Περιεχόμενο
- στάδια
- Μέθοδος 1 Βρείτε μια γενετική αιτία
- Μέθοδος 2 Πραγματοποιήστε ιατρικές εξετάσεις
- Μέθοδος 3 Αντιμετώπιση του οικογενειακού τρόμου
Ακόμη καλούμενος ιδιοπαθής τρόμος, καλοήθης κληρονομικός τρόμος ή οικογενειακός τρόμος, ο ουσιαστικός τρόμος είναι μια νευρολογική κατάσταση που οδηγεί σε ακούσιες κινήσεις που συνήθως επηρεάζουν τα χέρια, το κεφάλι, τα βλέφαρα ή άλλους μύες. Εάν υποφέρετε, μπορεί να κουνηθείτε ακούσια και ανεξέλεγκτα (χωρίς να σταματήσετε να το κάνετε συνειδητά) μόλις ξεκινήσουν οι τρόμοι. Γενικά, αυτή η ασθένεια επηρεάζει κυρίως τα άτομα άνω των 65 ετών, ανεξαρτήτως φύλου. Για να διαγνώσει τι συμβαίνει, γίνονται γενετικοί έλεγχοι για να διαπιστωθεί αν υπάρχουν οικογενειακοί παράγοντες. Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί να δοκιμάσει άλλες δοκιμές για να προσπαθήσει να εντοπίσει την αιτία.
στάδια
Μέθοδος 1 Βρείτε μια γενετική αιτία
- Ρωτήστε τα μέλη της οικογένειάς σας. Κάντε το για να δείτε αν υπάρχουν μέλη που έχουν υποφέρει ή υποφέρουν από αυτό. Αν και η ακριβής αιτία δεν είναι γνωστή, αυτή η διαταραχή μπορεί να είναι κληρονομική. Με άλλα λόγια, αν τα μέλη της οικογένειάς σας έχουν επηρεαστεί, για παράδειγμα, ένας γονέας, είναι πιθανότερο να υποφέρετε. Στην περίπτωση αυτή, μιλάμε για βασικό οικογενειακό τρόμο, δηλαδή μια κατάσταση στην οποία ένας από τους γονείς φέρει το ανώμαλο γονίδιο και όπου το παιδί είναι πιο πιθανό να αναπτύξει την ασθένεια.
- Ρωτήστε τους γονείς σας εάν υποφέρουν. Συζητήστε με τα μέλη της οικογένειάς σας για να διαπιστώσετε αν υπάρχουν περιπτώσεις της νόσου στην οικογένεια.
-
Δείτε εάν ένα μέλος της οικογένειας έχει συμπτώματα. Επιπλέον, θα μπορούσατε επίσης να μάθετε εάν κάποιο από αυτά άρχισε να εμφανίζει σημάδια της νόσου. Στην πραγματικότητα, εμφανίζονται συνήθως σε άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών, αν και μπορεί να αρχίσουν να αναπτύσσονται γύρω στην ηλικία των 40 ετών. Δείτε αν κάποιο από τα αγαπημένα σας πρόσωπα:- κουνάει το κεφάλι του.
- κουνάει ή κουνάει τα χέρια, το κεφάλι και τα βλέφαρά του.
- έχει τρεμοπαίζει ή τρεμοπαίζει, καθώς ο τρόμος μπορεί επίσης να επηρεάσει τα φωνητικά κορδόνια.
- δυσκολεύεται να σχεδιάζει, να γράφει, να πίνει σε ποτήρι ή να χρησιμοποιεί εργαλεία.
- έχει επεισόδια τρόμου από καιρό σε καιρό, συνήθως επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου και επηρεάζει (ή όχι) και τις δύο πλευρές του σώματός της με τον ίδιο τρόπο.
-
Πραγματοποιήστε γενετικές εξετάσεις Αν νομίζετε ότι έχετε κληρονομήσει το γονίδιο της ασθένειας, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για γενετική εξέταση. Με αυτή την προοπτική, θα μπορούσε να αναλύσει ένα δείγμα του DNA που τραβήξατε από το στόμα για να διαπιστώσετε αν έχετε τη γενετική μετάλλαξη που είναι υπεύθυνη για τον ιδιοπαθή τρόμο.- Θυμηθείτε ότι οι γενετικές εξετάσεις δεν μεταβάλλουν τις διαφορετικές επιλογές θεραπείας ή αντιμετώπισης της νόσου, αλλά είναι χρήσιμο να γνωρίζετε εάν είστε γενετικά προδιάθετοι για να πάσχετε από τη νόσο.
Μέθοδος 2 Πραγματοποιήστε ιατρικές εξετάσεις
-
Δοκιμάστε τον υπερθυρεοειδισμό. Αρκετές διαταραχές μπορεί να προκαλέσουν καλοήθη κληρονομικό τρόμο, συμπεριλαμβανομένου του υπερδραστικού θυρεοειδούς ή του υπερθυρεοειδισμού. Ο γιατρός μπορεί να ελέγξει εάν πάσχετε από αυτή τη διαταραχή μέσω μιας φυσικής εξέτασης. Μπορεί επίσης να επανεξετάσει το ιατρικό σας ιστορικό για να μάθετε αν είχατε ποτέ συμπτώματα υπερθυρεοειδισμού στο παρελθόν.- Θα πραγματοποιήσει εξέταση αίματος για να ελέγξει αν τα επίπεδα θυροξίνης και TSH (ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς) είναι μη φυσιολογικά. Αν ναι, να γνωρίζετε ότι έχετε υπερθυρεοειδισμό.
-
Επικοινωνήστε με έναν ειδικό της νόσου του Parkinson. Αυτή είναι μια άλλη παθολογία που μπορεί να οδηγήσει σε ουσιαστικές δονήσεις. Για να έχετε ακριβή διάγνωση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό που εργάζεται με ασθενείς με αυτή την ασθένεια. Ο γιατρός σας μπορεί να καθορίσει εάν επηρεάζεται από τη διενέργεια φυσικών εξετάσεων και τη λήψη πολλών νευρολογικών εξετάσεων για να ελέγξετε τις κινητικές σας ικανότητες, την ισορροπία και την ευκινησία σας.- Ο γιατρός θα αναζητήσει και άλλα συμπτώματα της νόσου του Parkinson που ξεπερνούν τους τρόμους, όπως η απώλεια ισορροπίας, οι λακινεσίες (αργές κινήσεις), η δυσκαμψία στα πόδια, τα χέρια και το στήθος.
-
Πάρτε εξετάσεις για τη διάγνωση της πολλαπλής σκλήρυνσης. Αυτή είναι μια άλλη ασθένεια που σχετίζεται με τον οικογενειακό τρόμο, ο οποίος μπορεί να διαγνωστεί με εξέταση αίματος. Μια οσφυϊκή παρακέντηση μπορεί επίσης να είναι απαραίτητη για τη συλλογή ενός δείγματος εγκεφαλονωτιαίου υγρού, καθώς και για μια μαγνητική τομογραφία για την ανίχνευση της παρουσίας αλλοιώσεων του νωτιαίου μυελού και του εγκεφάλου.- Ο ειδικός μπορεί επίσης να αναθεωρήσει το ιατρικό σας ιστορικό για να διαπιστώσει εάν στο παρελθόν έχετε κάποια σημεία ή συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία αυτής της ασθένειας.
-
Δείτε εάν έχετε υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο. Η παρουσία βασικών τρόμων μπορεί να είναι συνέπεια ενός εγκεφαλικού επεισοδίου. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μια ιατρική εξέταση και να ζητήσει ένα δείγμα αίματος για να μάθετε εάν είχατε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Μπορεί επίσης να εκτελέσει μια σάρωση ή μαγνητική τομογραφία του εγκεφάλου για να ελέγξει για σημάδια εγκεφαλικού επεισοδίου.- Επιπλέον, για να επιβεβαιώσετε ότι είχατε ένα αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, θα μπορούσατε να έχετε ένα αγγειακό εγκεφαλικό αγγείο, ένα υπερηχογράφημα καρωτίδας και ένα ηχοκαρδιογράφημα.
-
Συζητήστε με το γιατρό σας για τα προβλήματα εθισμού σας, εάν υπάρχουν. Οι ουσίες Labus, όπως οι αμφεταμίνες, τα κορτικοστεροειδή και τα ψυχοτρόπα φάρμακα, εκτός από το αλκοόλ, μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη βασικών τρόμων. Εάν έχετε κάποιο πρόβλημα εθισμού, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να δείτε εάν αυτό μπορεί να είναι η αιτία των ανεξέλεγκτων κινήσεων που παρουσιάζετε.- Μπορείτε να αισθανθείτε τρόμο ακόμη και όταν απογαλακτίσετε μια ουσία.
-
Ρωτήστε το γιατρό σας. Συγκεκριμένα, ρωτήστε εάν υπάρχουν άλλες ασθένειες που προκαλούν τα συμπτώματα που παρουσιάζετε. Πράγματι, άλλες διαταραχές όπως η δηλητηρίαση από τον υδράργυρο και η ηπατική ανεπάρκεια μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτή την κατάσταση. Εάν σκέφτεστε να αναπτύξετε κάποια από αυτές τις ασθένειες, συζητήστε τις με τον ιατρό για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση.- Ωστόσο, να θυμάστε ότι μερικές φορές δεν υπάρχει συγκεκριμένη αιτία ουσιώδους τρόμου. Με άλλα λόγια, οι τρόμοι μπορεί να οφείλονται σε διάφορους παράγοντες υγείας ή μπορεί να μην έχουν μια προφανή αιτία.
Μέθοδος 3 Αντιμετώπιση του οικογενειακού τρόμου
-
Πάρτε το φάρμακο. Εάν τα συμπτώματα είναι ήπια, μπορεί να μην χρειάζεστε φαρμακευτική αγωγή. Αλλά εάν είναι σοβαρά και έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην καθημερινή σας ρουτίνα, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει διάφορα φάρμακα, όπως βήτα-αναστολείς, αντιεπιληπτικά και ηρεμιστικά. Ενημερώστε τον για τις παρενέργειες καθεμιάς από αυτές τις κατηγορίες φαρμάκων και για τυχόν αρνητικές αλληλεπιδράσεις που είχατε ενώ παίρνατε άλλα φάρμακα.- Μερικές φορές, σε περιπτώσεις σημαντικών δονήσεων, συνιστώνται ενέσεις botulinumtoxin. Αυτή η θεραπεία μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα για έως και τρεις μήνες, αλλά μπορεί να προκαλέσει αδυναμία στα δάχτυλα εάν χορηγηθεί στα χέρια.
-
Κάνετε φυσιοθεραπεία. Ο γιατρός μπορεί να σας συμβουλεύσει μια φυσική θεραπεία ή έναν επαγγελματία για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τρόμο. Η φυσική θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη μυϊκή σας δύναμη και τον έλεγχο. Ωστόσο, ο γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει έναν επαγγελματία θεραπευτή.- Ως μέρος των περιόδων θεραπείας, μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε προσαρμοσμένα αξεσουάρ που θα σας βοηθήσουν στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Στην πραγματικότητα, η χρήση βαρύτερων ποτηριών και ντουζιέρας, βραχιολιών, και μεγαλύτερων, βαρύτερων αξεσουάρ γραφής καθιστά τη ζωή ευκολότερη για τα άτομα με βασικές δονήσεις.
-
Κάντε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Ως μέρος του θεραπευτικού σας σχεδίου, ίσως χρειαστεί να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Από αυτή την άποψη, θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε το χέρι λιγότερο επηρεασμένο από τρόμο συχνότερα. Επιπλέον, θα πρέπει να μειώσετε τα επίπεδα άγχους και στρες που σας ενοχλούν γιατί μπορούν να χειροτερέψουν τα συμπτώματά σας.- Για παράδειγμα, μπορείτε να απολαύσετε χαλαρωτικά χόμπι που απαιτούν ελάχιστη σωματική δραστηριότητα, όπως ακρόαση μουσικής, ανάγνωση ή παρακολούθηση ταινιών.
- Μπορείτε επίσης να κάνετε ασκήσεις βαθιάς αναπνοής ή να διαλογίζεστε για να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε, χωρίς να τονίζετε το σώμα σας πάρα πολύ.
-
Αλλάξτε τη διατροφή σας. Ακόμη και οι διαιτητικές αλλαγές μπορούν να καταστήσουν τους τρόμους διαχειρίσιμοι. Μην παίρνετε ποτά που περιέχουν καφεΐνη και άλλα διεγερτικά όπως αλκοόλ. Ο γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει ειδική δίαιτα.- Για παράδειγμα, θα πρέπει να τρώτε περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, καθώς και να καταναλώνετε σπιτικά γεύματα αντί να παίρνετε προσυσκευασμένα γεύματα. Ο γιατρός μπορεί επίσης να σας συστήσει να αποφύγετε τα τεχνητά σάκχαρα, τα πρόσθετα και τις βαφές, καθώς μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα.
- Εάν ζείτε με άλλους ανθρώπους, να τους προετοιμάσει αυτά τα ειδικά γεύματα, επειδή μπορεί να έχετε πρόβλημα να τα προετοιμάσετε μόνοι σας λόγω των τρόμων.
-
Ζητήστε υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους σας Ο γιατρός μπορεί να σας συμβουλεύσει να λάβετε βοήθεια από εκείνους που σας αγαπούν να διαχειριστείτε και να ξεπεράσετε τις δυσκολίες που ενυπάρχουν στην ασθένεια αυτή. Μπορείτε να συμμετάσχετε σε μια ομάδα υποστήριξης για να ξεπεράσετε τις συναισθηματικές δυσκολίες και να προσλάβετε το προσωπικό του σπιτιού, αν χρειαστεί, για να διευκολύνετε τη ζωή σας.- Ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας, ο γιατρός μπορεί να σας συμβουλεύσει να καλέσετε ένα προσωπικό του σπιτιού ή να ζήσετε με έναν φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας που μπορεί να παρακολουθεί καθημερινά την κατάστασή σας. Αυτό μπορεί να είναι μια εξαιρετική λύση αν έχετε δυσκολία στην εκτέλεση καθημερινών καθηκόντων λόγω ασθένειας.
