Περιεχόμενο
Ο συνάδελφος αυτού του άρθρου είναι η Λιάνα Γεωργούλη, Psy.D. Η Δρ. Λιάνα Γεωργούλη είναι πιστοποιημένος κλινικός ψυχολόγος με εμπειρία πάνω από 10 χρόνια. Επί του παρόντος, είναι Κλινικός Διευθυντής στο Coast Psychological Services στο Λος Άντζελες. Έλαβε το διδακτορικό της στη Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο Pepperdine το 2009. Προσφέρει θεραπείες γνωστικής συμπεριφοράς και άλλες τεκμηριωμένες θεραπείες σε εφήβους, ενήλικες και ζευγάρια.Υπάρχουν 14 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.
Εάν εσείς ή ένας αγαπημένος σας έχει διπολική διαταραχή, μπορείτε να αναρωτηθείτε πώς να το εξηγήσετε σε άλλους. Ενώ μπορεί να είναι δύσκολο να μιλήσουμε για μια ψυχική ασθένεια, η έλλειψη κατανόησης και κοινωνικής υποστήριξης μπορεί να καταστήσει την διαταραχή πολύ δυσκολότερη. Μπορείτε να ξεκινήσετε εξηγώντας τα βασικά των αλλαγών διάθεσης και την επίσημη διάγνωση. Προσπαθήστε να εξηγήσετε τις παρανοήσεις που μπορεί να έχουν οι αγαπημένοι σας. Ενημερώστε τους επίσης λεπτομερώς για την υποστήριξη που απαιτείται για την αντιμετώπιση αυτής της διαταραχής. Μη ξεχνάτε ότι περιγράφετε σε αυτούς το πρόβλημα και το σκοπό της εξήγησής σας. Η προσέγγισή σας ποικίλλει ανάλογα με το αν μιλάτε με τον εργοδότη, την οικογένειά σας, έναν φίλο ή έναν δάσκαλο. Είτε θέλετε να συζητήσετε το θέμα, να βρείτε υποστήριξη ή να ζητήσετε καταλύματα στο χώρο εργασίας ή στο σχολείο, η εξήγηση σας θα είναι επίσης διαφορετική.
στάδια
Μέρος 1 από 3:
Εξηγήστε τα βασικά της διπολικής διαταραχής
-
5 Ζητήστε τους να σας υποστηρίξουν με τους περιορισμούς σας. Πολλοί ασθενείς με διπολική διαταραχή πρέπει να ακολουθούν ορισμένους περιορισμούς στον τρόπο ζωής τους. Για παράδειγμα, μπορεί να χρειαστεί να αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ ή να τρώτε ορισμένα τρόφιμα εξαιτίας των φαρμάκων σας. Εξηγήστε τους ταυτόχρονα πώς μπορούν να σας βοηθήσουν να σας υποστηρίξουμε.- Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να τους πείτε: "Το αλκοόλ τείνει να κάνει την κατάθλιψη χειρότερη, γι 'αυτό δεν το πίνω. Θα σας άρεσε να μην με προσκαλέσετε σε μπαρ, γιατί νιώθω σαν να βάλω κατά μέρος όταν πίνετε όλοι. "