Περιεχόμενο
- στάδια
- Μέθοδος 1 Αναλύστε τη σχέση φιλίας
- Μέθοδος 2 Προσδιορίστε τι θέλετε
- Μέθοδος 3 Βήμα προς τα εμπρός στη σχέση
Είναι φυσικό να αγαπάς τους φίλους σου, αλλά πώς μπορείς να είσαι σίγουρος ότι αυτό που νιώθεις δεν είναι περισσότερο από φιλία; Μερικές φορές είναι δύσκολο να διαφοροποιήσουμε μια πλατωνική φιλία από μια αγάπη διαφορετικού είδους. Αν αισθάνεστε σύγχυση, αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε τη σχέση αυτή. Σκεφτείτε όλες τις περιπτώσεις που έχετε βιώσει την αγάπη. Μπορείτε επίσης να λάβετε υπόψη τις προτεραιότητές σας. Τι ψάχνετε σε έναν συνεργάτη; Θέλετε αυτή η φιλία να ανεβαίνει ταχύτατα; Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να προσδιορίσετε όλα αυτά χωρίς να θέσετε τη σχέση σε κίνδυνο.
στάδια
Μέθοδος 1 Αναλύστε τη σχέση φιλίας
-
Σημειώστε την ένταση των συναισθημάτων σας. Πάρτε το χρόνο να σκεφτείτε τη δύναμη των συναισθημάτων σας. Μπορεί να έχετε πολύ παρόμοια συναισθήματα για έναν εραστή και έναν φίλο, αλλά αν είστε ερωτευμένοι, αυτά τα συναισθήματα θα είναι έντονα. Γενικά, όσο περισσότερο έχετε συναισθήματα για ένα συγκεκριμένο άτομο, τόσο πιθανότερο είναι να αγαπάτε τα συναισθήματά σας.- Για παράδειγμα, μπορεί να αισθανθείτε μια αλχημεία με έναν φίλο, επειδή και οι δύο γελάνε με τα ίδια αστεία και μιλούν εύκολα μαζί. Όταν αγαπάς κάποιον, αυτά τα συναισθήματα είναι πιο έντονα. Μπορεί να αισθάνεστε ζαλισμένοι ή ενθουσιασμένοι.
-
Παρατηρήστε τις φυσικές αντιδράσεις. Το σώμα σας θα μπορούσε να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πώς αισθάνεστε. Όταν είστε με το εν λόγω άτομο, ο καρδιακός σας ρυθμός μπορεί να είναι σακχαρίνη ή μπορεί να έχετε πεταλούδες στο στομάχι σας. Μπορεί να είσαι ακόμη νευρικός και αναστατωμένος. Δεν θα γελάσατε νευρικά και πιθανότατα δεν θα ιδρώτατε όταν μιλάτε σε φίλο.- Όταν βρείτε έναν φίλο, πιθανότατα είστε ενθουσιασμένοι. Ωστόσο, πιθανότατα δεν θα αντιμετωπίσετε σημαντικές σωματικές αντιδράσεις όταν τον βλέπετε ή τον αγκαλιάτε.
- Με κάποιον που αγαπάτε, ίσως δεν μπορείτε να ελέγξετε τις αντιδράσεις του σώματός σας. Τα χέρια σας μπορεί να είναι ιδρωμένα, η φωνή σας θα αρχίσει να ανακινείται και ο καρδιακός σας ρυθμός μπορεί να γίνει θολό.
-
Συγκρίνετε αυτή τη σχέση με τους άλλους. Συγκρίνετε τις εν λόγω σχέσεις με άλλες φιλίες σας. Ίσως έχετε άλλους φίλους, αλλά μόνο έναν που νομίζετε ότι είστε ερωτευμένοι. Θα μπορούσατε να δώσετε μεγαλύτερη σημασία σε αυτή τη σχέση από τις σχέσεις σας με τους άλλους φίλους σας. Μπορεί να αισθάνεστε μια ισχυρότερη σχέση με αυτό το άτομο.- Ίσως δεν μπορείτε να φανταστείτε να περάσετε μια μέρα χωρίς να μιλήσετε με αυτό το άτομο. Πιθανώς δεν θα ανησυχείτε για να μην μπορείτε να δείτε έναν φίλο για μια εβδομάδα ή δύο. Με κάποιον που αγαπάς, θα φανεί σαν μια αιωνιότητα.
Μέθοδος 2 Προσδιορίστε τι θέλετε
-
Αποφασίστε αν ψάχνετε για μια σχέση. Μπορείτε να διαφοροποιήσετε την αγάπη και τη φιλία με τη σκέψη της προσοχής που δίνετε σε κάποιον. Αν αγαπάς κάποιον, πιθανότατα θα τον σκεφτείς συνεχώς και θέλεις να διατηρείς σε τακτική επαφή μαζί του. Ίσως δεν θα σκεφτόσαστε έναν φίλο τόσο συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας και δεν θα είναι τόσο πρόθυμος να του μιλήσει.- Μπορείτε να σκεφτείτε έναν φίλο όταν κάτι σας κάνει να τον σκεφτείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως ένα τραγούδι που σας αρέσει και το άλλο ή μια ιστορία που σας θυμίζει μια εμπειρία που μοιράσατε μαζί του.
- Όταν αγαπάς κάποιον, αυτό το πρόσωπο θα είναι στις σκέψεις σου όλη την ημέρα, κάτι που σε κάνει να το σκεφτείς ή όχι. Θα μπορούσατε ακόμη και να το ονειρευτείτε.
-
Προσδιορίστε την προσοχή που αναζητάτε. Είστε ικανοποιημένοι με τον τρόπο που σας αντιμετωπίζει αυτό το άτομο; Αν χτυπήσει το χέρι σας για να σας χαιρετήσει, ίσως θέλετε μια πιο οικεία χειρονομία. Ίσως εκπλαγείτε να περιμένετε ένα SMS από αυτόν. Η μη λήψη ειδήσεων από φίλους όλη την ημέρα δεν θα είναι τόσο απογοητευτική όσο δεν έχετε νέα από κανέναν που αγαπάτε.- Αν είστε ενθουσιασμένοι που ακούτε συχνά από το φίλο σας κατά τη διάρκεια της ημέρας ή έχετε πεταλούδες στο στομάχι σας όταν βλέπετε το όνομά του στο τηλέφωνο σας, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι που θα θέλατε να είστε σε μια σχέση με αυτό το άτομο.
-
Μιλήστε με έναν φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας. Μπορεί να είναι δύσκολο να είστε αντικειμενικοί για τη ζωή κάποιου. Δοκιμάστε να μιλήσετε με κάποιον που εμπιστεύεστε, όπως ένας στενός φίλος ή αδελφός ή αδελφή. Αυτό το άτομο θα μπορεί να σας δώσει μια εξωτερική προοπτική για το πώς ο φίλος σας συμπεριφέρεται προς εσάς και να σας πει εάν βλέπει κάτι περισσότερο από τη φιλία μεταξύ των δύο σας.- Για παράδειγμα, ένας φίλος μπορεί να παρατηρήσει ότι το άτομο που αγαπάτε σας κοιτάζει όταν δεν προσέχετε. Μπορεί επίσης να παρατηρήσει ότι αυτός ο άνθρωπος μιλά πολύ για εσάς όταν δεν είστε εκεί: ένα άλλο σημάδι που θα μπορούσε να σας δει περισσότερο από έναν φίλο.
-
Σκεφτείτε τα συναισθήματά σας. Ο καθορισμός των συναισθημάτων σας δεν είναι εύκολη και μπορεί να απαιτεί πολλή σκέψη. Για να διαπιστώσετε εάν αισθάνεστε την αγάπη ή τη φιλία για κάποιον, να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας για τα συναισθήματά σας.- Κάντε μια λίστα για να ακολουθήσετε τα συναισθήματά σας όλη την εβδομάδα. Καταγράψτε πώς αισθάνεστε όταν μιλάτε με αυτό το άτομο ή όταν το σκεφτείτε. Για παράδειγμα, μπορεί να παρατηρήσετε ότι ήσαστε πολύ ενθουσιασμένος που το άτομο αυτό σας καλούσε ή ήταν πολύ νευρικός όταν είχατε μια στιγμή μαζί της.
-
Κρατήστε ένα ημερολόγιο. Πάρτε μερικά λεπτά κάθε μέρα για να γράψετε μερικές γραμμές σχετικά με τις αλληλεπιδράσεις σας με τους ανθρώπους γύρω σας. Αυτό θα μπορούσε να σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε εάν συμπεριφέρεστε διαφορετικά ή διαφορετικά με αυτό το άτομο και άλλους φίλους. Θα μπορούσε επίσης να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν αυτό το άτομο σας αντιμετωπίζει ως φίλος ή εραστή.- Προσπαθήστε να επανεξετάσετε συγκεκριμένες καταστάσεις. Για παράδειγμα, σκεφτείτε μια εποχή που έχετε δει αυτό το άτομο να μιλάει σε κάποιον άλλο και να θυμάστε πώς αισθανθήκατε. Έχετε ζηλεύει; Ή μήπως δεν έχετε αγγίξει καθόλου;
Μέθοδος 3 Βήμα προς τα εμπρός στη σχέση
-
Βεβαιωθείτε ότι είστε ο ίδιος. Μπορεί να είστε πολύ νευρικοί για να προσπαθήσετε να αλλάξετε τη σχέση σας. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό! Παρ 'όλα αυτά, προσπαθήστε να ενεργήσετε με εμπιστοσύνη. Αυτό θα σας βοηθήσει να βρείτε τις σωστές λέξεις και να καθορίσετε τον τρόπο επίτευξης των στόχων σας.- Έχετε μια παρακινητική ομιλία. Προσπαθήστε να πείτε κάτι σαν "Είμαι αστείο και αγαπητό πρόσωπο. Ο Μπέντζαμιν θα ήταν τυχερός που ήταν μαζί μου. "
-
Φλέρτ. Θα είστε σε θέση να δοκιμάσετε το έδαφος φλερτώντας ελαφρώς με το άτομο που σας ενδιαφέρει. Αρχίστε κρατώντας το βλέμμα του ένα δευτερόλεπτο περισσότερο από ότι συνήθως. Μπορείτε επίσης να είστε πιο προσεκτικοί σε αυτό το άτομο. Αν βρίσκεστε σε μια ομάδα, μιλήστε κυρίως μαζί της.- Δοκιμάστε μια ελαφριά φυσική επαφή. Βάλτε το χέρι σας στο χέρι του καθώς γελάτε με το αστείο του.
-
Τροποποιήστε τη γλώσσα σας. Οι φίλοι τείνουν να μιλούν ο ένας στον άλλο πολύ άνετα. Για παράδειγμα, χρησιμοποιούν ψευδώνυμα, όπως "ο φίλος μου", "το αγόρι μου". Όταν πιάσετε τον εαυτό σας χρησιμοποιώντας αυτούς τους όρους, σηκώστε. Αυτοί οι τύποι μικρών ονομάτων χρησιμοποιούνται συνήθως μεταξύ ανθρώπων που είναι απλώς φίλοι. Όταν μιλάτε στους εκλεκτούς της καρδιάς σας, ονομάστε το με το όνομα. -
Ζητήστε της να βγει. Να είστε άμεσα και να καλέσετε αυτό το άτομο να βγει μαζί σας. Αν δεν δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία, εσείς και το άτομο αυτό δεν θα μάθετε ποτέ αν θα μπορούσατε να είστε ευτυχισμένοι ως ζευγάρι. Είναι σαφές ότι θα θέλατε να το βλέπετε πρόσωπο με πρόσωπο.- Θα μπορούσατε να πείτε "Θα ήθελα να περάσω πολύ χρόνο μαζί σας. Θα μείνατε μαζί μου την Παρασκευή το βράδυ; ».
-
Αποδεχτείτε την απάντηση του ατόμου. Αν το πρόσωπο που αγαπάς δεν αισθάνεται τον ίδιο τρόπο για σας, θα μπορούσε να σας βλάψει. Μπορεί να αισθάνεστε ότι την έχετε απορρίψει και θυμώσει. Προσπαθήστε να καταλάβετε τι πιθανώς δεν προσπαθεί να σας βλάψει, αλλά ποιος θα ήταν μάλλον ειλικρινής μαζί σας; Μην προσπαθήσετε να κάνετε κάποιον να αισθάνεται ένοχος επειδή δεν μοιράζεται τα συναισθήματά σας. Αν δεν ξέρετε τι να πείτε, δοκιμάστε τις παρακάτω προσεγγίσεις.- "Σας ευχαριστώ που είμαι ειλικρινής μαζί μου. Νόμιζα ότι μοιράσατε τα συναισθήματά μου, αλλά καταλαβαίνω ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε πώς αισθάνεστε ".
- "Εκτιμώ την ειλικρίνεια σας. Θα ήθελα να παραμείνω ο φίλος σας, αλλά ελπίζω ότι καταλαβαίνετε ότι χρειάζομαι χρόνο για να ασχοληθώ με τα συναισθήματά μου. "