Περιεχόμενο
είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, συγγραφείς εθελοντών συμμετείχαν στην επεξεργασία και τη βελτίωση.Υπάρχουν 5 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.
Σήμερα είναι σημαντικό να έχουμε μερικές ιδέες αυτοάμυνας. Οι περισσότερες βασικές ενέργειες αυτοάμυνας χρησιμοποιούνται κυρίως για να υποχωρήσουν ο επιτιθέμενος και να σας δώσουν χρόνο για να ξεφύγετε. Υπάρχουν όμως και τεχνικές που, εάν εκτελούνται σωστά, θα σας επιτρέψουν να βάλετε τον επιτιθέμενο σας Κ.Ο. Συνεχίστε την ανάγνωση για να μάθετε πώς να τις χρησιμοποιήσετε.
στάδια
Μέθοδος 1 από 5:
Πρώτο μέρος: Headbutt
- 4 Απελευθερώστε γρήγορα το γόνατό σας καθώς τραβάτε τον επιτιθέμενο σας κάτω. Την ίδια στιγμή που πιέζετε τους ώμους του επιτιθέμενου, χτυπήστε τον στο πρόσωπο (μύτη, γνάθο) με ένα εγκεφαλικό επεισόδιο στο γόνατο.
- Κάνε γρήγορα. Όταν σπρώχνετε τους ώμους του επιτιθέμενου, οι μυς του σφίγγονται, αφήνοντας σας λίγο χρόνο για να γονατίσετε.
- Επιδιώξτε είτε τη μύτη είτε τη γνάθο να βλάψετε όσο το δυνατόν περισσότερο και να βάλλετε τον επιτιθέμενο σας K.O.
συμβουλή
- Η ταχύτητα εκτέλεσης είναι απαραίτητη. Το βάρος και η δύναμη των όπλων σας είναι σίγουρα κρίσιμα για τη δύναμη των βολών σας, αλλά η ταχύτητα είναι επίσης απαραίτητη, ειδικά αν αντιμετωπίζετε ένα πρόσωπο που είναι πιο ισχυρό από εσάς.
προειδοποιήσεις
- Μην χρησιμοποιείτε αυτές τις τεχνικές χωρίς έγκυρο λόγο. Όλοι οι Κ.Ο.καταλήγουν σε σημαντική απώλεια των νευρώνων ακόμη και σε ένα "ασφαλές" κώνο, όπως σε ένα δαχτυλίδι πυγμαχίας. Θεωρητικά, οι τεχνικές που παρουσιάζονται παρακάτω πρέπει να χρησιμοποιηθούν μόνο για να αμυνθούν. Αν θέλετε να τα εφαρμόσετε στην πρακτική, κάντε το σε ένα ανδρείκελο ή με έναν επαγγελματικό προπονητή αυτοάμυνας.