Πώς να διδάξετε ένα παιδί να οδηγήσει ένα ποδήλατο

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Εξοπλισμός του παιδιού σας και του ποδηλάτου του
• Μέρος 2 Ξεκινήστε την κατάρτιση εξισορρόπησης
• Μέρος 3 Οδηγός όταν πετάει
• Μέρος 4 Κάνοντας τη διασκέδαση μάθησης

Σε αυτό το άρθρο: Εξοπλισμός του παιδιού σας και της μοτοσικλέτας σαςΕκπαίδευση ισορροπίας ισορροπίαςΜετά την πεντάλ

Η εκμάθηση της ποδηλασίας είναι απαραίτητη για όλα τα παιδιά στον κόσμο, όπως είναι για τους γονείς ή άλλους ενήλικες να τους διδάξουν πώς να το κάνουν. Παρόλο που έχετε μάθει βεβαίως με βοηθητικούς τροχούς, οι ειδικοί συμβουλεύουν τώρα να αφαιρέσετε τα πεντάλ για να εξασκήσετε την ισορροπία ενώ προχωράτε. Ανεξάρτητα από τη μέθοδο εκπαίδευσης που χρησιμοποιείτε, λάβετε υπόψη ότι ο ρόλος σας είναι να καθοδηγείτε, να μην πιέζετε ή να μεταφέρετε. Κάντε αυτή τη διασκέδαση εκμάθησης και ανταμείψτε το παιδί και τον εαυτό σας με ένα παγωτό μετά την προπόνηση!

στάδια

Μέρος 1 Εξοπλισμός του παιδιού σας και του ποδηλάτου του

1. 
   

   
   Ξεκινήστε την εκπαίδευση όταν το παιδί σας είναι έτοιμο. Πρέπει να είναι φυσικά και ψυχολογικά έτοιμος. Μερικά παιδιά έχουν την ισορροπία και τη φυσική ικανότητα να οδηγούν ένα ποδήλατο από την ηλικία των 4 ετών και τα περισσότερα από αυτά είναι έτοιμα στην ηλικία των 6 ετών. Αλλά κάθε παιδί είναι διαφορετικό, οπότε περιμένετε μέχρι το παιδί σας να είναι φυσικά αρκετά ευέλικτο για να διατηρήσει την ισορροπία σε ένα ποδήλατο.
   • Μερικά παιδιά χρειάζονται λίγο περισσότερο χρόνο για να είναι συναισθηματικά έτοιμα να πάνε σε ποδήλατο, αυτό δεν είναι πρόβλημα. Μη σπεύδεις πράγματα και μην το πιέζεις. Αντ 'αυτού, τον ενθαρρύνετε και αρχίστε την προπόνηση όταν έρθει η ώρα.

2. 
   

   
   
   
   Χρησιμοποιήστε ένα ποδήλατο στο μέγεθός του. Χρησιμοποιήστε ένα ποδήλατο που του επιτρέπει να αγγίξει το έδαφος με τα πόδια του. Για τα περισσότερα παιδιά ηλικίας περίπου 5 ετών, είναι ιδανικό ένα ποδήλατο με ρόδες 36 έως 41 cm. Όταν μπαίνει στο ποδήλατο, τα πόδια του πρέπει να είναι επίπεδα στο έδαφος και τα πόδια του ίσια.
   • Ποδηλασία σε ποδήλατο που είναι πολύ μεγάλο ή πολύ μικρό θα επιβραδύνει τη διαδικασία.

3. 
   

   
   Αφαιρέστε τα πεντάλ από το ποδήλατο. Μπορεί να φαίνεται περίεργο στην αρχή, αλλά η αφαίρεση των πεντάλ επιτρέπει στο παιδί να εστιάσει πρώτα στη διατήρηση της ισορροπίας όταν το ποδήλατο κινείται προς τα εμπρός. Θα σπρώξει και θα σταματήσει θέτοντας τα πόδια του στο έδαφος.
   • Κανονικά, θα χρειαστείτε μόνο ένα κλειδί για να αφαιρέσετε τα πεντάλ, αλλά ακολουθήστε τις οδηγίες που συνοδεύουν το ποδήλατό σας.
   • Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα ποδήλατο που ισορροπεί ή μαθαίνει ότι δεν έχει πεντάλ, αλλά είναι συνήθως μια άχρηστη δαπάνη.

4. 
   

   
   
   
   Χρησιμοποιήστε πλαϊνούς τροχούς με φειδώ ή καθόλου. Όταν προσθέτετε τους πλευρικούς τροχούς, τα παιδιά μαθαίνουν τις διαδικασίες που τείνουν να είναι ευκολότερες για τους: το πεντάλ, την οδήγηση και το φρενάρισμα. Αλλά αφήνει κατά μέρος το περίπλοκο μέρος για να μάθει γι 'αυτούς, την ισορροπία, ξαφνικά και στο τέλος της διαδικασίας.
   • Εάν δουλέψετε πρώτα το υπόλοιπο, τότε τα άλλα στοιχεία θα φαίνονται σαν παιδικό παιχνίδι.
   • Εάν, ωστόσο, προτιμάτε πραγματικά να χρησιμοποιείτε τροχούς, προσπαθήστε να μην τις χρησιμοποιήσετε για περισσότερο από μια εβδομάδα ή δύο, διαφορετικά το παιδί θα πάρει συνήθειες που θα πρέπει να απορρίψει για να κυλήσει χωρίς τους τροχούς.

5. 
   

   
   Επιλέξτε ένα ανοικτό, ασφαλτό επίπεδο χώρο. Τα πεζοδρόμια και οι δρόμοι έχουν πάρα πολλά περισπασμούς και πιθανούς κινδύνους για να επιλέξουν ως εκπαιδευτικό έδαφος. Αναζητήστε ένα άδειο χώρο στάθμευσης με επίπεδη επιφάνεια.
   • Ένα δάπεδο γκαζόν μπορεί να είναι δελεαστικό, καθώς θα μειώνει τις πτώσεις, αλλά συνήθως είναι πολύ δύσκολο για τα μικρά παιδιά να κινούνται με το ποδήλατο, είτε πιέζοντας με τα πόδια ή στα πεντάλ.

6. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε προστασίες. Χρησιμοποιήστε κατάλληλα ακουστικά και άλλα προστατευτικά εργαλεία. Επιλέξτε ένα κράνος σχεδιασμένο για ποδηλασία και για το κεφάλι ενός παιδιού. Πρέπει να κρατάει σταθερά και δεν πρέπει να υπάρχουν περισσότερα από 2 δάχτυλα χώρου μεταξύ των φρυδιών του παιδιού και του μπροστινού άκρου του κράνους.
   • Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια γονάτων και μαξιλαράκια αγκώνων σχεδιασμένα για παιδιά. Γάντια ποδηλασίας μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη πτώσεων.

Μέρος 2 Ξεκινήστε την κατάρτιση εξισορρόπησης

1. 
   

   
   Ρυθμίστε τη σέλα. Χαμηλώστε λίγο τη σέλα έτσι ώστε το παιδί σας να μπορεί να πιέσει στο έδαφος. Για κανονική οδήγηση, η σέλα πρέπει να είναι αρκετά υψηλή ώστε τα πόδια να είναι ίσια όταν τα πόδια του παιδιού είναι επίπεδα στο έδαφος. Ωστόσο, για την εκπαίδευση χωρίς πεντάλ, τα γόνατά του πρέπει να κάμπτονται ελαφρά όταν τα πόδια του είναι επίπεδα στο έδαφος.
   • Συνήθως χρησιμοποιείτε ένα κλειδί για να χαλαρώσετε λίγο τη σέλα και να το ρυθμίσετε, παρόλο που το ποδήλατό σας μπορεί να έχει σύστημα σέλας ταχείας αποδέσμευσης.

2. 
   

   
   Κρατήστε το παιδί, όχι το ποδήλατο. Βάλτε τα χέρια σας στους ώμους, την πλάτη ή το λαιμό χωρίς να σφίγγετε τη λαβή σας. Εάν χρειάζεται να είναι λίγο πιο συντηρημένος, τοποθετήστε το χέρι κάτω από μία από τις μασχάλες του.
   • Ο ρόλος σας είναι να τον σταθεροποιήσετε, να μην τον φορέσετε ή να τον ωθήσετε προς τα εμπρός.
   • Κρατήστε το αντί να κρατάτε το τιμόνι ή τη σέλα του ποδηλάτου.

3. 
   

   
   Αφήστε τον να σπρώξει και να προχωρήσει. Τον διδάξτε να χρησιμοποιήσει και τα δύο πόδια για να προωθήσει τον εαυτό του προς τα εμπρός. Πιθανόν να είναι αρχικά ασταθής, να καθοδηγήσει το σώμα του σε ισορροπημένη θέση. Αφήστε τον να χειριστεί το τιμόνι ώστε να αποκτήσει τον εαυτό του τον έλεγχο ενώ κινείται.
   • Πιάστε τον και πιάσε την πτώση του όταν πέφτει αντί να τον κρατάει ευθεία. Διαφορετικά, θα αντικαταστήσετε μόνο ό, τι κάνουν κανονικά οι τροχοί.
   • Μόλις μπορεί να προχωρήσει, πείτε του να χρησιμοποιήσει τα πόδια του για να σταματήσει όταν αρχίζει να επιβραδύνεται.

4. 
   

   
   Τον διδάξτε να κοιτάξει μπροστά και όχι κάτω. Το αντανακλαστικό του θα είναι πιθανώς να κοιτάξει το τιμόνι ή τον μπροστινό τροχό και πιθανόν τα πεντάλ. Εκπαιδεύστε τον για να κοιτάξετε μπροστά καθώς προχωράει.
   • Εάν ένα δεύτερο πρόσωπο μπορεί να βοηθήσει, ζητήστε τους να παραμείνουν λίγα μέτρα μπροστά από το ποδήλατο και πίσω όταν το παιδί κινείται προς τα εμπρός. Πείτε στο παιδί να κοιτάξει αυτό το άτομο.

5. 
   

   
   Βάλτε τα πεντάλ και τη σέλα όπως πρέπει. Μόλις το παιδί είναι σε θέση να προχωρήσει διατηρώντας την ισορροπία όσο η δύναμη προωθήσεως ασκεί με τα πόδια του επιτρέπει, είναι έτοιμος να πετάξει. Βάλτε τα πεντάλ πίσω καθώς οι οδηγίες που έρχονται με το ποδήλατο θα σας δείξουν και θα οδηγήσετε τη σέλα έτσι ώστε να έχει τα πόδια επίπεδη και τα πόδια ευθεία όταν κάθεται επάνω της.

Μέρος 3 Οδηγός όταν πετάει

1. 
   

   
   Διδάξτε του τη θέση "έτοιμη να πάει". Γυρίστε τα πεντάλ έτσι ώστε η φεγγάρι να είναι ελαφρώς πάνω και μπροστά από την άλλη. Κοιτάζοντας το προφίλ ποδηλάτου με τον εμπρόσθιο τροχό στα αριστερά σας, τα πεντάλ θα πρέπει να είναι κατά προσέγγιση δεξιόστροφα, δηλώνοντας 10,20 ώρες.
   • Εάν το παιδί είναι δεξιόχειρες, το δεξιό πεντάλ θα πρέπει να είναι προς τα εμπρός και αντίστροφα.

2. 
   

   
   Αφήστε τον να βρεθεί η στιγμή να ξεκινήσει. Ενώ κρατάτε το κάτω, χωρίς να τον πιέζετε πάρα πολύ σκληρά, τον βάλτε με το κυρίαρχο πόδι του στο πεντάλ μπροστά. Τον πες να τον σπρώξει και να βάλει το άλλο πόδι του ταυτόχρονα στο άλλο πεντάλ. Υπενθυμίστε του να ελέγχει το τιμόνι και να κοιτάζει μπροστά όπως έπραξε μέχρι τώρα.
   • Μην το πιέζετε ή πιέζετε το ποδήλατο για να το ξεκινήσετε. Εκπαιδεύστε τον μέχρι να βρεθεί η στιγμή να ξεκινήσει ο ίδιος.

3. 
   

   
   Αφήστε το στήριγμα, αλλά παραμείνετε δίπλα του. Η πρώτη δοκιμή πεντάλ του παιδιού σας θα είναι αρκετά σύντομη. Στη συνέχεια θα μπορέσει να διατηρήσει το κίνημα και να προχωρήσει. Καθώς βελτιώνεται, μειώνετε σταδιακά τη στάση σας έως ότου περπατήσετε ή τρέξετε δίπλα και λίγο πίσω από αυτόν.
   • Όπως και πριν, να τον πιάσει και να τον συνοδεύσει στην πτώση του αν χάσει την ισορροπία αντί να τον πιάσει και να τον εμποδίσει να πέσει.

4. 
   

   
   Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζει πώς να οδηγείτε και να σταματάτε. Πρακτική με ελαφρές διορθώσεις στην ισορροπία σας και απαλές στροφές με το τιμόνι, και τα δύο. Αν το κάνει πολύ σκληρό και αρχίσει να πέφτει, συνοδεύστε το και δοκιμάστε ξανά.
   • Με τον ίδιο τρόπο, ασκείστε πώς να χρησιμοποιείτε τα φρένα, είτε αυτά είναι χειροκίνητα είτε βασίζονται σε σύστημα πίσω πεντάλ, τόσο όταν το παιδί είναι σε ηρεμία όσο κι όταν κινείται.

5. 
   

   
   Μείνετε κοντά του μέχρι να νιώσετε άνετα. Μερικά παιδιά θα θέλουν να μπουν και να σας αφήσουν να στέκεστε εκεί, ενώ άλλοι θα αισθάνονται πιο άνετα εάν είστε ακριβώς δίπλα τους, ακόμα κι αν είναι κυρίαρχοι στην πράξη της πεντάλ. Λειτουργεί ως πηγή εμπιστοσύνης, όχι ως δεκανίκι που τις μεταφέρει και τους κρατάει όρθιο.

6. 
   

   
   Δεχτείτε ότι πέφτει. Ακόμη και όταν είναι έτοιμος να κυλήσει χωρίς να είστε δίπλα του, σίγουρα θα πετάξει εδώ και εκεί. Εάν είναι σε επίπεδη επιφάνεια, κυλά αργά, και ειδικά επειδή φοράει τον κατάλληλο εξοπλισμό ασφαλείας, η πιθανότητα ότι είναι πραγματικά κακή είναι ελάχιστη.
   • Ελέγξτε ότι είναι εντάξει, αλλά μην το παρακάνετε με περιποίηση ή υπερβολική παρηγοριά.
   • Πείτε κάτι σαν "Ωχ! Πώς είσαι; Όλο και πάλι daller, τότε γυρίστε πίσω στο ποδήλατο και προσπαθήστε ξανά, ήταν πολύ καλό! "
   • Η εκμάθηση ότι μπορείτε να πέσετε και να σηκωθείτε είναι ένα μεγάλο μάθημα για να μάθετε να οδηγείτε ένα ποδήλατο και στη ζωή γενικότερα!

Μέρος 4 Κάνοντας τη διασκέδαση μάθησης

1. 
   

   
   Σταματήστε την εκπαίδευση την κατάλληλη στιγμή. Τελειώστε μια προπόνηση όταν αρχίζει να είναι διασκεδαστική. Μερικά παιδιά θα μπορούν να κυλούν σε μία ώρα, αλλά για άλλους θα χρειαστούν αρκετές συνεδρίες. Αν χάσει την εμπιστοσύνη στον εαυτό του ή χάσει κίνητρο κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, σταματήστε εκείνη την στιγμή και συνεχίστε αργότερα την ίδια μέρα ή την επόμενη μέρα.
   • Μερικά παιδιά θα θέλουν να εξασκηθούν για ώρες μέχρι να τα κρεμάσουν, αλλά τις περισσότερες φορές θα πρέπει να προγραμματίσετε συνεδρίες από 30 λεπτά έως 1 ώρα.

2. 
   

   
   Μην ορίσετε στόχους. Μη θέτετε τεχνητούς στόχους ή ασκείτε υπερβολική πίεση. Βοηθώντας το παιδί σας να μάθει να ποδηλατεί με τον δικό του ρυθμό είναι καλύτερο γι 'αυτόν. Προσπαθώντας να τον αναγκάσει ή να τον κάνει να ντρέπεται επειδή δεν μαθαίνει αρκετά γρήγορα μπορεί να τον κάνει εντελώς άβολο με την έννοια της ποδηλασίας. Αποφύγετε πάση θυσία να λέτε πράγματα όπως τα παρακάτω.
   • "Όλοι οι φίλοι σας ταξιδεύουν με ποδήλατο, ήρθε η ώρα να μάθετε κι εσείς. "
   • "Η αδελφή σου έχει μάθει να οδηγεί σε μια ώρα, κι εσύ μπορείς να το κάνεις. "
   • «Θα μείνουμε εδώ όλη την ημέρα αν είναι απαραίτητο, μέχρι να μάθετε. "
   • "Θέλετε να είστε ένα μεγάλο αγόρι, έτσι; Λοιπόν, τα μεγάλα αγόρια ξέρουν πώς να οδηγούν ένα ποδήλατο. "

3. 
   

   
   Να είστε θετικοί και ενθαρρυντικοί ανά πάσα στιγμή. Το να μαθαίνεις να οδηγείς ένα ποδήλατο πρέπει να είναι κάτι διασκεδαστικό, όχι μια αγγαρεία. Δοξάστε τον κάθε φορά που κάνει ένα βήμα προς το στόχο του και να του δώσει ανελκυστήρα όταν έχει δυσκολίες ή πέφτει. Προσπαθήστε να πείτε κάτι όπως τα παρακάτω.
   • "Αυτό είναι καλό, έτσι κρατάμε το σωστό τιμόνι, καλά! "
   • "Oh la la! Έχετε προχωρήσει σε μεγάλη απόσταση αυτή τη φορά και ευθεία μπροστά! "
   • "Έχετε φτάσει καλά αυτή τη φορά. Προσπαθήστε να μην γυρίσετε το τιμόνι τόσο απότομα την επόμενη φορά. "
   • "Σύντομα θα είμαστε έτοιμοι να πάμε μαζί με ποδήλατο στο κατάστημα παγωτού! "

4. 
   

   
   Αφήστε κάποιον άλλο να διδάξει εάν είναι απαραίτητο. Μερικά παιδιά απαντούν καλύτερα σε έναν δάσκαλο που δεν είναι γονέας. Αν είναι κοντά σε μέλος της οικογένειας ή σε φίλο που θα ήθελε να σας βοηθήσει, αφήστε τους να δοκιμάσουν.
   • Μην αισθάνεστε άσχημα, θυμηθείτε ότι ο στόχος είναι να μάθουν να οδηγούν, ανεξάρτητα από το ποιος. Μόλις φτάσουν, μπορείτε να μοιραστείτε πολλές ποδηλατικές βόλτες μαζί!