Πώς να κάνετε το τσάι με βότανα

Περιεχόμενο

• στάδια

είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, 25 άτομα, μερικοί ανώνυμοι, συμμετείχαν στην έκδοσή του και την βελτίωσή του με την πάροδο του χρόνου.

Εάν έχετε ένα κρύο, ένα καλό τσάι με βότανα μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα. Είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να χαλαρώσετε ή να κοιμηθείτε μετά από μια μακρά και δύσκολη μέρα. Τα τσάι με βότανα μπορεί επίσης να είναι επωφελής για όσους παίρνουν μια πορεία αποτοξίνωσης και αποτελούν μια υγιεινή εναλλακτική λύση στον καφέ. Μπορείτε να τα πιείτε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να προετοιμαστούν σωστά.

στάδια

1. 
   

   
   Προσδιορίστε τις ανάγκες σας. Γιατί πίνετε τσάι από βότανα; Ανάλογα με τις ανάγκες σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όλα τα είδη παρασκευασμάτων με διαφορετικές ιδιότητες.
   • Χαλαρωτικά τσάγια με βότανα Εάν ψάχνετε να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε, αναζητήστε ένα μείγμα το κύριο συστατικό του οποίου είναι το χαμομήλι.
   • Τόνωση των βοτανικών τσαγιού Λεβάντα, θυμάρι και δυόσμος είναι πολύτιμα συστατικά για να σας φέρουν λίγη ενέργεια.
   • Καταπραϋντικό τσάι βοτάνων Εάν προσπαθείτε να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του κρυολογήματος, αναζητήστε συστατικά όπως λευκαντικό, τζίντζερ, κανέλα και / ή γλυκόριζα.

2. 
   

   
   Δώστε το νερό. Προσδιορίστε πόσα τσάι θέλετε να προετοιμάσετε. Ποτέ μην θερμαίνετε λιγότερο από το ισοδύναμο δύο φλιτζανιών νερού σε ένα βραστήρα, καθώς μπορεί να εξατμιστεί τελείως. Ρίξτε τον απαραίτητο όγκο σε ένα βραστήρα, βάλτε το στη σόμπα (ή συνδέστε το εάν είναι ηλεκτρικό) και βάλτε το νερό σε βρασμό.

3. 
   

   
   
   
   Ζεστάνετε τα δοχεία. Γεμίστε την τσαγιέρα και τα φλιτζάνια με νερό όσο πιο ζεστό γίνεται. Τοποθετήστε ένα καπάκι σε κάθε δοχείο για να διατηρήσετε τη θερμότητα. Με αυτόν τον τρόπο, θα διατηρήσετε το τσάι ζεστό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και τα φλιτζάνια και η τσαγιέρα θα είναι λιγότερο πιθανό να σπάσουν όταν χύσετε το βραστό νερό.

4. 
   

   
   Βυθίστε τα συστατικά. Όταν το νερό στο βραστήρα έρθει σε βρασμό, αδειάστε την τσαγιέρα που γεμίσατε με ζεστό νερό και βάλτε τα φύλλα και / ή τα λουλούδια χαλαρά ή την τσάντα τσαγιού μέσα. Γενικά, όταν κάνετε τσάι από βότανα σε μια τσαγιέρα, χρησιμοποιήστε ένα κουταλάκι του γλυκού φυλλώδη φύλλα ή ένα σακουλάκι ανά φλιτζάνι και μια κουταλιά περισσότερο. Εάν προετοιμάζετε το ποτό απευθείας σε ένα φλιτζάνι, βάζετε μια σακούλα ή ένα κουταλάκι του γλυκού χαλαρά φύλλα στο δοχείο και ρίχνετε το βραστό νερό πάνω από αυτό.

5. 
   

   
   
   
   Βάλτε το τσάι με βότανα. Αφήστε τα φυτά να εγχυθούν για 5 λεπτά. Το μαύρο, το πράσινο ή το άσπρο τσάι μπορεί να γίνει πικρό εάν εγχυθεί πάρα πολύ καιρό, αλλά είναι διαφορετικό για τα τσάγια με βότανα. Γενικά, δεν περιέχουν πικρή τανίνη και μπορούν επομένως να εγχυθούν για 5 έως 10 λεπτά. Εάν θέλετε το ποτό να έχει μια ισχυρότερη γεύση, χρησιμοποιήστε περισσότερα φύλλα αντί να προσπαθήσετε να αυξήσετε το χρόνο ζυθοποίησης.

6. 
   

   
   Διηθήστε το υγρό. Αν έχετε χρησιμοποιήσει χαλαρά φύλλα και δεν θέλετε να τα αφήσετε στο τσάι με βότανα, ρίξτε το ζεστό ρόφημα στα κύπελλα φιλτράροντας το με ένα λεπτό σουρωτήρι.

7. 
   

   
   Γλύψτε το ποτό. Μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη ή μέλι σύμφωνα με το γούστο σας, αλλά γνωρίζετε ότι μερικά φυτικά τσάγια είναι φυσικά γλυκά. Δοκιμάστε κάθε είδος πριν αποφασίσετε εάν θέλετε να προσθέσετε συστατικά όπως το γάλα ή το μέλι.

8. 
   

   
   Το τσάι σας είναι έτοιμο. Καλή γεύση!