το μείγμα να είναι ομαλό και κρεμώδες.- Μπορείτε να διατηρήσετε τη λεμονάδα στο ψυγείο (σε αεροστεγές δοχείο) για μια μέρα, αλλά είναι καλύτερα να το απολαμβάνετε όταν το κάνετε ακριβώς!
- Χρησιμοποιήστε γάλα με βανίλια ή σοκολάτα για πιο πλούσια γεύση.
- Προσθέστε μία ή δύο κουταλιές σόδα ή βούτυρο αμυγδάλου για μια παχύτερη ουρία και μια γλυκιά γεύση ξηρών καρπών.
-
Προετοιμάστε a πράσινο smoothie αποτοξινώνει με αλόη βέρα. Ρίξτε 240 ml πράσινου τσαγιού χωρίς ζάχαρη (φρεσκοπαρασκευασμένο) στο μπλέντερ με μια κουταλιά της σούπας ζελέ αλόης βέρα, 240 γραμμάρια φρέσκο σπανάκι, κατεψυγμένη μπανάνα, 120 γρ. Κομμάτια ανανά και μια κουταμένη ημερομηνία. Αναμίξτε σε ισχυρή ισχύ μέχρι να έχετε μια ομαλή ουρία, η οποία θα πρέπει να διαρκέσει από ένα έως δύο λεπτά, ανάλογα με τη δύναμη του μίκτη σας.- Προσθέστε μια κουταλιά σούπας chia για μια υγιή δόση ωμέγα-3.
-
Προετοιμάστε μια τροπική γλυκύτητα με μερικούςανανάς και παπάγια. Βάλτε τέσσερις κουταλιές της σούπας ζελέ αλόης βέρα, 180 γραμμάρια ανανά κύβων και 180 γραμμάρια πλακιδίων παπάγια στο μπλέντερ. Συνδυάστε την ισχυρή δύναμη μέχρι να πάρετε μια ομαλή και κρεμώδη ουρία. Στη συνέχεια ρίξτε το ποτό σε γυαλιά με παγάκια, μια βουτιά λεμονιού και απολαύστε!- Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι για να γλυκάνετε το ποτό.
- Προσθέστε 50 ml τεκίλα, βότκα ή τζιν για ένα τροπικό κοκτέιλ.
- Ένα κοφτερό μαχαίρι
- Ένα μίξερ
- Τα φύλλα αλόης βέρα
- Διαφορετικά συστατικά (για χυμούς και λεμόνια)